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    脑供血不足的最佳运动
    2023-05-23 18:48:07播放-
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    脑供血不足的最佳运动
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    视频内容

    脑供血不足可以在控制症状,药物、食物调整改善脑供血不足症状,进行相应的有氧运动,一般常用的有氧运动有快走、慢跑、打太极拳、游泳等,最好有人在边上起到辅助作用,万一脑供血不足发作,可以有效地保护和避免发生意外。

    运动强度一般是有氧运动每天锻炼0.5-1小时,同时保证营养,保证高质量蛋白质摄入,给予适当的水果、蔬菜,可以改善食物供给,保证能量、营养的情况下进行有氧锻炼。

    辅助药物治疗对脑梗的脑供血不足恢复有一定帮助,但前提是改掉坏习惯,如抽烟、喝酒戒掉,控制好基础疾病,药物不能随便停,在医生指导下适当调整。

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