上海交通大学医学院附属仁济医院
骨关节外科
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如果发生踝关节扭伤，护踝应戴1-3个月，但不应该长期佩戴。因为不同的人对于长时间佩戴的概念不同，如果1-4年，平时都戴护踝不可取。因为如果在治疗期以外，依旧在行走的时候佩戴护踝，会因为踝关节在护踝的保护下承重减少，踝关节周围的肌肉会出现萎缩。因为踝关节的后踝能起到踝关节稳定的作用，稳定的时候，踝关节周围的肌肉用力会减少，可能导致踝关节周围的肌肉萎缩，以及韧带功能减退。因为用进废退，但需要较长时间，可能需要1-2年以上的时间，才会出现这类情况。
所以踝关节扭伤之后，可以在治疗期进行踝关节护踝的佩戴，有利于踝关节的稳定，也有利于韧带、骨折损伤的修复，但是不能长年累月佩戴护踝。另外，如果在运动时，为保护踝关节可以佩戴护踝。
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"护膝一般不能长时间佩戴。护膝可以稳定关节，保护关节结构，避免关节在发病的过程中产生严重疼痛，能够辅助患者负重行走。因此，对于患有膝关节外伤或者膝关节慢性疾病的患者来说，是比较好的治疗方法。但是如果长期佩戴护膝，会造成腿部肌肉的继发性萎缩，使膝关节的稳定性受到严重破坏，不利于膝关节负重行走。因此，护膝不能长期佩戴，一般佩戴不宜超过2-4周。病人佩戴护膝时，还应每日坚持膝关节周围肌肉力量和强度的训练，保证膝关节的稳定性和肌肉的强度，否则会造成严重的不良后果，这时应尽快去除护膝，否则会使膝关节的稳定性受到影响。因此，患者如果有膝关节的疾病，要正确佩戴护膝。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/08/05收听(69202)
"护踝指的是用来保护踝关节，防止踝关节过度活动的医疗或者运动器具。护踝分为很多种，最简单的护踝就像穿的袜子一样，只不过固定踝关节的强度不大，只能起到踝关节的保暖作用。强度稍微大一点的就是弹力绷带制作的护踝，用弹力绷带将踝关节缠绕包扎上，可以起到保护踝关节韧带，防止扭伤、拉伤的情况出现。强度更大的运动护踝一般都是特殊材质制作的，在材质的夹层中有钢板或者弹力带支撑，增强踝关节保护能力。有一些踝关节撕脱骨折、内外踝骨折，但是骨折错位不大或者没有错位的患者，只需要使用踝关节支具固定，踝关节支具也是固定强度病程度最高的护踝。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/14收听(27496)
腰椎间盘突出，佩护腰带一定要科学，初次发生腰椎间盘突出产生腰疼、腿疼的时候，要给自己准备一条护... 王伟卓│西安交通大学第二附属医院 2023/03/26播放(36502)
腰椎间盘突出，佩护腰带一定要科学，初次发生腰椎间盘突出产生腰疼、腿疼的时候，要给自己准备一条护...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/26播放(36502)
腰带腰围长度应与自身腰围长度相适应，同时宽度也应适宜，不建议使用过窄腰带，这样可避免因腰带过窄所导致腰椎过度前突。同时腰带不宜过短，以避免腹部过紧造成压迫内脏或者影响腰椎活动。佩戴腰带后注意腰部活动，腰带限制了部分方向的活动，所以应避免腰部过度活动。对于术后及严重腰椎骨折者，腰带的使用时间及方式需严格遵守医嘱。同时，佩戴腰带期间，应在医生指导下加强腰部肌肉训练，防止腰肌废用性萎缩，因为腰部肌肉不强及核心力量差容易导致腰椎受伤。
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/01收听(50184)
护踝可以增加踝关节的稳定性，但是不建议全天佩戴。护踝可以保持踝关节的稳定性，但限制局部软组织，... 纪泉│北京医院 2023/06/04播放(49881)
护踝可以增加踝关节的稳定性，但是不建议全天佩戴。护踝可以保持踝关节的稳定性，但限制局部软组织，...
纪泉│北京医院
2023/06/04播放(49881)
护踝可以在踝关节扭伤之后的任何时间使用，固定效果最好的护踝一般属于运动护踝，在踝关节扭伤发生后应用药物的同时，可以马上将踝关节使用护踝固定起来。可以利用护踝的压力以及捆绑束缚力，将踝关节周围软组织压迫，束缚的力量要适中，不能过紧，影响踝关节的血液循环，也不能太松而失去护踝的作用。力度适中的踝关节固定，在扭伤刚刚发生之后能够起到加压、消肿的作用，还能将导致疼痛的物质加压使其扩散，减轻踝关节扭伤所导致的疼痛症状。等应用药物一段时间之后，踝关节疼痛肿、胀的症状有所缓解，护踝还能起到保护踝关节的作用，能够降低踝关节再次损伤的几率。但是，踝关节扭伤后期，踝关节不活动时，疼痛、肿胀症状基本消失后，需要进行踝关节功能练习的时候，最好就要停止护踝的使用，防止踝关节功能受限、关节活动度下降、关节周围韧带松弛等不良的影响。
2019/06/25收听(78976)
"腰椎间盘突出患者在急性期的时候需要佩戴护腰，护腰的佩戴方式需要后面有支撑力，也就是后面有钢板，钢板按照生理弯曲顶在腰上，还要求平时无论是坐的时候或者站的时候，急性期都配带上腰围，睡觉的时候可以解掉。什么时候可以结束？只有等急性期过去了，疼痛基本缓解的时候，就可以解掉腰围，但是需要有循序渐进的过程，要是长时间的外出，也需要佩戴护腰，比如长时间走路、坐火车或坐飞机，都需要配带上腰围，以免复发。椎间盘突出也不能持续佩戴腰围，佩戴腰围的时间不能超过三个月，假如超过三个月的时候会造成腰肌无力，就更容易造成腰椎间盘损伤。"
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/02/27收听(12492)
一般建议大家在运动时戴护齿套，现在人们比较讲究健身，尤其运动项目相互有身体接触时，最好要戴运动... 张凯│浙江大学医学院附属口腔医院 2023/03/31播放(51590)
一般建议大家在运动时戴护齿套，现在人们比较讲究健身，尤其运动项目相互有身体接触时，最好要戴运动...
张凯│浙江大学医学院附属口腔医院
2023/03/31播放(51590)
根据韧带拉伤的严重程度不同，所带的支具或者保护踝关节的固定物所佩戴的时间不一样。只是轻微的拉伤... 肖勇兵│中南大学湘雅医院 2023/04/20播放(39383)
根据韧带拉伤的严重程度不同，所带的支具或者保护踝关节的固定物所佩戴的时间不一样。只是轻微的拉伤...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/04/20播放(39383)
"内踝和外踝都是构成踝穴的重要关节，它们的重要程度不分彼此。发生骨折时分为内踝骨折、外踝骨折、内踝及外踝骨折等，具体如下：1、内踝骨折：要进行内踝骨折复位内固定术。2、外踝骨折：如果发生外踝的骨折，也要进行骨折复位内固定。因为内踝和外踝都是关节面的组成部分，只要关节面发生骨折，而且存在2mm以上的台阶感，都要进行手术治疗。3、内踝及外踝骨折：如果一个病人同时发生内踝和外踝骨折，手术当中都要进行内踝和外踝固定复位，这样才可以完全改善关节功能。如果只纠正内踝，患者可能会出现外踝的创伤性关节炎；如果只纠正外踝，也会引起内踝的关节疼痛，所以两个踝关节都同等重要。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/31收听(90734)
"脚崴了打石膏十天拆除后，最好佩戴护踝。脚崴伤后比较严重的情况才需要打石膏固定，石膏固定可以保护损伤的韧带、组织，促进韧带、组织修复。如果患者十天以后去除石膏，仍然需要佩戴护踝，保护踝关节、韧带，避免韧带受到应力过大，减轻局部的疼痛症状。同时，也可以协助韧带保护关节，保证关节相对稳定，避免出现严重的关节磨损，导致关节疼痛、关节功能障碍。如果不佩戴护踝，会使关节肿胀、疼痛的症状持续发作，影响韧带、组织的恢复，不利于缓解症状。因此，拆除石膏后应短期佩戴护踝。"
2021/07/15收听(14010)
脚崴了打石膏10天后拆了是否需要戴护踝吗，要根据当时脚崴后是否存在骨折进行决定。... 陈增淦│复旦大学附属中山医院 2023/08/10播放(37834)
脚崴了打石膏10天后拆了是否需要戴护踝吗，要根据当时脚崴后是否存在骨折进行决定。
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陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/08/10播放(37834)
OK镜必须每天佩戴。OK镜的使用主要是通过高透氧的角膜塑形材料，夜间通过佩戴，小朋友眼睑闭合的... 姜洋│北京协和医院 2023/03/17播放(44962)
OK镜必须每天佩戴。OK镜的使用主要是通过高透氧的角膜塑形材料，夜间通过佩戴，小朋友眼睑闭合的...
姜洋│北京协和医院
2023/03/17播放(44962)
N95口罩的佩戴方法有以下几点：1、将双手洗净，通过酒精消毒等方式进行。2、将口罩固定带，每2-4cm拉松，向口罩内侧，两手各拉住一侧的耳戴进行佩戴。3、用口罩抵住下巴戴上口罩，将固定带分别置于头顶和脑后。4、调整耳戴，尽量让其更舒服，同时用双手的手指将金属鼻甲固定，使其很好的贴合人体的面部。5、通过呼吸试验，刻意的注意一下口罩对于面部的贴合，是否有漏气的情况，及时进行调整。对于N95的口罩佩戴方法，也适合普通外科口罩进行佩戴。
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/03/03收听(94472)
安装全口假牙后要学会使用，还需要在医生指导下多加练习，不断适应，不能非常着急。首先患者要学会如... 蒋欣泉│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/04/02播放(61052)
安装全口假牙后要学会使用，还需要在医生指导下多加练习，不断适应，不能非常着急。首先患者要学会如...
蒋欣泉│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/02播放(61052)
"在配戴隐形眼镜的时候一定要到正规的眼科医院去进行调配，因为要根据人角膜的弧度和泪液情况来选择合适的隐形眼镜。在选择镜片、镜盒及护理液的时候，也一定要注意选择质量较好的，在戴上隐形眼镜之后要注意半年去医院检查一次。如果患有眼科炎症，比如角膜炎、结膜炎的患者是不适合配戴隐形眼镜的，因为隐形眼镜会加重对眼睛的刺激，从而使炎症的情况更加的严重，还有在配戴隐形眼镜的时候，也一定要注意将手洗干净，因为每次在摘取和配戴的时候，都会携带一定的病菌。"
许璨│单县中心医院
2018/07/30收听(32370)
内踝要比外踝恢复的快一些，是由于存在如下几个方面的原因：1、内踝这个部位的血液供应更加丰富一些，因为内踝软组织覆盖厚度要比外踝更厚，此处血液供应比外踝更好，所以，如果内、外踝遭受到同等程度的损伤，内踝的恢复速度要更快。2、由于内踝更加坚固，所以，如果是同一关节遭受损伤，内踝受到的损伤更轻，因此恢复速度也更快。3、内踝由于比较靠内，受伤概率比较小，所以，如果是同一侧踝关节遭受到同一损伤，有可能是外踝先损伤，再损伤内踝，造成内踝恢复快一些。当然，上面所说的仅仅理论上的情况，患者的踝关节恢复时间，还要看损伤机制以及患者自身的一系列状况。
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/10收听(30292)
"踝滑囊炎应该指的是踝关节的滑囊炎，也就是在踝关节周围的滑囊炎。它一般是指踝关节外侧、前侧、后侧滑囊出现的炎症反应，引发一些疼痛，活动时出现酸痛的症状。"
祁印泽│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/31收听(46750)
高度近视可以佩戴隐形眼镜。高度近视患者，近视度数较高，一般框架眼镜影响视野，隐形眼镜可改善视觉... 胡勇平│杭州市第一人民医院 2023/06/18播放(71722)
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胡勇平│杭州市第一人民医院
2023/06/18播放(71722)
安全套的正确使用和佩戴，对于良好避孕效果的达到会有非常重要的意义。正确的佩戴安全套有很多注意事... 王少为│北京医院 2023/05/11播放(31438)
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王少为│北京医院
2023/05/11播放(31438)
湖北省中西医结合医院 温暖
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