女性在妊娠期间，其实并不建议过多地去食用外卖的食品，一方面，从营养元素的角度上来讲，女性在妊娠期间，应该保证膳食的营养均衡，应该广泛地摄取各种碳水化合物、脂肪以及蛋白质，而且还需要增加很多微量元素、维生素的摄入。

在这个时候营养的均衡、全面非常重要，可是如果频繁地去吃外卖，一方面因为外卖要保证口味比较诱人，所以通常情况下，热量会比较高，可能会有更多的油脂的摄入，而且会有更多的盐分，以及更多的糖分，在这个时候常常会导致女性在妊娠期的时候体重过度的增加，反而因为高热量的食物的摄入，还会影响更多的对于膳食纤维的摄入。

所以有很多孕妇，可能不仅仅是出现体重的异常增加，会导致胎儿巨大，有可能还会因此而出现了很多的便秘、胃肠道的消化功能紊乱的不适症状。

而且除了营养元素，并不是适合于妊娠期的女性之外，关于这种食品的安全保障，其实也需要进一步考究，并不是所有的外卖条件都非常良好。如果是出现了外源性食物的感染、中毒，有的时候可能会诱发宫缩，可能会引发非常严重的不良妊娠结局。

比如有很多情况下，在冰箱里面会有李斯特菌的存在，如果在食用外卖，在食用凉拌菜，在食用冰箱里拿出来的食物，直接生食，将会导致李斯特菌的感染。正常情况下人类对于李斯特菌的感染，并不会特别的严重，甚至有很多人都不会有任何的症状。

但是孕期则恰恰相反，在怀孕期间，李斯特菌的感染常常容易聚集在胎盘部位，引发孕妇出现先兆流产、先兆早产、宫内感染的症状，而且严重的时候，甚至有可能会引发早产、胎死宫内的问题。所以女性在妊娠期间，其实无论是为了自身的身体状况着想，还是为了胎儿的生长发育着想，其实都是不建议过多地食用外卖。