腰间盘突出自测方法

2023-05-31 14:33播放 :

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腰椎间盘突出自测方法主要有两种,提示不同部位的椎间盘突出,具体如下:

1、直腿抬高:如果怀疑自己左侧或者右侧有突出以后压迫的表现,最常见的检查方法就是下肢放松,让人托住踝关节或小腿下方,膝关节伸直时将腿直起向上抬,让整个下肢以髋关节为轴向上抬。抬起后若出现放射性疼痛,疼痛从腰部、臀部一直穿到大腿、小腿甚至脚上,提示可能存在腰椎间盘突出;

2、俯卧屈膝:人呈俯卧位,即趴在床上将膝关节屈起,下肢放松,找人帮忙将小腿肚贴到大腿后方。若大腿前方出现放射性疼痛,则提示可能存在腰椎间盘突出。

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