手指抽筋，一般是患有骨质疏松症。人体发生了一过性的低钙血症，从而造成神经肌肉的兴奋性增高，在受凉或者手指屈伸的时候，容易诱发肌肉的痉挛，造成手指抽筋。

这是身体缺乏钙元素，所以应该增加日常生活当中钙的摄入。多吃含钙丰富的食物，像牛奶、奶酪制品、豆制品、海鲜或者是干果，以及维生素C比较丰富的蔬菜，这都有利于身体对钙的吸收，日常生活中摄入的钙大约是400mg左右，

还应该增加维生素D的补充，每天应该进行日光照射半小时左右，裸露的皮肤在紫外线的照射下，可以形成更多的维生素D。维生素D可以促进钙离子在小肠中的吸收。这样就可以使骨组织代谢维持正常，减少血低钙血症的发生，降低抽筋的几率。

还应该额外地补充碳酸钙约600mg左右，这样才能够维持人体对于钙的需求，维生素D一般是800-1000IU，这对于老年人的骨质疏松症的治疗非常重要。