怎么减脖子上的肉

2023-11-30 10:34播放 :

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求美者可能觉得自己的脖子比较粗大,然后感觉脂肪有一些臃肿,对于脖子上的肉,建议求美者选择微创的治疗,也就是最常见的溶脂针注射,同时也可以使用射频消融消脂的方法来进行改善,具体如下:

1、溶脂针注射:因为颈部的肉不光有脂肪组织的松弛现象,会显得比较臃肿,本身内部的筋膜组织也会出现这种情况。对于比较年轻的求美者脖子上肉比较多,就建议求美者注射溶脂针。溶脂针一般都建议注射3次左右,才能达到比较好的效果。而且溶脂针可能随着突然胖了几斤,溶脂的效果就没有那么好。所以注射完溶脂针之后,求美者一定要控制好自己的体重,不要突然胖几斤。如果胖很可能溶脂的位置,脂肪细胞就恢复体积,溶脂、瘦体塑形就会失去效果;

2、射频消融:求美者如果皮肤有一些松弛感觉,就可以选择射频消融。射频消融的方法和面部的超声刀、热拉提、热玛吉都相似,针对颈部其能量相对会比面部略弱一些。因为颈部的皮肤也比较薄,而且颈部皮下的组织也比较少,内部有很多丰富的神经和血管,做起来的刺激性也比较大。所以能量要适度地降低,在进行射频的消融过程中,对于脂肪有非常好的消融作用。同时可以收紧皮下的筋膜,对于紧致脖子的皮肤也非常好。

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杨建梅北京大学第一医院

2023/04/25播放(41904)

肚子的肉怎么减

"通过科学的医学营养减重使全身全身的脂肪减少,长期坚持、循序渐进才能让肚子上的赘肉逐渐减少。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在身体当中,而且肚子上的脂肪更容易堆积,因为腹部运动往往比较少。但是减肥不是点读机,不是想要瘦哪儿就拼命运动哪个位置,不能通过所谓呼啦圈、仰卧起坐,或者是局部振动让局部的肚子上的赘肉瘦下来。要想减少肚子上的赘肉,需要医学营养科医生来帮忙,医生评估肥胖的程度,以及肥胖合并的代谢疾病,设定适合减重目标,多长时间减多少千克,建议最佳的减重速度,每周减少0.5-1kg,医生会设置个体化的饮食减重方案和运动方案。医生也会叮嘱记录好每天的体重、饮食和运动的情况,定期嘱咐,要和医生沟通,评估减重的疗效以及安全性,医生也会结合相应的疗效帮助调整治疗方案,会嘱咐长期坚持六年不反弹,才能够算成功减重。要注意培养健康的生活方式,控制好体重,防止发胖,合理均衡的营养,科学适度的锻炼,戒烟限酒,心理的平衡非常重要,规律的作息,充足的睡眠也十分必要。要想减去肚子上的赘肉,很多超重肥胖的朋友都有体会,非常的困难,需要有毅力,需要正确的方法,只有长期坚持让全身的脂肪减少,这样肚子上的赘肉才能慢慢瘦下来。"

语音时长02:29''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/06/20收听(84250)

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