做俯卧撑不能直接提高性功能，做俯卧撑可以锻炼上肢、胸部肌肉，但是并不能够改善阴茎供血。男性性功能主要指的是勃起和射精，勃起主要跟阴茎充血有关系，并不能通过锻炼肌肉改善，阴茎海绵体平滑肌也不能通过运动改善。阴茎勃起主要是阴茎内充血，从而使得阴茎变粗、变硬，通过运动并不能够直接改善阴茎供血，所以对于阴茎勃起功能没有直接作用。射精主要跟大脑射精控制力有关系，运动并不能够增加阴茎对于射精的控制。对射精的控制一般要通过双方配合、行为指导来练习控制力。
做俯卧撑可以起到锻炼身体的作用，身体锻炼好可能对于男性性功能也有间接的改善作用，但是俯卧撑并不能直接提高性功能。如果要改善性功能一方面是要运动，另一方面有规律性生活、加强夫妻配合，可能对于提高功能有帮助。如果出现性功能减退，建议还是要到医院进行检查和咨询，配合治疗来改善性功能。
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