戒掉迷糊奶，可采取方法具体如下：

1、尽量让孩子养成定时、定量进乳习惯，逐渐形成正常生物规律，可最大限度避免再次出现吃迷糊奶；

2、可能由于孩子3-4个月时，进入生理性厌奶期，孩子清醒状态下对外界事物产生兴趣更大，而不愿意吃奶。如果要想戒掉迷糊奶，可逐渐开始添加辅食，通过不同味道辅食吸引孩子注意力，增加兴趣。可将母亲乳汁吸出，放于色彩鲜艳的奶瓶或小碗中用勺喂养。通过更换器皿后，可增加孩子兴趣，从而逐渐戒掉迷糊奶；

3、注意入睡前半小时，需让孩子吃饱，可最大限度避免睡眠过程中，出现饥饿现象，可逐渐改掉吃迷糊奶的不良习惯。