睡得好好的突然间抖一下，是正常的生理现象，称为脊髓的释放现象。出现这种情况的原因，主要是因为大脑运动神经元的特殊结构导致。运动神经元分为两级，大脑皮层是上运动神经元，脊髓的前角细胞是下运动神经元。

在正常的情况下，大脑皮层的上运动神经元对脊髓前角的下运动神经元，有约束抑制的作用。在睡眠的时候，大脑皮层会休息，它对脊髓前角细胞的约束抑制的作用就会减弱或者消失，脊髓的前角运动神经元会出现自发性地收缩活动，引起肌肉收缩，表现为突然间的抖动。脊髓的释放现象，是正常人会出现的现象，并不是疾病。