女性如果出虚汗，可以根据出虚汗的原因选择进食的食物或药物，具体如下：

一、西医：

1、激素水平紊乱：见于更年期女性，尤其是雌激素水平下降，会引起经常出虚汗的症状，表现为烘热汗出，即身体出现阵发性发热后出汗，此时需补充适当雌激素，可以达到缓解出虚汗的目的；

2、甲状腺功能亢进：可以选择服用抗甲状腺药物，达到治疗出虚汗的目的；

3、感染结核杆菌：如肺结核患者表现为晚上睡眠时出汗，同时还伴有低热、咳嗽、痰少、无痰或痰中夹有少量血丝，需进行正规的抗结核治疗。

二、中医：

1、气虚：以自汗为主，主要表现为白天动则汗出，即稍微活动则会大汗淋漓，此时可以服用玉屏风散达到缓解出汗的目的；

2、阴虚：以盗汗为主，主要表现为夜间睡眠状态下出汗，此时需根据不同脏腑阴虚选择不同药物。如肺阴虚引起虚汗时可以服用养阴清肺丸或百合固金丸，心阴虚导致虚汗时可以服用天王补心丹胃，阴虚引起虚汗时可以服用玉女煎，肝肾阴虚引起虚汗时可以服用六味地黄丸。