武汉大学中南医院
心血管内科
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胆固醇高即高胆固醇,此类患者可以进食土豆,土豆属于高淀粉食物,但如果患者血脂过高,尤其是胆固醇过高,在食用土豆过程中,需注意烹制方法,尽量减少油炸土豆,如薯条等,通过油炸后含油量较高。此外,煎土豆也是用大量油将土豆煎熟,患者在食用过程中,便会进食过多的油。
胆固醇高的患者需限制脂肪摄入,因此低脂饮食较为重要,在食用其他食物过程中,如部分高脂肪食物,包括动物内脏、蹄花、五花肉等,均不建议食用。若通过改善饮食方式后,高胆固醇血症仍不能得到纠正,可以给予相应药物治疗,如他汀类降脂药物,包括普伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等,均能抑制胆固醇合成。
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"胆固醇高可以吃土豆,但是不建议多吃。土豆本身含有的是碳水化合物,碳水化合物最主要在人体当中合成的是糖分,一般来说对于升高患者的胆固醇没有太大的作用,但是糖和人体的脂肪有同样的代谢途径,也就是如果患者体内的糖分含量过多,也可能会转化成脂肪含量,所以可以吃土豆,但是并不能多吃,要适量。正常情况下,应该将土豆作为一种主食,也就是食用土豆,就不要吃馒头、米饭,因为米饭、馒头和土豆同样都属于主食,都可以使人体产生更多的糖分,而糖分产生过多就会转化成脂肪并储存起来。所以,胆固醇升高的患者可以吃土豆,但是一定不要多吃,只要按正常每天的饮食量食用就可以。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/03/23收听(41460)
"胆固醇高应避免食用以下食物:一、胆固醇高不能食用含有过高油脂的食物,如肥肉、油炸食品以及动物的肝脏,这些食物里面含有过量的甘油三酯以及胆固醇,人体中的胆固醇过高会引起动脉粥样硬化阻塞心脑血管,最终导致心梗或者脑梗严重危及生命。二、胆固醇高应避免食用含糖量过高的食物,如糖果、甜点,人体中的胆固醇合成有糖分的参与,糖分在体内经过特殊酶的作用下会合成胆固醇,摄入过量的糖分会增加体内胆固醇的储量,为高血脂、糖尿病患者埋下隐患。胆固醇过高可以多吃新鲜蔬果等富含植物纤维的食物,不仅不会升高胆固醇,还能一定程度上促进胆固醇的代谢,对于糖尿病、高血脂患者也能起到有效帮助。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/22收听(41426)
胆固醇高的人群不能吃富含胆固醇的食物,如动物内脏、肥肉、蛋黄等,还不能吃富含脂肪酸的食物,包括... 杨建梅│北京大学第一医院 2023/08/14播放(97856)
胆固醇高的人群不能吃富含胆固醇的食物,如动物内脏、肥肉、蛋黄等,还不能吃富含脂肪酸的食物,包括...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/08/14播放(97856)
"胆固醇高的患者可以吃鸡蛋,但只能吃蛋白不要吃蛋黄,因为蛋黄里含有大量的胆固醇,但是最好的烹饪方式是清水煮熟的鸡蛋,而不是油煎鸡蛋。众所周知,鸡蛋里面有很多营养物质,鸡蛋里面的脂肪含量很少。鸡蛋里面有很多维生素、叶酸、铁等物质,可以增加人体的神经系统的功能。多吃鸡蛋也可以预防多种疾病,尽量的减少脂肪在肝脏里面的聚集,促进人体代谢。同时,也可以帮助修复人体的组织,形成新的组织细胞,消耗过多的能量,减轻内脏尤其是肝脏的压力。所以,胆固醇高的患者最好只食用蛋白,而且在制作的时候,尽量不用食用油。平时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜,多做适合自己的有氧运动,对降低胆固醇都有帮助。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/07收听(11984)
胆固醇高的患者可以少量吃虾,因为血中的胆固醇、低密度脂蛋白,70%由肝脏合成,30%来自于食物... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/04/29播放(72360)
胆固醇高的患者可以少量吃虾,因为血中的胆固醇、低密度脂蛋白,70%由肝脏合成,30%来自于食物...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/29播放(72360)
"胆固醇高的人可以适量的吃一些瓜子,瓜子属于坚果,含有一些不饱和脂肪酸,适量吃不会增高胆固醇的水平,反而有一定的降胆固醇作用。瓜子也属于高热量食物,不能过量吃,过量吃容易造成营养物质摄入过多,引起人体发胖,使血脂进一步升高。在吃瓜子的时候需要注意,不能吃过咸的瓜子,吃得过咸会导致过多的钠盐摄入,对于身体健康不利,胆固醇高的人需要积极进行饮食调控和运动,以有效控制体重,有利于胆固醇水平的控制,必要时还要给予降胆固醇的药物来进一步控制胆固醇的水平。"
陈添华│井冈山大学附属医院
2021/06/04收听(41916)
"胆固醇升高的人可以吃蜂蜜,但是最好少吃蜂蜜。因为蜂蜜中含有的葡萄糖浓度特别高,葡萄糖虽然属于糖类,但是它进入体内之后,可以被体内细胞转化为胆固醇和脂肪,吃的蜂蜜越多,转化成胆固醇的量也就越大。如果胆固醇轻微升高,饮食可以不严格控制,但是必须通过多运动的方式降低胆固醇。如果胆固醇升高比较明显,建议饮食上清淡为主,不要吃肥肉、油炸食品,对于蜂蜜和其他甜食也应该限制。蜂蜜虽然对身体很有益处,但是在高血糖、高血脂的人群中,还是应该减量应用。如果是单纯性胆固醇升高,不合并其他疾病的人,当胆固醇控制正常范围之后,对于蜂蜜的量就没有限制了。存在动脉硬化者,即使胆固醇正常,也应该适当控制甜食和蜂蜜。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/12/15收听(39326)
胆固醇高人群可以少量吃蛋黄,因为鸡蛋里的蛋白质主要在蛋清和蛋膜里,但是实际上主要的、非常好的营... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/05/28播放(47323)
胆固醇高人群可以少量吃蛋黄,因为鸡蛋里的蛋白质主要在蛋清和蛋膜里,但是实际上主要的、非常好的营...
2023/05/28播放(47323)
胆固醇高的人群一般情况可以吃鸡蛋,当然要具体问题具体分析。首先,鸡蛋是一种非常好的营养品,不仅含有胆固醇还有优质蛋白。其次,鸡蛋的胆固醇含量并不高,正常人一天食用一个鸡蛋对身体的血脂不会产生太大的影响。但是如果患者本身的胆固醇水平比较高就要注意,比如鸡蛋的烹饪方式,水煮的较油煎的肯定会更健康。注意不要一次性吃得太多,可以考虑隔天吃或者也可以只吃鸡蛋里面的鸡蛋白不吃蛋黄,通过这些方式能够有效地避免胆固醇明显升高,所以一般情况可以吃鸡蛋。
刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/10/28收听(43308)
昨天会诊一位老大爷,我让他一个吃一个鸡蛋,他说自己胆固醇偏高不能吃鸡蛋。我说你这指标吃鸡蛋没问题,他又担忧的问“真的能吃吗?能吃是不是也得限量,隔两天一个全蛋...
许美艳│航天中心医院
2017/12/26阅读(27848)
胆固醇高能吃蛋清,但不能吃蛋黄。蛋清是高蛋白的饮食,胆固醇高吃高蛋白饮食不受影响,蛋黄主要是高... 张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/25播放(34859)
胆固醇高能吃蛋清,但不能吃蛋黄。蛋清是高蛋白的饮食,胆固醇高吃高蛋白饮食不受影响,蛋黄主要是高...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/25播放(34859)
"鸡蛋中,蛋黄属于高胆固醇的食物,所以胆固醇高的患者要尽量少吃。可以吃鸡蛋清,属于高脂优质的蛋白。蛋黄一天可以吃一个,不要多吃。胆固醇高的患者,要注意低脂肪的饮食,不要吃动物的内脏、动物的骨髓、脑、鱼脂、鱿鱼等。要多吃新鲜的蔬菜、水果,进食粗纤维的食物,如粗粮、杂粮、燕麦等。可以吃鱼肉、鸡肉等。另外,胆固醇高的患者要加强锻炼,多运动,肥胖者必须减肥。"
李晓杰│磐石市医院
2018/05/28收听(24042)
"胆固醇高不能吃的食物有很多,具体如下:首先,胆固醇高不能吃高脂肪食物,比如扣肉、鱼肉、肥肉等。以上肉类中所含的脂肪和胆固醇较高,容易加重人体内胆固醇高的病情,对于人体有消极影响。其次,胆固醇高不能吃蛋黄类食物,蛋黄类食物中所含胆固醇高,而且容易被人体吸收,从而引起人体内胆固醇和热量上升,容易诱发不良的心血管疾病,对于人体有着消极的作用。然后,胆固醇高还不能吃高热量食物,比如油炸类食品,这些食物容易导致人体内热量上升,胆固醇高的患者如果食用此类食物,容易造成人体内血脂上升明显,诱发高胆固醇患者出现高血脂疾病。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(76236)
其实鸡蛋是一种非常好的营养品,它不仅含有优质蛋白,食用后可增加蛋白含量。还可补充胆固醇,其实鸡... 曲伸│上海市第十人民医院 2023/11/14播放(70342)
其实鸡蛋是一种非常好的营养品,它不仅含有优质蛋白,食用后可增加蛋白含量。还可补充胆固醇,其实鸡...
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2023/11/14播放(70342)
胆固醇是脂类成分,而花生内实际上所含油脂较多。由于花生主要以植物脂肪为主,饱和脂肪酸含量相对较... 郭晓蕙│北京大学第一医院 2023/06/06播放(55766)
胆固醇是脂类成分,而花生内实际上所含油脂较多。由于花生主要以植物脂肪为主,饱和脂肪酸含量相对较...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/06/06播放(55766)
高胆固醇的患者,尽量少吃牛肉,并不是绝对不能吃。牛肉里含有比较高的动物胆固醇,因此在饮食的时候... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/25播放(25406)
高胆固醇的患者,尽量少吃牛肉,并不是绝对不能吃。牛肉里含有比较高的动物胆固醇,因此在饮食的时候...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/25播放(25406)
"胆固醇比较高的患者尽量少吃辣椒,辣椒虽然属于蔬菜类,本身也并不含有胆固醇,但是辛辣耗阴,如果进食辛辣的食物过多,容易导致身体上火,也容易导致消化系统发炎,所以最好少吃辛辣食品。高胆固醇的患者在饮食上,应该严格的注意自己的日常饮食,应该减少一些高胆固醇食物的摄入量,比如鸡蛋、豆奶、汉堡、动物肝脏等,应该尽量以清淡食物为主,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时在生活中也应该少吃一些盐,控制每天对于食盐的摄入量。膳食也最好是以粗粮为主,只有严格地控制好日常饮食,才能够提高身体素质,避免疾病对身体的进一步危害。如果胆固醇非常高,还需要采取药物来进行控制。患者平时也可以进行适量运动,保持心情愉快。"
董倩│武汉市第五医院
2021/08/25收听(89238)
胆固醇升高的患者可以吃鸡蛋,只是吃的量不宜过多。鸡蛋黄中含有饱和脂肪酸比较高,所以不建议患者进... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/07/18播放(84026)
胆固醇升高的患者可以吃鸡蛋,只是吃的量不宜过多。鸡蛋黄中含有饱和脂肪酸比较高,所以不建议患者进...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/18播放(84026)
胆固醇高可以吃榛子,但一定要适量适度。胆固醇高有两个因素,分别是遗传因素和饮食因素,如果受到遗传因素的影响就会出现肝脏代谢胆固醇的程度减弱,也会出现高脂血症的情况。在饮食方面如果大量食用油炸食品、动物内脏、动物脂肪就会引起胆固醇升高,但是榛子的成分中有很多不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚油酸,对高胆固醇血症有一定的预防作用,适当食用榛子对胆固醇有一定的降低作用,可以预防动脉粥样硬化的进展,但如果出现高甘油三酯血症和低密度脂蛋白偏高则不宜吃太多榛子。
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/14收听(71442)
胆固醇高也是可以吃虾的,因为虾里面含有一些蛋白质、脂肪含量相对是比较低的。所以对于胆固醇高,还有高脂血症的病人也是可以吃的。我们不能吃的主要是油腻的,或者是含脂肪量比较多的食物,肥肉或者是高热量的食物尽量不吃,还有奶油等。我们还要避开饮食误区,如花生、瓜子、葵花子等坚果类的食物,我们尽量不要多吃,因为它里面脂肪含有量是非常高的,吃的多很容易引起血脂的偏高。最后,通过饮食以及适当增加运动,血脂仍然不能恢复到正常水平,这时候可以吃些口服的降脂药物,代表药物主要是他汀类的药物,同时具有降低血脂以及保护血管的作用。预防高血脂带来的血管危害,从而出现这些并发症,比如脑血管疾病等等。
李方晓│开封市中心医院
2018/05/09收听(32748)
湖北省中西医结合医院 温暖
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