1岁内宝宝能吃盐吗

2023-09-11 02:53播放 : 72886

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通常不建议1岁以内的孩子吃盐,常见原因如下:

1、1岁以内的孩子,食物本身的氯化钠,如牛奶以及辅食里面的盐分足够满足生理需求;

2、孩子在1岁以内,生理功能还没有发育好,脏器功能也不完善,过多的盐分摄入会加大肾脏排泄功能负担,肾脏功能可能受到损害,并且盐分摄入过多对心血管系统也有一定危害;

3、孩子在1岁以内提倡清淡饮食,如果吃太多盐分,正在发育的嗅觉和味觉已经适应比较咸的东西,将来想清淡饮食比较困难。

所以提倡1岁以内的孩子不要额外增加盐分的摄入,1岁以上的孩子可以少量摄入盐分,1岁以上孩子每天需要的盐分量是2g左右,此时少量的盐分摄入能够满足孩子的生理需求,但也不要摄入过多,否则会增加肾脏排泄负担。

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