山西中医药大学附属医院
眼科
手机浏览
近视眼和饮食其实没有太大的关系，但是在临床中也发现有食物或者药物对近视眼有一定影响。对近视眼比较好的食物，如维生素A类的食品会延缓近视的发生，常见的维生素A类食品有动物肝脏，如鱼、虾、鸡蛋。植物类有深绿色或红黄色颜色的食品，如胡萝卜、南瓜、玉米、叶黄素等。还有药食同源的药物食品，如车前子、枸杞、桑葚等。同时要少吃糖，因为体内摄入大量的糖，会造成房水渗透到晶状体内，引起晶状体变长，造成近视度数的加深。糖属于酸性物质，可造成体内钙质的流失，巩膜需要大量的钙，巩膜变软，则使眼轴变长造成近视进一步加深。以上是在日常生活中应该注意的饮食调整。
分享:
"可以吃改善视力的食物来保护眼睛，比如含有维生素类的食物，富含维生素A的食物，能够治疗夜盲症，或者是由于近视引起来的感染、干眼的情况。富含维生素A的食物，来源一般包括：鸡蛋、胡萝卜、南瓜、青椒等都含有。还有维生素C类的食品能够预防眼睛的辐射，尤其是电子产品对眼睛的辐射。还有维生素系列的食品包括：西红柿、猕猴桃、山楂等新鲜的水果和蔬菜。钙也可以对眼睛有很好的作用，所以青少年可以补充钙来提高视力，还有钙类的食物包括：奶制品或者是豆制品。"
许璨│单县中心医院
2018/07/29收听(96996)
多吃富含维生素的蔬菜、水果对眼睛有好处的，如含胡萝卜素的胡萝卜、深色蔬菜都是比较好的饮食。实际上最重要的是饮食均衡，不要偏食，尤其需要提醒的是不要吃偏甜的食物，偏甜的食物尽量少吃。因为甜品对近视的发生、发展可能有不好的作用。除了饮食以外，真正最重要的是注意用眼习惯和卫生，不要长时间的近距离用眼，尤其是手机，一定不要长时间看手机，中间要休息。提倡在有阳光时多进行户外活动，对于防控近视眼非常有作用。其实饮食上只要做到均衡、不偏食就可以，多进行户外活动对于预防近视有帮助。
施爱群│中日友好医院
2020/03/30收听(62020)
"保护眼睛、防止近视，最重要的不是吃什么东西，而是不要长时间、近距离的疲劳用眼，养成好的用眼习惯，才是防止近视的最根本的做法。但是吃的东西虽然不是什么决定性的因素，也可以起一定的辅助作用。为了保护眼睛目的出发，通常建议吃维生素含量比较丰富的食物，像新鲜的蔬菜、水果，像动物的肝脏，因为复合维生素A、维生素C、维生素B族还有维生素E，眼睛是比较接受的，而且对视力的维护也是有好处的，对于眼底的感光细胞也是很有滋养作用，当然如果经济许可，可以吃富含叶黄素的东西，叶黄素的制品，以及富含胡萝卜素的制剂都是可以的。最重要的还是要保持饮食平衡，不能偏食、不能挑食，作为孩子尤其要注意，什么营养都要均衡摄入，对眼睛才是最好的。"
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/06/17收听(58794)
"近视是眼科的常见疾病，引起近视的原因通常有两种，第一种，先天遗传性因素，如果父母双方都有高度近视，下一代人出现近视的几率就会比正常人高很多，这种情况引起的近视又称为病理性近视，因为即便过了18周岁以后，近视还是有可能进一步发展。第二种，后天的不良用眼习惯，这也是最常见的原因，主要是由于长时间近距离用眼，从而导致眼睛屈光状态的异常，一般多见于儿童或者青少年。这种情况引起的近视又叫生理性近视，过了18岁以后基本就趋于稳定，不再继续发展，可以通过框架眼镜、角膜接触镜或者成年以后行屈光手术治疗。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/25收听(24598)
近视眼的饮食不需要特别强调，但应适当地注意，平时多吃一些蔬菜、水果，尤其是吃一些维生素含量高的... 李海丽│北京大学第一医院 2023/04/15播放(55740)
近视眼的饮食不需要特别强调，但应适当地注意，平时多吃一些蔬菜、水果，尤其是吃一些维生素含量高的...
李海丽│北京大学第一医院
2023/04/15播放(55740)
"没有特殊的近视眼饮食，因此要想对近视眼有好处和普通人一样，饮食多样化，并且均衡饮食、不挑食就最好。因为近视的发生受遗传和环境等多因素的影响，目前确切的发病机制仍在探索中，希望通过一些办法来减缓近视的发生和发展。什么样的办法可以达到减缓发生、发展，如下：首先，尽量使用手机、电脑等电子产品不要长时间、长期，看一段时间要看看远处，看看绿色的植被，让眼睛得到放松、休息。其次，适当的室外体育运动也很重要。然后，眼睛干涩、疲劳的时候，可以点人工泪液等缓解眼睛干涩的眼药水。无论什么办法，都不如加强眼睛休息，让眼睛处于驰张有度的状态来缓解眼疲劳好。"
王蔚│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/13收听(25096)
"近视目前在社会上是一种非常普遍的疾病，也是眼科临床工作中最常见的疾病。随着眼睛度数逐渐加深，眼轴就会逐渐增长，使整个眼睛的长度增加，眼睛的外形就会改变为眼球突出或者后巩膜葡萄肿。这个过程不可逆，一旦出现，没有任何有效的办法可以使眼球恢复到正常状态。所以为了避免这种情况，建议平时一定要保持正常、合理的用眼习惯，尽量减少近视度数的发展速度。另外，可以配戴角膜塑形镜，夜间配戴，白天可以摘除，这样既能够获得清晰的视力，又可以延缓眼球的增长速度，延缓近视度数的增长。只有把近视度数控制在比较低的状态，才能够有效的避免眼睛变突的情况。如果近视度数非常高，而且导致了眼球突出的改变，出现高度近视眼的眼底，会造成视力明显受影响。所以患有了近视，要通过一切办法，尽量避免度数快速增长。"
李英│银川市中医医院
2020/05/13收听(91460)
"眼睛出现近视以后，由于看东西比较模糊，所以很容易出现眼睛的疲劳，比如酸胀、干涩、异物感、头晕、头痛等等，因此在出现近视的情况下，一定要注意合理的用眼习惯。第一、要准确地配戴眼镜，控制近距离用眼的时间，是最有效的方法。第二、可以给予眼睛局部的热敷，比如每天早晚热敷1次，10分钟\/次左右，能够有效的减轻眼部的疲劳。第三、需要适当的增加户外时间，是目前预防和控制近视发展最有效的方法。如果每天能够保证1-2小时的户外时间，近视的发展速度会被降得很慢，所以也是青少年和儿童最有效预防近视的方法。"
2019/04/09收听(76718)
眼睛出现近视以后不会导致眼睛变小，很多人感觉近视了眼睛变小，主要是由于出现近视导致视物模糊，所以很多人喜欢眯着眼睛看东西，这样才会出现一种眼睛变小的假象。随着近视度数的加深，如果近视的度数超过600度以上，就会导致眼睛外形的改变，会出现眼球突出或者后巩膜葡萄肿。对于这种表现，目前还没有任何有效的治疗方法，这个过程是一个不可逆的过程。所以为了避免出现这种情况，眼睛一旦出现近视的表现，就要及早的配戴眼镜，在平时要保持合理的用眼习惯让，让近视发展的速度尽量变得慢一些，只有把近视的度数控制在比较低的状态，才会对眼睛的损伤更小。
2019/02/20收听(74154)
"多少度的眼睛是近视眼，近视是有明确的定义的，在临床上，如果近视屈光大于50度，就可以称之为近视。50-300度之间是低度近视，300-600度是中度近视，600度以上就是高度近视。近视眼会伴有不同程度的视力下降，通常度数越高，视力下降的程度就会越大。一般低度近视，比如100-200度的近视可能对成年人来说，视力影响相对小一点，经过双眼的代偿，如果觉得不影响视力，可以不戴眼镜或者是手术。但是如果是大于300度以上的近视，通常对视力的影响比较大，特别是在开车或者是看电影等需要远距离看东西时，建议配戴近视眼镜，可以帮助避免出现一些危险，保证了生活的安全以及视觉质量。"
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2019/08/14收听(96362)
"近视眼眼睛突出是由于眼轴延长、眼球扩大引起的，因为眼眶脂肪、内容物稳定，眼眶容积稳定，眼球的延长、眼球的扩大，只能向眼眶外发展，表现眼睛向前突出，目前没有有效药物治疗眼轴延长，也没有有效物理方法治疗眼轴，眼轴延长是不可逆的。目前近视眼眼睛突出不能治疗，但可以预防近视眼眼球突出进一步发展，预防控制近视发展是关键，可以增加户外活动对控制近视发展有效果。600度以内近视可以考虑角膜塑形镜，低浓度阿托品眼药水控制近视发展有效果，高度近视眼患者可以考虑后巩膜加固术，阻止、延缓高度近视眼轴延长。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/11/28收听(95550)
"近视眼，指物像不能够呈现在视网膜上，而是呈现在视网膜的前方，看不清楚。形成近视眼的原因有很多，包括遗传因素、发育因素和外在因素，尤其长期从事电脑工作的人、学习比较紧张的青少年，比较容易形成近视眼。近视眼如果不戴眼镜，会导致度数越来越高，眼睛长期的处于疲劳的状态，会导致眼肌疲劳、眼球突出。这种情况下是需要进行矫正的，首先配戴近视眼镜，是比较简单的方法；注意用眼卫生，在眼睛疲劳之前进行休息，不要长期盯着电脑或手机屏幕看；最后的方法是建议手术治疗，但是在手术治疗之前，一定要进行术前评估。"
2018/06/29收听(232)
"眼镜近视以后会造成视力不同程度的下降，会影响正常的生活或者学习。出现这种情况，一定要更加注意保护眼睛，只有尽量的保持合理正确的用眼习惯，才能让近视发展的速度变得慢一些。在日常生活中，要注意减少长时间近距离用眼，比如阅读或者使用电脑、手机，都要控制在一定的范围之内。在阅读的时候，要注意保持正确的阅读距离，一般要维持35-40cm的阅读距离。阅读的光线要适中，既不能过亮，也不能太暗。要注意增加户外的时间，是目前预防并控制近视发展最有效的方法。"
2019/01/30收听(90658)
"眼睛出现近视以后会导致眼睛的屈光状态发生改变，所以看远处的时候非常模糊，就会导致眼睛看起来无神的状态，主要是近视导致的，而且近视的度数越大，这种症状就越明显。为了避免这种情况，建议首先要注意保持合理的用眼习惯，比如减少近距离用眼，通过这种方式减缓其增长速度。在平时需要适当增加户外时间，通过户外时间可以有效减缓眼睛疲劳的症状，这样也能对于眼睛无神起到一定的改善作用。但是最根本的方法还是配戴眼镜，提高视力，只有维持清晰的视觉质量，才可以让眼睛显得有神。"
2019/03/20收听(23920)
近视眼的眼球突出来，一般认为眼睛的突出，并不是近视眼的人所有的人都会出现的状态，只是指的极个别人的角膜异常、角膜屈光力变大、角膜形态的变化，比如圆锥角膜眼球往前生长，实际上大部分的患者都是眼球往后生长叫轴性近视，眼球后巩膜的增长。对于正常的近视眼的突出可以不作处理，如果认为是圆锥角膜，角膜异常的突出增厚、变薄、周边厚中间薄。第一、圆锥角膜建议患者戴接触角膜镜，比如RGP，来限制角膜的增长。第二、做角膜交联手术增加角膜的硬度，可以限制眼球的变化。
王乐今│北京大学人民医院
2020/03/24收听(80640)
得了近视眼根据不同的年龄阶段，治疗方法不一样，具体如下：一、一般治疗：<...
得了近视眼根据不同的年龄阶段，治疗方法不一样，具体如下：
一、一般治疗：
张晓辉│西安交通大学第二附属医院
2023/04/23播放(26440)
"很多人反问的是为什么近视眼的眼球会变大，如果观察的近视眼的眼睛变小了，它们的原理一样。因为近视眼矫正的时候需要什么镜片，需要发散光线的镜片，而发散光线的镜片是凹透镜，凹透镜和凸透镜对物体的成像大小刚好相反，平常所用的放大镜是凸透镜，是放大，而近视的镜片凹透镜是缩小，所以戴上凹透镜镜片在眼睛前面以后，起到了缩小物象的作用。所以透过近视镜片去看眼睛的时候，眼睛其实是比它正常的眼睛是变小了。而有些人长期的适应情况，就感觉眼睛正常是这么大，但是一旦摘下眼镜以后，恢复到原来大小，感觉反而是眼球变大了。所以很多人反而是觉得近视眼是害怕眼球变大，其实无论变大变小，都是因为近视镜片的原因，对真实的眼球大小其实没有影响。"
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2021/05/06收听(21208)
近视眼主要见于青少年视觉发育阶段，近视眼的进展其实与多种原因有关，常见原因比如与用眼疲劳有关，... 孙冉│首都医科大学宣武医院 2023/08/24播放(35950)
近视眼主要见于青少年视觉发育阶段，近视眼的进展其实与多种原因有关，常见原因比如与用眼疲劳有关，...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2023/08/24播放(35950)
"眼睛近视的手术治疗分为不同方式，不同方法的原理以及手术的过程也是不一样的，主要分为两个种类：第一个是角膜屈光手术，包括准分子激光手术或者飞秒激光手术，这种手术的过程是通过准分子激光或者飞秒激光等手段，人为切削角膜的基质层，改变角膜曲率或者角膜厚度，通过这种方式来矫正近视。第二个是眼内屈光手术，包括有晶体眼的人工晶体植入术或者晶状体置换术，这种手术方式是通过在眼内植入人工晶体，通过这种方式来改变眼睛的屈光状态，从而矫正近视。这两种方法都可以用于近视的矫正。"
2019/01/30收听(50542)
"近视是眼科的常见疾病，随着近视度数的加深，眼睛的长度也在逐步的增加，会引起眼睛外形的改变，比如眼球突出、眼窝深陷或者后巩膜葡萄肿。这种变形的过程是一个不可逆的过程，也就是一旦出现了不会重新恢复正常，也没有任何治疗方法，可以让眼球的外形重新恢复。因此为了避免严重的眼底并发症的出现，眼睛存在近视的情况下，一定要注意保持合理的用眼习惯，尽量控制近视增长的速度，才能避免严重的眼底病变。如果近视的度数非常高，很容易引起高度近视性眼底病变，比如玻璃体混浊、视网膜病变或者黄斑病变，就会对视力造成严重的影响。"
2019/08/07收听(15966)
中日医院 施爱群
播放次数：5.57万
北京协和医院 罗岩
播放次数：6.94万
上海长海医院 秦海峰
播放次数：3.88万
上海第六人民医院 李晖
播放次数：7.4万
01:43
