低压高达到100mmHg，需要进行如下的方式改善：

1、调整生活方式：我们应该先控制生活方式，改善生活方式。严格地控制食盐的摄入量，控制到每天6g以下，如果现在还不打算吃药，进一步控制到4g，甚至更低。因为通过控制食盐的量，血压会降低。另外就是多运动，然后控制体重。把体重控制到标准范围内，还有保持良好的心态，不急不躁、心态平和，血压也会好，还有休息要好。另外工作不要安排很紧张，这些都是生活方式调整；

2、排除自身疾病：如果通过生活方式调整，还是不能达到正常范围。应该到医院请医生帮助进行控制，医院的医生会进行排查是否有继发性高血压，如果没有继发性高血压，需要排除是否有肾炎、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、肾动脉狭窄、睡眠呼吸暂停；

3、药物治疗：如果没有上述疾病，医生可能会开一个药物。低压100mmHg的血压，属于一个中等程度得高血压。医生可能会开具两种降压药，如钙拮抗剂加ACEI，或者钙拮抗剂加ARB，这都是比较常用的一种联合治疗。低压100mmHg，常常需要长期服用降压药物。