呼气时膈肌收缩还是舒张

2023-02-20 06:27播放 :

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呼气的时候膈肌收缩,人体呼吸中最重要的肌群包括肋间肌和膈肌。每个人在呼吸时侧重点不同,有些人以胸式呼吸为主,运动更多的可能是肋间肌。而有些人是腹式呼吸为主,运动更多的可能是膈肌。但是人体在呼吸时,上述2组肌群都会参与到其中,只是侧重点不同。

在呼气时肋间内肌收缩,胸廓变小、向下垂,膈肌也会收缩。有时膈肌类似于风箱的拉把,它的运动比肋间肌的运动效果更强,随着膈肌的收缩,整个肺上移,从而将气体呼出。而呼吸肌通常是吸气时更加主动,在呼气时只是有些轻微的辅助作用。

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