湖南省人民医院
消化内科
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运动时有呕吐感，通常有以下几种缓解措施：
1、原地休息：停止运动，可以得到一定缓解；
2、饮用糖盐水：运动后血液主要供给四肢，这时胃肠供血明显减少，出现胃部不适的临床表现，如腹痛、恶心、呕吐等症状；
3、合理运动：进行运动前准备，运动后做些舒缓运动，对于运动应该循序渐进，根据个人体能，选择适当的活动方式；
4、药物缓解：如通过上述方法，运动后恶心、有呕吐感等症状不能缓解，还可使用胃动力药物，如吗丁啉、莫沙必利、伊托必例等药物。患者也可使用抑酸药物，如雷尼替丁、法莫替丁、泮托拉唑、奥美拉唑等药物，或加用胃黏膜保护剂，如硫糖镁凝胶、铝碳酸镁等药物，对于运动后的有呕吐感的症状有缓解作用。
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"患者在运动以后出现头晕、想吐的原因有以下几点，1、考虑可能是因为血压波动升高引起的，建议患者休息，观测血压的变化，如果血压增高持续的不往下降，建议口服一片长效的降压药物，比如替米沙坦，使血压下降，缓解患者的症状。2、患者突然运动后有头晕、想吐，可能是因为低血糖导致的，患者可以进食糖水或者吃水果，症状就能够得到明显的改善。3、患者运动以后出现头晕、想吐，那可能是因为天气炎热导致内环境紊乱，比如中暑引起的，要给予患者测体温，如果体温超过38.5℃，那就要考虑是这方面原因，要使患者处于阴凉的地方，同时要给予患者补充水分，给予降温等对症处理。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/20收听(96274)
"运动后想吐主要的原因是：第一、由于运动量太大了，当运动中喜欢用口来呼吸，会造成多余的空气进入到胃肠道，引起胃痉挛，这时候就容易出现恶心呕吐的症状，所以运动时一定要用鼻子吸气。如果平时运动量过少，一定要逐渐的增加运动量，避免引起不良的反应。特别是经常不锻炼的人，偶尔进行一次运动，容易出现脸色苍白、气喘、恶心、呕吐的症状，这是由于心肺功能不能适应这一次偶尔的激烈运动，出现供氧不足的情况，引起身体的不适。第二、天气寒冷的时候如果吸入到冷空气，这时对胃肠道的刺激会比较大，受凉以后也会产生胃痉挛，造成恶心、呕吐、低血糖。低血糖后会出现头晕、恶心的症状，补充一点糖分就可以。"
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/16收听(84254)
"运动后想吐与胃痉挛，胃部负担过重，胃部缺血、缺氧，血糖低等因素有关。运动的时候不少人会张口呼吸，很容易导致气体进入到胃内，尤其是在冬季的时候，寒凉的气体会对胃壁造成刺激性，导致胃部血管痉挛、收缩，对胃中的内容物造成挤压，引起呕吐的表现。剧烈运动的时候，身体的内脏器官会出现强烈的震荡，尤其是刚吃完食物后不久进行剧烈运动，导致胃内负担过重，胃会通过呕吐的方式减轻负担。运动的时候身体上的大量血液聚集在四肢，导致胃部的血液相对缺乏，胃部系统在缺血、缺氧的状态下就会造成恶心、呕吐的表现。部分人在运动时导致身体血糖进一步降低，诱发低血糖现象，造成恶心、呕吐的症状。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/02收听(90408)
运动后想吐主要是因为运动时交感神经兴奋，副交感神经不兴奋，即副交感神经不兴奋时，胃肠道的运动、... 王薇│北京医院 2023/05/10播放(40453)
运动后想吐主要是因为运动时交感神经兴奋，副交感神经不兴奋，即副交感神经不兴奋时，胃肠道的运动、...
王薇│北京医院
2023/05/10播放(40453)
做完运动后头晕、想吐，首先需要找一个比较安全的地方坐下来，或者躺下来休息，不要再继续做运动。运动后头晕、想吐，原因有许多种，比如剧烈的运动之后，汗液大量的挥发，导致体内有效血容量不足，从而导致血压降低，出现脑部缺血，出现头晕。这种情况应该补充饮水，特别是含有盐分的水。另外，剧烈的运动可以消耗大量的氧气，导致脑部缺氧出现头晕。这个时候不做运动，安静的休息，就能够补充缺乏的氧气，从而恢复症状。此外，大量的运动也可以消耗大量的葡萄糖，导致低血糖的发生，因此可以适当的补充点糖水，也有一定的帮助。
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/17收听(68032)
"患者做完运动以后头晕、想吐，可能是因为活动量过大，导致患者出汗比较多，使机体的有效循环血量减少，患者表现为头晕、想吐。患者可以喝果汁或者饮料、白开水，补充血容量，对于缓解头晕、想吐的症状有帮助。还可能是运动的时候血压波动升高，引起头晕。建议患者休息，同时完善血压的监测。如果患者休息以后血压正常，头晕、想吐的症状缓解，就不用太在意。如果患者的症状没有缓解，建议患者及时就诊医院，进行相关的检查和治疗。因为这种情况也可能是突发的脑血管痉挛导致，可能是因为运动强度过大、不舒适，诱发脑血管痉挛，所以患者可以口服尼莫地平、盐酸氟桂利嗪等，缓解血管痉挛，改善头晕、想吐的症状。"
2019/11/18收听(40208)
"患者在运动完出现头晕目眩、想吐的症状，可以通过以下几种方式来缓解：1、如果患者是因为活动量比较大导致低血糖引起的，可以给患者吃水果或者高糖饮料使血糖上升，患者的症状能得到缓解。2、如果患者是因为运动过度导致交感神经兴奋而出现头晕目眩、想吐的症状，此情况下患者不要太担心，休息一段时间症状就会逐步改善。3、如果患者在运动过程中出汗比较多，导致有效循环血容量不足而引起脑供血不足，此时需要就诊医院进行治疗，可以通过静点活血化瘀的药物来改善患者的症状，比如静点疏血通、天麻素。"
2020/02/16收听(74666)
做完运动头晕想吐，处理如下：1、注意休息，可以平躺、注重睡眠等休息方式；...
做完运动头晕想吐，处理如下：
1、注意休息，可以平躺、注重睡眠等休息方式；
林志川│海南省人民医院
2023/08/08播放(54104)
运动后出现头晕、想吐的原因可见如下几点：1、机体平衡被打乱：缺乏运动，同时进行超... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/12/17播放(76996)
运动后出现头晕、想吐的原因可见如下几点：
1、机体平衡被打乱：缺乏运动，同时进行超...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/12/17播放(76996)
"运动想吐、头晕可能是以下几种情况造成：第一、神经兴奋，尤其是交感神经兴奋，这是因为在运动过程中大脑神经比较兴奋，尤其是大脑皮质及中枢神经系统的交感神经。当交感神经兴奋之后，会引起胃肠道的自主神经兴奋，比如副交感神经等等也会兴奋。大脑是人体的高级结构，发出的神经控制全身运动，包括胃肠道运动。如果胃肠道的自主神经兴奋，就会引起胃肠道肌肉收缩和舒张加强，或者频率增快，从而产生运动想吐和头晕的感觉。第二、可能是血压升高了，这是因为在运动过程中，心脏收缩和舒张活动增强，同时血管会发生相应收缩，体内激素含量会发生变化等，都会造成血压升高。血压升高之后会对脑血管产生一定的刺激作用，神经功能增强等因素，也会引起运动时头晕、想吐的情况。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24收听(47922)
"运动后头晕、想吐建议患者休息，同时完善血压、血糖等检测，患者运动后想吐主要有以下几个原因：1、考虑是患者平时缺乏体育锻炼引起的，当患者进行剧烈活动后会导致体内的血液重新分布，导致供应头部、心脏的血流减少，患者容易出现头晕、想吐的症状。2、如果在运动过程中出汗比较多也会导致体内血容量不足，导致重要脏器的供血不足，患者也会有头晕、想吐、胸闷的症状。3、患者在运动强度过大时会引起血压升高，导致患者发生低血糖反应，都会使患者有头晕、想吐的症状。如果是此原因建议患者及时补充果汁或其他饮料来改善症状，患者要多休息、定期监测血压。"
2020/02/27收听(95384)
"运动后头晕想吐主要见于以下疾病：1、发作性良性位置性眩晕，该病多见于老年患者，主要是由于耳石器上的碳酸钙微粒脱落，半规管刺激神经末梢导致头晕。头晕程度比较剧烈，伴有天旋地转、恶心、呕吐、心慌、胸闷，部分患者可有恐惧感。症状持续时间一般较短，三到五分钟可以缓解，缓解后可以有持续性的头昏，建议患者去耳鼻喉科就诊。2、颈椎病，主要是椎动脉型颈椎病，主要见于寰枢关节半脱位的患者，在运动的时候可导致寰枢关节压迫椎动脉，引起脑供血不足所以会出现头晕。患者头晕常在转头时发作，会伴有后颈部不适、肩部酸沉、头痛等。颈椎CT或者颈椎磁共振检查，提示颈椎椎间盘突出、颈椎骨质增生、颈椎生理曲度变直。颈椎正侧位片可提示双侧寰枢关节面不对称，建议患者去骨科就诊。3、急性脑血管病，多见于老年患者起病比较急，既往常有高血压、高血脂、高血糖等病史，患者常伴有肢体无力、感觉障碍等，建议患者神经内科就诊。除此之外还可见于美尼尔氏综合征、短暂性脑缺血发作等疾病。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/08收听(61244)
运动完想吐是一种正常的生理反应，尤其是剧烈运动以后，往往是因为血液大量的流向四周，胃肠道处于相对缺血的一种状态，从而导致上腹部的不适，可以引发恶心等症状。有一些严重的病例，比方说马拉松长跑等，患者因为出汗太过于多，体液丢失过多，造成胃肠道的缺血非常的严重，可能会导致肠系膜急性的缺血，而导致而小肠的坏死，有这种极端的病例。所以在运动的时候要注意及时的补充水分，以防止内脏的过度的缺血。此外，运动也要遵循循序渐进的方式，平时要多注意锻炼，不要平时不锻炼，突然大剂量的运动，很容易出现并发症。
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/12收听(42394)
"运动完想吐大多数是因为运动量过大而导致，与低血糖也有一定的关系。在进行运动的时候应控制好自身的运动量，避免运动量过大。运动量过大的时候人体的大脑会将身体上的能量都分给肌肉，导致肌肉上的血液会相对的比较丰富，而肠胃系统的能量却会相对缺乏。由于肠胃缺乏能量，所以吸收方面的功能会受到影响。尤其运动的时间相对比较长时大脑就会刺激胃神经，将胃中的内容物吐出去。部分人在运动完后出现恶心、想吐是由于低血糖导致，在运动的过程中会出现胰岛素分泌过多而诱发低血糖的出现，在发作期间患者会出现恶心、想吐、头晕、全身乏力等。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/16收听(16464)
运动后想吐多是由于运动后血液流向四肢肌肉中，导致消化道缺血，而且运动后使交感神经兴奋，交感神经兴奋可以导致恶心、想吐，所以进餐后应当避免短期内运动。对于出现运动后呕吐应当立刻停止运动，同时适量补充水分，注意降低运动的难度以及强度。可以同时口服薄荷糖等一类调节胃肠蠕动的食物，要注意保暖。对预防运动后想吐应当注意避免饭后剧烈运动、避免受凉、避免高强度运动、避免餐后弯腰的运动。
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/09收听(93836)
"运动完想吐主要是运动量过大或者平时身体缺乏锻炼，而使身体不能适应运动，需要时间改变。通过经常运动可以使运动完想吐的症状逐渐消失。因为运动量过大，所以人体的血液分配出现了问题，而进一步刺激胃部神经出现恶心、呕吐。如果患者平时不总做运动，运动之后就会出现脸色苍白、气喘、恶心、呕吐等等症状，这是因为身体的器官不适合做剧烈的运动，不适合做大量的有氧运动，而引起身体的不适应。运动完想吐可以通过一些相关的方法进行纠正，比如可以在运动半个小时后，少量喝温水，避免运动完就休息，而且还有合理的习惯，这些都可以避免运动完就想吐的症状。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/07收听(34168)
运动后想吐多数可能是功能问题， 许乐│北京医院 2023/07/30播放(82510)
许乐│北京医院
2023/07/30播放(82510)
运动可以导致大量血液来供应骨骼肌，这时候身体其他的部位，其他脏器缺血，例如胃肠道缺血直接会刺激植物神经导致发生恶心不适症状，还有一部分脑部缺血也会导致出现头晕、恶心的症状。还有一些就是高血压患者，如果出现剧烈运动后血压升高，就是颅内压力升高以后会刺激迷走神经而导致恶心、呕吐。所以觉得身体平时比较弱，又有高血压或者胃肠道基础疾病，不适合这种剧烈的运动，会产生比较不好的问题。同时要经常轻度运动提升体质，更加的使脑部或者胃肠道耐受这种缺氧状态，尽量不在饱食后进行剧烈运动，这样胃肠道就不会因为缺血而导致比较难以抑制的恶心，这些都需要注意。
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/03/31收听(96076)
"运动之后头晕、想吐可能是因为运动性低血糖导致的，患有高血压或者其他心脑血管疾病也会引起运动之后头晕、想吐。人体运动时体内热量不足、血糖下降，导致人体在短时间内出现贫血或者低血糖，脑细胞需要代谢的能量不足引起脑缺氧，从而出现头晕、想吐症状。患有高血压后剧烈运动会导致血压升高，血管不断收缩，影响颅脑部位的正常供血、供氧，引起头晕、想吐症状，需要及时休息。长期缺乏运动，加上突然进行剧烈运动，影响正常呼吸导致身体供氧不足，引起脑缺氧，从而出现头晕、想吐或者头痛症状。"
2020/07/24收听(55058)
"运动之后出现恶心、想吐的症状，可以分为生理现象以及病理表现。因为人体在剧烈运动过程中，体液会出现大量流失情况，若不能及时进行体液补充，人体由于体液失衡，会导致呕吐、体温等中枢系统组织出现失调现象，引起恶心、呕吐等生理性现象。消化系统性疾病是引起此类不良症状的常见病因，如胃溃疡、慢性胃炎、十二指肠溃疡等，人体经过剧烈运动后胃部由于处于空腹状态，会导致胃酸液酸性增强。胃酸液对消化道局部受损组织产生刺激影响后，由于平滑肌收缩、痉挛作用，会导致胃内物质反流至食管、口腔等部位，局部黏膜在酸性液的刺激下，会出现反射性恶心、呕吐的症状表现。"
周毅│湖北省中医院
2020/01/13收听(56352)
湖北省中西医结合医院 温暖
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