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    什么水果的通便效果最好
    2023-08-08 21:37:03播放50336
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    什么水果的通便效果最好
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    水果治疗便秘是辅助治疗,从饮食角度来说,多吃富含水分的水果,增加粗纤维的水果,会帮助排便,如吃香蕉可以起到润肠的作用,香蕉有润滑的作用,蜂蜜可以达到通便的作用,火龙果也是可以达到通便的作用。火龙果里还包含足量维生素、纤维,可以帮助胃肠道蠕动。
    平时吃的红薯、白薯这些食物也可以帮助肠道蠕动,粗纤维玉米也可以,蔬菜中的白菜、芹菜、蒿子秆也可以帮助肠道蠕动。水果当中水分多的有瓜类、桃类,这些都可以增加肠道水分,所以辅助治疗可以吃水果,但有病人是糖尿病的病人,这些不是特别适合,还要根据血糖情况,可以吃黄瓜,可以直接吃西红柿,吃其它的食物来帮助增加水分。

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