乳房两侧按压疼痛的原因主要如下：

1、乳腺增生：是最常见的原因，乳腺增生产生的原因是内分泌紊乱，主要包括雌激素水平过高，以及雌孕激素比例失衡。通常要在生气、熬夜、加班劳累，以及进食辛辣刺激性食物的情况下会加重，乳腺增生可以引起乳房胀疼、刺疼，以及按压痛，但是乳腺增生引起的疼痛一般具有周期性，而且与月经强相关，表现为月经来临前一周左右出现疼痛，疼痛会在月经结束之后，逐渐减轻，甚至完全消失；

2、乳腺炎：乳腺炎作为炎症，在发炎过程中，会伴随有炎症因子的刺激、炎症因子的释放，以及细菌对身体的侵蚀，也会出现乳房按压时出现疼痛，除了按压时疼痛之外，乳腺炎还有其他三个症状，即红、肿、热，红是指发炎部位皮肤发红，肿是指乳房可以摸到硬块，热是指发炎部位皮肤局部温度较正常乳房偏高；

3、其他原因：纤维腺瘤，以及乳腺癌虽然发生率很低，但是也可能会合并乳房两侧按压疼痛的现象。所以如果在乳房按压疼痛的情况下，可以在乳房内摸到硬块，此时不要掉以轻心，要到正规医院接受正规的诊治，以免耽误治疗。