颈椎导致头痛的缓解方法具体如下：

1、颈椎病导致了头痛，应该注意避免颈椎病的损伤因素，不要长时间伏案工作，不要低头、屈颈时间过多或坐姿不良，以免造成颈椎后部肌肉一直处于痉挛、缺血状态，产生无菌性炎症，导致疼痛，或者使颈椎曲度改变，造成椎间盘负荷过多，使颈椎椎间孔的椎动脉受到刺激，造成椎基底动脉的痉挛、缺血，从而造成头晕或头痛的症状；

2、可以用热敷、理疗的方法，促进局部血液循环，利用热效应改善颈痛症状、也可以适当地进行膏药贴敷，一般6-8小时，避免皮肤过敏，可以起到活血化瘀、舒筋通络的作用；

3、可以口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等，根据胃肠道情况以及过敏情况，选择一种药物饭后口服，能够很好改善颈背部的疼痛，也能够缓解头痛，也可以适当口服甲钴胺；

4、可以进行颈托佩戴，使颈椎更加稳定，一般短时间内进行支具佩戴即可。必要时，可以适当进行轻柔按摩或者牵引，都有助于症状缓解。

一般通过上述保守治疗，大部分颈椎导致的疼痛可以得到有效缓解。养成好的生活工作习惯，多进行主动的功能锻炼最为重要。