7岁女孩鼻子出血的常见原因如下：

1、鼻黏膜破裂：鼻黏膜内分布较多血管，大多数孩子由于上火、感冒等原因造成鼻黏膜脆弱，可能在揉鼻子、挖鼻孔时造成鼻子出血，出血后可立即按住鼻子，尽快压迫止血；

2、血液疾病：血液病导致的鼻出血，出血量相对较多，且出血次数频繁，同时血液病出血不容易止血，可能需要在医院进行填塞止血；

3、维生素缺乏：部分孩子由于挑食，单纯吃肉、粮食等，不吃青菜，可能造成维生素的缺乏，也会引起出血；

4、食用易上火的食品：如巧克力、坚果，水果里的荔枝、桂圆、榴莲等，食用过多了也容易造成鼻子出血，爱出血的孩子，这段时间就一定要注意，尽量少吃这类食物。