自己如何治疗耳鸣

2023-09-03 17:18播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

耳鸣自我治疗主要是调节生活方式,具体方法如下:

1、每天十点钟之前睡觉,养成良好的生活习惯,调节生活起居时间;

2、饮食需均衡,情绪需平稳,属于治疗耳鸣的基础;

3、可进行常规保健,按摩耳部穴位,如常见听宫、耳门、听会三个穴位。平时进行保健按摩,同时按摩三个穴位,可有滋养耳窍、升清降浊、活血化瘀的作用;

4、若耳鸣仍较重,也可打太极拳、听音乐,不要将自己处于特别安静的环境当中,需主动转移注意力。若是特发性耳鸣,且耳鸣长时间存在,大脑皮层可对耳鸣有强化作用,但忽略掉之后,耳鸣可能自行消失。

分享:

122

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫386

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved