均衡的营养就是海绵体必须的营养成分。比较贫穷时，营养摄入不足，尤其缺乏蛋白质，很多人可能发现出现勃起功能障碍时，补充羊肉、牛肉，甚至吃腰子，吃什么都可以进行补充。

而现代人更多的是营养过剩的问题，除非偏食。所以当营养均衡时，吃什么都是补充海绵体的，当营养失衡时，吃什么都会影响到海绵体功能。海绵体功能的损害是多种因素的，分析如下：

1、当缺乏蛋白、缺乏营养时，会影响勃起功能；

2、缺乏多种维生素、微量元素，会造成局部代谢功能障碍，从而影响到海绵体功能；

3、不良生活习惯、饮食习惯，也会影响海绵体功能；

4、慢性疾病，比如糖尿病、高血压、冠心病；

5、海绵体受到损伤，包括外伤，都会造成海绵体的损害。

发生海绵体损害，一定要找医生寻找病因、评估病情、制定治疗方案。勃起功能正常，营养足够就行，没有说吃哪一种食品能使海绵体发生超强的功能，所有吃的东西只要是健康就行。