宝宝歪头和斜颈的区别在于头偏的方向、在颈部是否摸到肿块等。

1、头偏的方向：如果宝宝歪头，可能会向两侧歪或者单侧歪，年龄可能比较小，一般2个月会抬头，这时要看宝宝发育的年龄情况。斜颈的宝宝一般头偏向患侧、面向健侧，而且这个姿势很难纠正；

2、在颈部是否摸到肿块：如果频繁向单侧歪斜，可以摸宝宝的颈部，尤其是从乳突到胸骨和锁骨这段区域的胸锁乳突肌有无挛缩变性，有无摸到质硬、活动度比较差的肿块或者摸到双侧颈部不对称的肿块，如果没有摸到，可能就是歪头或者宝宝习惯的问题。可以再进一步检查宝宝的眼睛有无斜视、颈椎有无问题，如果都没有问题，可能仅是宝宝习惯。如果能摸到颈部有肿块且活动度比较差，是肌肉挛缩的表现，可能就是斜颈。用手触摸宝宝的颈部以后，可以发现一个质硬、活动度差的肿块，这个肿块并不是严重的表现，没有红肿，可以去医院后让医生做简单的查体，一般就能明确歪头和斜颈的区别。