首都医科大学附属北京地坛医院
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血糖高可以吃含糖量低的瓜果类。100g食物含糖量比较低的有黄瓜、西红柿，含糖量大约只有2%，这种瓜果可以随便食用，不会造成影响。
而青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，这些水果也可以选。
血糖控制较好的糖尿病人在两餐之间可以食用以上的水果，但一定要注意少量食用。必要的时候要在下一次就餐前检测血糖，了解食用的水果是否会影响血糖水平，避免造成血糖的波动。
如果血糖控制不佳，就暂时不要吃含糖量较高的水果，等血糖平稳以后再选择合适的水果。
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"血糖升高的患者，往往建议高糖分的水果不能吃，像香蕉、菠萝、芒果、红枣、荔枝、桂圆、无花果、榴莲等水果含糖量比较高，可以达到15%左右，所以糖尿病患者或者血糖升高的患者不适合吃。血糖升高或者糖尿病患者可以进食低糖分的水果，主要包括草莓、柚子、圣女果、乳瓜等。尽管如此，但是建议摄入的量全天不要超过200g，而且食用的时间建议最好选择在空腹或者两餐中间，上午可以在10点左右，下午可以在3点左右。"
马丽芬│宝鸡市中心医院
2020/03/30收听(64034)
血糖高的患者不要吃含糖量较高的水果，如香蕉、大枣。大枣的含糖量比较高，达到20%以上，香蕉的含... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/10/07播放(52094)
血糖高的患者不要吃含糖量较高的水果，如香蕉、大枣。大枣的含糖量比较高，达到20%以上，香蕉的含...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/10/07播放(52094)
血糖高尽量不吃水果，含糖高的水果要少吃，但不是一定不能吃水果。如果糖尿病患者血糖... 刘明│重庆三博江陵医院 2023/05/05播放(68056)
血糖高尽量不吃水果，含糖高的水果要少吃，但不是一定不能吃水果。
如果糖尿病患者血糖...
刘明│重庆三博江陵医院
2023/05/05播放(68056)
"糖尿病患者可以吃很多水果，主要是把血糖控制在空腹不要超过7.5mmol\/L，餐后两小时血糖不超过8.5mmol\/L时，可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷、草莓、杨梅，吃的时间是在两餐之间，吃的量为小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个，大的水果吃半个，像火龙果属于偏大的水果，吃1\/3即可，西瓜吃一小块。如果糖尿病患者血糖控制不达标，没有达到上述标准，就不建议患者吃水果，可吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿，因为血糖控制不达标的情况下，再食用水果使得血糖的波动更加严重，不利于糖尿病患者的治疗。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/12/16收听(88596)
"首先强调一下，糖尿病病人是可以吃水果的，水果富含丰富的维生素、微量元素以及膳食纤维，对糖尿病病人的身体非常有益。如果血糖控制良好的话，是可以吃些水果的，比如像梨、苹果、西瓜、草莓、猕猴桃等等，对于糖尿病来讲都是不错的选择。但是像含糖量比较高的水果，比如香蕉、葡萄、荔枝、桂圆等等，那么就不建议糖尿病病人来食用了。另外，像水果类的蔬菜，比如黄瓜、西红柿，对于糖尿病来讲更是不错的选择。当然，吃水果的时间建议选择两餐之间，每日吃水果的量控制在半斤左右。"
张莉│山东省立第三医院
2020/10/10收听(28386)
血糖高通常不能吃糖分含量比较高、升糖指数比较高的水果，具体内容如下：1、糖分含量... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2024/01/05播放(40351)
血糖高通常不能吃糖分含量比较高、升糖指数比较高的水果，具体内容如下：
1、糖分含量...
2024/01/05播放(40351)
"血糖高可以吃的水果有很多，可以吃的水果通常有火龙果、桃子、樱桃、柚子、木瓜等。这些水果富含着丰富的果胶和纤维素，对调节体内血糖的水平有着重要作用，可以降解体内的血糖。但是需要注意血糖高不可以吃梨、橘子、荔枝、龙眼等，这些食物富含丰富糖分和热量较高，可以转化成血糖使血糖水平增高，使高血糖情况加重。血糖高会给身体带来不良的影响，通常会有消瘦、多汗、食欲不振、精神萎靡等症状，严重的高血糖甚至会诱发心血管疾病产生，所以要选择合适的饮食，可以对体内血糖进行一定的调控，避免体内持续出现高血糖的现象。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/30收听(63564)
在血糖高的时候，部分水果可以吃，但有些水果不建议吃。如果水果中含糖比较少可以吃，包括黄瓜、西红... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/07/25播放(69516)
在血糖高的时候，部分水果可以吃，但有些水果不建议吃。如果水果中含糖比较少可以吃，包括黄瓜、西红...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/25播放(69516)
"血糖高的患者只能选择含糖量比较低的水果，这些水果的种类比较多，先举几个例子，比如西瓜、葡萄、樱桃、橙子、苹果、菠萝等，它们的含糖量偏低，血糖高的患者可以适当选择。还有其它很多水果，可以通过网络查询水果的含糖量，根据情况进行选择。血糖高的患者吃水果时有几点需要注意的事项：1、在血糖控制达标的基础上才可以吃水果，比如空腹血糖在5-6mmol\/L左右，餐后血糖在7-8mmol\/l左右。2、应该在两餐中间适当加水果，患者如果需要吃苹果，苹果可能要分成两半，上午吃一半，下午吃一半，才是正确吃水果的办法，也不会导致血糖产生大的波动。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/14收听(13658)
血糖高的人能吃哪些水果：首先，糖尿病的患者是可以服用水果的，但是吃水果的时候一定要尽量摄入一些含糖量比较低，而且升糖指数比较低的水果。常见有白色的柚子、猕猴桃、大的黄瓜、西红柿以及苹果等，这一类水果含糖量比较低，升糖指数也比较低，摄入后对血糖的影响比较小，这些水果都是可以食用的。但是对于含糖量比较高，升糖指数比较高的水果，比方香蕉、火龙果、西瓜等这一类水果，如果食用后对血糖的影响比较大，应避免摄入，而且食用水果也建议是在血糖控制平稳的情况下两餐之间加用水果。如果餐时加用水果，要把水果的总量计算到全天摄入总量里，适当减少每一顿饭的主食量。食用水果后也要定期的监测血糖，根据血糖的情况来调整饮食结构。
李鑫│东营市人民医院
2019/02/22收听(26940)
"血糖高的人如果血糖控制平稳，空腹血糖在6mmol\/L以下，餐后血糖能在8mmol\/L以下，是可以在两顿饭之间进食水果的。什么样的水果是低糖水果？比如苹果、草莓、樱桃、桔子、橙子、柚子，这些都属于低糖水果，还有梨、西瓜、猕猴桃。什么样的水果属于高糖水果，不太适合患者来吃？比如香蕉、桂圆、荔枝、葡萄、榴莲、菠萝，还有常常被大家误解的就是山楂，其实水果的口感和含糖是两回事，好多口感上酸的水果，并不是低糖水果，比如山楂，其实是一种高糖水果，它含的淀粉成分比较多，所以它的升糖指数也是很高的。希望患者尽量避免食用这些水果。"
刘俊茹│秦皇岛市第一医院
2019/04/29收听(15924)
"血糖高的病人水果没有绝对的限制，对于糖尿病患者的饮食，有一个指导原则叫限量、不忌口，没有什么不能吃的水果，但需要限量。在这里推荐患者进食低GI的水果，GI值比较低的水果升糖指数比较慢，像苹果、梨、桔子等低升糖指数的水果，推荐糖尿病患者进食这样的水果。当然也要注意量，不可以超量，如果一次性进食过多的水果，会导致血糖忽然升高，难以控制，而且希望患者把适量水果加到两餐之间，这样以便血糖的控制。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/03/25收听(76748)
"原则上血糖高的时候是不能吃任何水果的，因为就算升糖指数很低的水果也会引起糖代谢的异常加重、血糖的增高。当血糖控制良好，比如糖化血红蛋白小于7%，餐后血糖小于10.0mmol\/L，空腹血糖小于7.0mmol\/L的时候，可以选择在两餐之间进食一定量的水果。并且选择升糖指数低的水果，比如李子、梨、香蕉、苹果、樱桃、香瓜、木瓜等等，但是在选择水果的时候要减少相应热量的主食。"
吴光秀│重庆市涪陵中心医院
2018/10/13收听(94290)
"血糖高的人什么水果不能吃，首先主要是遵循以下原则：1、糖尿病的患者其实水果可以吃，或者绝大部分水果都可以吃，但是需要强调一个量，也就是不能过量。2、要吃水果，在考虑到营养同时尽量选择含糖量比较少的水果，比如黄瓜或者西红柿，含糖量比较少，可能会减少血糖的波动。3、如果是水果，尽量选择在两餐之间吃，比如早饭和午饭中间吃半个苹果，或者下午的时间去吃黄瓜，可能会减少血糖的波动。其实大部分水果都能吃，没有绝对不能吃的水果，强调就是吃的方法，还有量的问题。如果可能情况下，尽量选择含糖量稍微低的水果。含糖量高的水果，比如桃子、香蕉等，也不是完全不能吃，可以每次天只吃一根，或者搭配含大量低的水果一起吃，这样可能会好一些。"
周婉│安徽省立医院
2021/03/01收听(87352)
"临床上通常告诉血糖高的患者饮食的原则是糖尿病限量不忌口，因此没有所谓不能食用的水果，建议糖尿病的患者进食低GI的水果，也就是升糖指数比较低，升糖比较缓慢的水果，比如常见的苹果、梨、橘子等都可以，也可以翻查什么是低GI的水果。高GI的水果能不能吃，还是限量不忌口，就是注意控制量，要说一口都不能吃肯定不是这个原则。所以糖尿病的患者吃的水果应尽量选择低GI的水果，而且要注意控制量，尽量在两餐之间吃。"
2021/03/24收听(78452)
"血糖高的患者能不能吃水果，要取决于患者的血糖控制情况而定。如果糖尿病患者血糖控制比较平稳，比如空腹血糖控制在7mmol\/L以下，餐后血糖控制在10mmol\/L以下，这时可以适当的进食水果。但是建议水果摄入一般在两餐之间，同时水果的摄入量要控制在一定的范围，不宜进食过多，以免影响血糖的波动。对于血糖高的患者，比如血糖控制不稳定，血糖明显偏高，在10mmol\/L以上，建议患者暂停水果的摄入。因为这时血糖控制欠佳，进食水果会加重血糖的升高，对血糖的控制加大了难度。所以糖尿病患者在良好的血糖控制以后，可以在两餐之间适量的加些水果，建议不宜进食过多。"
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2019/11/27收听(40684)
糖尿病是指空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后两小时血糖数值≥11.1mmol/L。糖尿病患者在... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/12播放(34807)
糖尿病是指空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后两小时血糖数值≥11.1mmol/L。糖尿病患者在...
2023/10/12播放(34807)
"糖尿病的病人可以吃水果，因为水果里面含有膳食纤维、微量元素以及维生素，所以糖尿病的病人也可以适当的补充。前提是在血糖控制比较好的情况下，比如糖化血红蛋白控制在7%左右的患者，在两餐之间可以适当的摄入水果。尽量选择含糖量比较低的水果，比如苹果、橙子、梨、西瓜等含糖量比较低的水果，升糖指数比较低，对血糖的影响就相对低。含糖高的水果，升糖指数就比较高，比如香蕉、荔枝、枣子等，对血糖的影响比较大，选择水果的时候，尽量的少选择此类水果。另外，吃水果的时间尽量放在两餐之间，每次的量控制在二两左右，这样血糖就不会波动太大，平稳控制血糖，可以降低糖尿病的并发症。"
侯保健│湖北省第三人民医院
2019/08/08收听(42848)
"水果中含蔗糖为果糖，在体内果糖需要转化成葡萄糖起作用，中间需要消耗一部分热量，所以果糖对血糖的影响不大，糖尿病患者在血糖控制良好的时候，可以食用少量的水果，当血糖控制不良时，只能以低热量的黄瓜、西红柿等代替水果，当血糖控制良好以后怎么服用水果：1、在两餐之间服用上午的10-11点，下午的4-5点之间，可以服用少量的水果，服用一次，一次小于200克，每日服用不超过两次，而且以含糖量比较低的水果为主，含糖占10%以下的水果像西瓜、青梅、桃等，提倡食用这些含糖低的水果，含糖在11%-20%之间的水果慎用，比如香蕉、荔枝等，大于20%的像枣，尤其是一些干枣、葡萄干等，应尽可能的少用。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/07/26收听(93216)
血糖高高到一定程度就是糖尿病的患者，糖尿病患者在血糖控制不达标的情况下，不建议吃水果包括山竹。... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/11/21播放(46155)
血糖高高到一定程度就是糖尿病的患者，糖尿病患者在血糖控制不达标的情况下，不建议吃水果包括山竹。...
2023/11/21播放(46155)
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