月经来了可以喝咖啡吗

2023-03-27 09:50播放 :

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月经来了可以适量喝咖啡，但是不可过量。月经期间是女性一个比较特殊的时期，此时抵抗力较差、盆腔充血，应该注意避免服用寒凉的食物及活血的食物，避免引起痛经和月经量过多。而此时喝热咖啡没有明显的坏处，但是不建议喝凉的咖啡甚至是冰的咖啡。如果是凉咖啡或者是冰咖啡，有可能会引起痛经、腹部不适、月经量减少等症状。

而且咖啡本身有提神的作用，如果在下午或者晚上喝，还可能会导致影响睡眠，睡眠下降还会引起抵抗力下降。所以可以在月经期少量喝咖啡，但是应该喝热咖啡，而且最好在上午喝，控制量不要过多，防止影响睡眠。只要把握好量度，通常一天咖啡因不超过400mg，通常可以接受。

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月经来了能喝咖啡吗

"咖啡就是正常的食物，只是里面含有咖啡因，可能会刺激、诱导大脑兴奋。所以，喝咖啡其实对月经没有任何太大的影响。来月经的时候，是可以少量喝咖啡的，不用过于的焦虑担心。一般来说，来月经期间尽量要注意休息，避免熬夜劳累。来月经期间，禁止同房和盆浴，以免引起盆腔感染和经血逆流，导致子宫内膜异位症。月经期间一般要饮食清淡、营养，吃容易消化的食物，以免月经期间加重胃、肠道的负担。禁止吃辛辣刺激，还有生冷的食物，避免引起痛经的表现。"

语音时长01:19''

王一清│成都市第一人民医院

2018/05/19收听(19574)

月经来了可以喝咖啡吗

"来月经的期间是可以喝咖啡的，但是不要过量的喝。因为咖啡容易引起兴奋、失眠的情况，月经期间需要注意休息，避免着凉熬夜，少食辛辣刺激以及生冷的食物。月经期间是禁止性生活的，性生活容易引起感染以及经血逆流，引起子宫内膜炎症。月经期间也是可以洗头洗澡的，但是要注意水温适度，可以淋浴，禁止盆浴。月经一般提前错后一周都是正常的。月经受情绪环境工作压力，劳累，着凉等都有直接的关系。"

语音时长01:10''

华正辉│朝阳市第二医院

2018/07/18收听(87766)

月经来了能不能喝咖啡

"女性在来月经期间最好不要喝咖啡。咖啡具有一定的兴奋性，可以影响女性在来月经期间正常的睡眠，有的时候甚至会导致神经衰弱现象的出现。大部分女性来月经前以及月经期间，因为体内激素水平的变化可以引起一些神经精神的症状，比如容易出现烦躁。如果这时候喝咖啡，就会加重这种现象的出现。另外，咖啡具有一定的刺激性，有的女性在来月经期间机体抵抗力比较差，喝了咖啡以后可以引起胃部不适，比如引起胃部痉挛导致腹痛，还可以影响女性正常的进食。所以，建议女性在来月经期间，最好不要饮用刺激性的饮料，比如咖啡。"

语音时长01:09''

申利文│天脊医院

2018/05/17收听(15332)

月经来了能不能喝咖啡

"在来月经期间最好不要喝咖啡，咖啡有补充能量的作用并且也有兴奋的作用，在来月经的时候绝大部分女性会处于相对比较疲劳的状态，会导致失眠症状的出现，如果再喝咖啡就会加重失眠，所以在来月经的时候最好不要喝咖啡。另外，在月经期也不要喝酒，无论是红酒、白酒还是啤酒都不建议喝，因为可能会使血液循环加快，使月经量增多，喝酒对身体也会造成一定的危害。如果没有糖尿病，在来月经的时候最好每天喝一碗热的红糖姜片水，有驱寒暖宫的作用，还有补充能量的作用，还能缓解月经期的疲劳并且缓解痛经的症状。"

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/02/03收听(88080)

大姨妈来了可以喝咖啡吗

咖啡中的咖啡因成分可以使人心情愉悦、改善经期的心理状态，同时也有刺激中枢神经和肌肉的作用，有振作精神、增加思辨能力、缓解疲劳、增加工作效率等的作用，所以可以适当饮用咖啡。但是因为咖啡因具有刺激心血管的作用，有提高心肌功能、血管舒张、促进血液循环等的功效，所以在经期服用咖啡还会有缓解疼痛的效果。但咖啡因有兴奋中枢神经的作用，过多的、过量的饮用会导致睡眠周期的改变，影响睡眠。所以在经期可以喝适量的咖啡，但是不要因为饮用咖啡影响睡眠，睡眠质量的不足会导致经期紧张综合征的发生，会出现焦虑等症状。所以，月经期间可以喝咖啡，但是要适量。

语音时长01:30''

王少为│北京医院

2020/04/26收听(78024)

大姨妈来了可以喝咖啡吗

"月经期间最好不要喝咖啡，月经期间喝咖啡对身体有一定影响，具体如下：1、咖啡含有咖啡因，如摄入过多的咖啡因可能导致植物神经紊乱，出现失眠、焦虑等症状，月经期间身体消耗过多，如睡眠不足，容易导致免疫力低下。2、容易导致内分泌失调，过量引用咖啡会导致体内激素失调，加重乳腺增生、卵巢早衰、子宫内膜异位症等妇科疾病。月经期女性要因时、因地、因量选择饮品，月经期间要饮食清淡，不要喝浓茶、咖啡，不要吃辛辣、刺激性食物，要注意保暖，多喝热水，注意外阴卫生。"

语音时长01:08''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/05/24收听(13296)

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大姨妈来了能喝咖啡吗

女性在月经来潮时可适当饮用咖啡，对于多数年轻女性，平时有饮用咖啡的习惯。在月经期间无需由于月经...

程娇影│中日友好医院

2023/09/11播放(94710)

来月经能喝咖啡吗

"来月经可以少量的饮用咖啡，经期适量饮用咖啡，有助于缓解痛经的症状，使人得以放松，能改善经期女性的心情。但是不能过多饮用咖啡，因为咖啡中有一种物质叫做咖啡因，对人体有一定的兴奋作用。可以刺激人体的神经系统和心血管系统，不利于经期的子宫收缩。女性在月经期过多饮用咖啡，有可能会导致痛经进一步加重，月经量增多甚至月经期延长、乳房疼痛等症状的发生。"

语音时长01:13''

高会影│保定市第二中心医院

2018/10/12收听(58116)

月经可以喝咖啡吗

"女性在月经期间的时候，因为阴道有出血，有一定量的失血，会失去铁剂和血红蛋白以及营养物质。这时候因为盆腔的充血，加上胃排空延迟、食欲不振等等情况，这段时间不要过度食用刺激性的食物，比如说辛辣的食物或者过度刺激的食物，不要过度地追求寒凉，比如吃冰激凌、冰冻酸奶可能会加重痛经。月经期间的抵抗力也是比较低的，因此这段时间吃饮食要注意清淡饮食，避免过度油腻，要食用富含蛋白质和纤维素的食物，要清淡均衡的饮食。咖啡里面含有咖啡因，可以在一定程度上兴奋神经，如果在在月经期口服用咖啡可以缓解疼痛，但是不能大量的服用，因为容易过度导致神经兴奋性增强、内分泌增强，可以导致月经紊乱。"

语音时长01:29''

赵芳│北京积水潭医院

2020/04/07收听(65588)

来月经能喝咖啡吗

"许多爱喝咖啡的人提出来，来月经期间能喝咖啡吗？来月经期间，最好不要喝咖啡，因为咖啡里边有一定量的咖啡因，咖啡因对人体的激素有影响。如果一直习惯喝咖啡的人，在月经期间尽量的少喝咖啡，可以把喝咖啡换成喝牛奶、果汁、淡茶或其他饮品，不要喝太多的咖啡。在平时可以喝咖啡，在月经期间里不要大量的喝咖啡，以免会造成对月经的影响以及对身体的影响，爱喝咖啡的人一定要注意，经期不要喝太多的咖啡。"

语音时长01:24''

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/07/31收听(20572)

月经能喝咖啡吗

"女性在月经期间应该注意饮食方面的保健，这样对女性的生殖健康是比较好的，要避免出现腹部疼痛的现象。来月经的时候最好不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝浓的咖啡或者是茶，保持情绪的稳定。很多女性都有过痛经的现象，有的女性认为经常喝酒或者是喝咖啡能够有效的缓解肚子疼痛的症状，这个想法是不对的，因为喝咖啡可能会导致注意力有所分散，在月经期间喝咖啡会过多的消耗人体的体力。有的人认为结婚以后痛经的症状就会明显消失，这是片面的现象。女性痛经喝咖啡会加重痛经的现象，吃零食也不能够有效的解决疼痛的症状。有些人认为经期吃东西不会有肥胖的感觉，其实在月经期间最好吃清淡的食物，吃肉类也有可能会导致发胖。"

语音时长01:19''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/04/03收听(99298)

来月经的时候能喝咖啡吗

"　　月经期间的女性建议少量的喝咖啡，咖啡中含有咖啡因、色素等刺激性物质，女性在月经期间身体的抵抗力较低，这些物质会对血液循环造成一定的刺激，同时容易对月经造成影响，由于咖啡中的物质会刺激到女性子宫肌层，出现收缩导致月经量增多、月经淋漓不止，甚至有痛经的表现。咖啡会影响女性正常的休息，出现睡眠不好、失眠、心情烦躁、头痛等。由于月经期间女性通过经血，流失大量的营养物质，喝咖啡会导致女性体内维生素B流失过多，甚至破坏正常的代谢系统，导致女性对营养物质的吸收出现障碍。"

语音时长01:11''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/12/10收听(13198)

来月经可以喝咖啡吗

"在月经期的时候尽量不要喝咖啡，因为毕竟咖啡当中含有一定兴奋物质，如果喝了之后绝大部分女性会产生兴奋状态，这样就有可能会造成失眠加重的状态。本来在来月经的时候就处于相对疲劳的阶段，如果是喝咖啡又造成了失眠的状态，势必会加重这种疲劳的感觉，而使女性出现精神萎靡不振，甚至会影响到生活质量、影响到工作，所以在来月经的时候尽量不要喝咖啡。但是由于个体差异不同，有的人在日常生活中就算喝咖啡也不会造成失眠的症状。在来月经的时候，如果一定要喝咖啡也建议可以适量喝，一定不能多喝，以免在月经期相对比较敏感，也出现失眠的症状。"

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/11/28收听(55212)

月经来能喝咖啡吗

"咖啡是一种中性偏热的食物，不偏寒，月经期饮用不会导致对子宫的生冷刺激。但是咖啡中因为含有咖啡，因具有兴奋的作用，不利于子宫的收缩，这种情况就不利于经血液更好的排泄出来，有可能会导致经血不畅，所以在月经期尽可能还是不要喝咖啡。在月经期可以喝点红糖水、红枣汤、赤豆汤之类的相对更为合适，有助于经血液更好的排泄出来。在月经期需要多注意休息、避免劳累、熬夜、避免受凉、吹风，肚子要注意饱暖，可以热敷一下小肚子，避免一些生冷的辛辣的刺激性食物的摄入。不要喝酒，也不要喝茶水，因为喝茶水容易导致缺铁性的贫血，也不利于身体的健康。"

语音时长01:18''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/05/14收听(45048)

来月经的时候不能喝咖啡吗

"女性在来月经的时候是不可以喝咖啡的，因为正常情况下来月经的时候，女性由于激素水平的下降，常会出现食欲不振的情况，并且身体比较疲乏，此时喝咖啡很容易导致女性出现盆腔血液循环加速，进而可导致月经血量增多，经期延长。另外，也会引起女性由于精神兴奋而出现失眠等情况，从而加重女性的疲劳，不利于身体恢复。因此，女性在来月经时不可以服用茶、咖啡等刺激性食物，另外也不要服用寒凉类的食物，这些都会对月经造成不利的刺激。在经期应该注意适当的休息，可以吃牛奶、鸡蛋、鲫鱼等营养丰富的食物，帮助营养的供给，有利于促进身体恢复。"

语音时长01:23''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/11/18收听(60322)

月经能喝咖啡吗

严格来说咖啡不是月经期的禁忌。如果平时喝咖啡对睡眠和精神状态影响不是太大，可以继续喝，如果平时喝咖啡会比较兴奋，晚上熬到凌晨一两点钟才能睡着，建议不要喝。因为本身月经期抵抗力会差一些，如果睡眠不好、睡眠质量比较差，会加重抵抗力低下，可能会引发感冒等一系列问题。更年期（围绝经期）女性，如果以前没喝过咖啡，这时候不建议尝试喝咖啡，尤其是在月经期。喝咖啡对每个人的影响是不一样的，可以酌情选择。

语音时长01:15''

刘文惠│武汉大学中南医院

2020/04/30收听(24122)

月经可以喝咖啡吗

"月经期可以喝咖啡，但是不能多喝。喝咖啡要讲究适度，少量饮用咖啡，对月经没有什么影响。在月经期饮用咖啡，可以帮助患者提高精神状态，缓解疲劳等。但是，如果过多的饮用咖啡，可能会对月经产生一定影响，如痛经发生或加重、月经量增多等。所以，在月经期可以喝咖啡，但是不能多喝。同时，月经期禁食辛辣、刺激性食物，禁食生冷食物，注意休息，注意保温，禁止性生活。"

语音时长01:09''

高会影│保定市第二中心医院

2018/10/14收听(49728)

01:38

来月经能喝咖啡吗

来月经可以喝咖啡，但是因人而异。因为来月经的时候会释放前列腺素，而前列腺素会刺激胃肠道蠕动，也...

种轶文│北京大学第三医院

2023/05/15播放(32993)

来月经可以喝咖啡吗

"现在越来越多的人爱喝咖啡，早上一杯咖啡可以消除一夜的疲劳。如果早上起来脸水肿，喝了咖啡还可以消肿，平时深夜加班咖啡更是能够提神。女性在月经期间喝咖啡，如果只是偶尔适量的饮用，一般没有明显不良的影响。如果经常大量饮用就可能引起一些不良的后果，咖啡中含有咖啡因，咖啡因对子宫平滑肌有兴奋作用，会导致子宫平滑肌收缩，不利于经血的排出，可能会引起痛经的症状。咖啡因也会兴奋女性的心血管系统以及中枢系统，会引起心慌、心悸、失眠、烦躁、焦虑不安的症状。经期喝咖啡可能会使乳房胀痛，咖啡因也会影响铁元素的吸收。贫血的患者要少喝咖啡，虽然咖啡好喝，但是月经期最好不喝或者尽量少喝。"

语音时长01:20''

崔颖│北京医院

2020/03/22收听(60710)

月经可以喝咖啡吗

"月经期尽量不要喝咖啡，因为其含有咖啡因，可以阻碍糖类的新陈代谢使身体产生水肿。咖啡因有兴奋大脑的作用，影响休息、影响睡眠，月经期摄入过量的咖啡可能会增加身体的负担，从而影响经期子宫收缩，经血排出。月经期间喝咖啡容易导致痛经症状加重，导致月经量多、经期延长、淋漓不尽、乳房胀痛等症状。月经期建议多喝牛奶、果汁，补充微量元素以增强自身的体质，注意腹部保暖，饮食清淡为主，避免辛辣、刺激性的食物，同时注意休息好，保持愉快的心情。"

语音时长01:18''

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/05/17收听(14164)

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