西安交通大学第一附属医院
中医科
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脚底贴能够祛湿气为假消息，脚底贴没有任何祛湿的效果。湿气是中医学特有的名词，称为湿邪，人体的湿邪可以分为外湿和内湿两种，平时所说的湿气主要指内湿。内湿的产生与脏腑功能失调有关，其中关系最密切的是脾，按照中医的理论，脾具有运化水湿的功效。
一旦脾运化水湿的功能出现异常，水湿之邪就会在体内产生、泛滥。想达到祛湿的效果，主要可以通过饮食、运动、药物或者艾灸等方式，基本原则是健脾、祛湿，通过健脾、祛湿的方式促进湿邪在体内排出。而脚底贴祛湿气，在中医理论上没有任何依据，自然也没有任何能够祛湿气的效果。
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祛湿气的足贴没有太大用处，有疗效，但是，不能主要用它进行祛湿，真正祛湿的还得是药物或者相关的生活习惯。常见的祛湿药物有参苓白术散、健脾丸等。至于足贴祛湿气，主要还是通过足贴的方式，有一定的药物可以刺激穴位，调整人体内分泌，可以增强排出体内毒素的作用，促进血液循环，疏通经络，通过这种方式可以祛除湿气，但是，在日常生活中不是特别实用。单纯依赖足贴祛湿气容易诱发过敏，特别是足掌部出现过敏，也可能出现行走不便以及湿气祛除慢等特点，所以，个人不推荐用足贴祛湿气。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/21收听(10784)
湿气是中医学特有的名词，可以通过饮食、运动、药物的调理，达到祛湿邪的效果。但市面上卖的所谓能祛... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/10/07播放(75954)
湿气是中医学特有的名词，可以通过饮食、运动、药物的调理，达到祛湿邪的效果。但市面上卖的所谓能祛...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/10/07播放(75954)
肚脐贴有一定的祛湿效果，但是作用比较轻微，想达到 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/08/21播放(68834)
2023/08/21播放(68834)
霍则军│北京大学第三医院 2023/08/03播放(91762)
霍则军│北京大学第三医院
2023/08/03播放(91762)
脸上的色素斑临床上可以考虑、雀斑、黄褐斑、老年斑或炎症后色素斑，无论哪种色素斑日晒都会使其加重，色泽加深，因此面部色素斑必须要避光防晒。雀斑是发生在面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，为常染色体显性遗传，患者多在3-5岁左右开始出现皮损，女性较多。其数目随年龄增长而数量逐渐增加，皮损增大，色泽加深，好发于面部，特别是鼻部和两颊，也可以累及颈、肩、手背等暴露部位。目前广泛流行的Q开关激光或皮秒激光治疗雀斑效果比较好，至于治疗的次数根据患者的具体情况，但是做一次就有一次的效果。例如患者的雀斑颜色如果比较深，也可能治疗一次之后不彻底再补治疗，黄褐斑及炎症后色素斑的患者，可以通过口服维生素C，外用去色素的药膏，就可以达到治疗的目的，患者要注意避光防晒。
汪晨│中日友好医院
2020/04/20收听(98056)
"怎么祛湿气？一、日常可以喝薏米红小豆粥，薏米在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。二、运动排汗。运动出汗很好祛除湿气，特别是夏天，不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则湿气太重，到冬天会得病。三、利用电器。好好利用身边的电器，比如电吹风、空调的除湿功能，让自己周围的环境尽量干燥。四、三子养亲汤。体内湿邪过重，可以使用三子养亲汤，用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子打粉冲服。五、汗蒸祛湿。远红外线可以跟细胞产生共振，促使深层细胞运动，让微循环加快，从而排出体内的湿气、寒气。六、用葱、姜、蒜。葱姜蒜不仅是家里常用的调味料，还有不可替代的药用价值。例如，煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙，将体内的湿气逼散出来，待全身发过汗后，病症就能有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后的预防感冒。七、避免环境的潮湿。体内产生湿气，除自身代谢外，很大一部分和环境有关，要避免环境的湿气。八、拔火罐。通过拔火罐可以将身体里的湿气、寒气通过皮肤渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。九、刮痧。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/05/22收听(69472)
湿气有内湿和外湿之分，内湿主要是由于脾运失健、水湿内停、痰浊内生，外湿主要与气候、环境有关，祛... 李淑芳│银川市中医医院 2023/05/27播放(54792)
湿气有内湿和外湿之分，内湿主要是由于脾运失健、水湿内停、痰浊内生，外湿主要与气候、环境有关，祛...
李淑芳│银川市中医医院
2023/05/27播放(54792)
湿气分两种，一种是外湿，一种是内湿。具体如下：1、外湿跟气候有关系，比如经常下雨，然... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2023/02/17播放(57160)
湿气分两种，一种是外湿，一种是内湿。具体如下：1、外湿跟气候有关系，比如经常下雨，然...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/02/17播放(57160)
湿气是中医的一个概念，患者有头发油腻、不喜喝水、食欲不振、拉肚子、大便黏腻以及肥胖，男性患者同样也可以出现，以喜爱喝酒的人居多。湿气重的患者可以选择做艾灸来祛除湿气，因为艾灸本身就有散寒祛湿的效果，可以在身上侧取几个祛湿的穴位来艾灸。比如双腿的阴陵泉穴和背部的脾俞穴，这些穴位都有祛湿的作用，而且阴陵泉是身上祛湿的大穴，可以选择在阴陵泉穴进行艾灸，每天艾灸2个穴位，每个穴位30分钟，每天一次，能够取得良好的效果。此外，还可以配合喝一些祛湿的中药来祛湿。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08收听(69526)
生姜贴肚脐并不能起到较好的祛除湿气效果，同时由于生姜的辛辣、刺激的特性，反而容易造成肚脐部位的... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/06/18播放(78908)
生姜贴肚脐并不能起到较好的祛除湿气效果，同时由于生姜的辛辣、刺激的特性，反而容易造成肚脐部位的...
2023/06/18播放(78908)
"肚脐贴一般是指加入中药材成分熬制成的药贴，可以直接贴在肚脐位置，促进肠内吸收而发挥一定的功效。如果加入祛湿气的中药材，在使用肚脐贴过程中，可能会起到一定的作用。因为肚脐贴促进肠道吸收的多少因人而异，所含成分也有比较大的差异，会直接影响到祛湿气的效果，所以并不是每个人使用肚脐贴祛湿气都有效。如果人体湿气过重，一方面可以进行饮食和运动的调理；另一方面可以使用中药，直接服用进行治疗，肚脐贴更多的只是辅助干预的作用。"
刘震│北京医院
2020/04/30收听(28004)
"湿气多指的是感受寒湿之邪，脾失健运引起，多表现于四肢酸困、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、饮食纳差、浮肿、大便溏泄、舌苔白腻等临床症状。治疗：祛湿健脾，通络止痛。常用的中药有：苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣、茯苓、红豆、泽泻、半夏、陈皮等中药；祛湿热的中药有：荷叶、苦瓜、黄瓜、丝瓜、白术、土茯苓、薏仁等中药。注意生活调节，合理膳食，辛辣油腻、甜食、零食少吃，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，适量运动，增强体质。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/09收听(44950)
"祛湿气方法如下：一、薏米，薏米可以用来煮粥，有很好的祛湿气的作用。当女性朋友发现自己体内湿气过重的时候，可以选择每天熬煮薏仁粥，也可以用薏米煮茶，代替日常饮料，其疗效几天后就可以见到。另外，薏米还可以与冬瓜、瘦肉同时熬煮成汤，既可以祛除体内的湿气，对体质湿热也有效果。二、红豆，红豆可以补心，也可以祛除女性体内的湿气，在炎热的夏季可以选用红豆来煮粥、煮糖水，或者煮成茶水饮用。用红豆煮水时可以多放一些水，其有效成分都存在于汤水中。可以多煮些，日常当作茶水喝，女性喝红豆水既能祛湿，还可以补血养颜。三、绿豆海带汤，在炎热的夏季，绿豆海带汤是人们祛湿的首选疗法，这道菜适合日常食用，既美味，疗效又好。"
2018/08/06收听(83658)
具有祛湿气作用的中药较多，具体如下：1、单味药物：茯苓、白术、薏仁、莲子、山药、... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/07/03播放(96742)
具有祛湿气作用的中药较多，具体如下：
1、单味药物：茯苓、白术、薏仁、莲子、山药、...
2023/07/03播放(96742)
对于祛除体内湿气，临床上可以选择中成药进行治疗。常见的有二妙丸、四妙丸、三黄片、参苓白术散、八正散等等，这些药物都可以通过不同的方式，对于湿邪、湿热、寒湿等等疾患进行有效的调治，对于湿邪在体内引起的症状可以很好的治疗。临床上，祛除湿气很多时候需要祛除湿邪和热邪相混合的病邪，比如像常用的有八正散，就可以针对于下焦湿热、泌尿系感染，湿热表现为尿频、尿急、尿痛，通过八正散进行有效的治疗。对于患者有湿气，有时需要配合着相关的抗生素，相关的药物进行调治疗效更好。
2019/12/07收听(33554)
"祛湿的中药其实有非常多，比如暑热制剂，经常用的藿香佩兰，是祛暑湿的，暑多挟湿，是用来治疗暑湿困于身体出现的病症。另外，常用的，比如砂仁，砂仁是温中、健脾化湿的，是治疗脾胃虚寒、腹痛泄泻的。另外，白蔻仁、砂仁是经常用的，再有就是苍术，苍术有健脾燥湿的作用，平时还有祛风湿的作用，再有厚朴也是燥湿行气的，行中焦之气，再有像草果也是燥湿散寒的，用于治疗寒湿的。另外，祛湿的药物，菖蒲也可以化痰湿，扁豆有补虚化湿的功能，再有橘皮，也就是陈皮，理气化湿，半夏、胆南星也是止咳化痰燥湿的，白术也可以补虚、补脾、化湿，都是化湿的药物。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/22收听(78822)
湿气比较重的患者可以有头发油腻、大便黏腻、不喜欢喝水、经常拉肚子或者食欲不振、肥胖以及头疼脚重的临床表现，这类患者一般肥胖，男性多有喝酒。如果确诊，可以到医院通过望、闻、问、切确诊。在临床上祛湿的食物有很多，比如山药和薏米，这两味中药都是临床上健脾祛湿的药物，可以用于熬粥，做成山药粥和薏米粥。除了薏米和山药之外，还可以多吃苦瓜，苦瓜能够清热祛湿，还能够降低血糖。临床上除了食疗之外，也可以选择做艾灸和口服中药，都能起到祛湿的效果。
2019/04/08收听(51710)
"祛除湿气的水果比较少，比如每天少量吃葡萄、大枣、桃、杏等可以祛除湿气，但是作用的很弱，临床上不是主流去湿气的食物。在日常生活中可以适当的吃蔬菜，像冬瓜、苦瓜这些食材可以帮助人体更好的祛湿，或者喝薏米粥等。在临床上对于患者，大多数的水果都可以增加湿气，像梨、香瓜、黄瓜这些水果甜而且水分多，非常有利于湿邪在体内存留。临床上个人以为，祛除湿气最好还是以中药方剂为主，像参苓、白术散、二妙丸等都是不错的选择，不要单纯的依靠水果祛除湿气。"
2019/09/20收听(97950)
"湿是由脾胃虚弱不能运化水谷精微引起，或夏季冒雨涉水，或久居潮湿环境引起的症状。祛湿要根据不同的症状给予不同的治法，冒雨涉水或久居潮湿环境引起的头疼沉重、乏力、食欲不振症状，可以服用藿香正气水。脾胃虚弱引起的湿，可见腹胀腹痛、食欲不振、腹泻，舌苔厚腻，可以服用参苓白术散。如果腹胀腹痛明显，可以服用木香顺气丸；舌苔厚腻明显，可以服用平胃片。平时多吃油腻食物或酒，会导致脾胃湿热，临床可见食欲不振、低烧且汗出热不减，可以服用三仁汤治疗。"
2019/06/21收听(40256)
"要想祛除体内的湿气，可以从以下几个方面来进行调理：第一、可以使用中医拔罐、刮痧、艾灸的方法来疏通经络、活血化瘀、散寒除湿，艾灸对寒湿体质的效果特别好。第二、使用中成药物来健脾、祛湿，如参苓白术散、健脾丸、归脾丸等，需要在专业中医师指导下辨证论治之后服用。第三、从生活、饮食习惯上进行改善，饮食上少吃辛辣、刺激的食物，多吃健脾的食物，如山药、薏米、芡实、赤小豆等，并且保持作息的规律，进行适当的体育锻炼。"
文蕾│九江市第一人民医院
2019/10/15收听(61104)
湖北省中西医结合医院 温暖
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