在月经期间不可以吃雪糕、冷饮，主要是因为雪糕和冷饮温度比较低，一旦吃进体内会刺激胃肠道的平滑肌出现收缩，同时引起子宫平滑肌出现收缩，从而可能导致痛经现象的发生。
此外，还可能会导致月经淋漓不尽、月经量减少、月经颜色变深等不良改变，所以在月经期不要吃雪糕和冷饮。在月经期还建议不要吃寒凉性的食物，比如薏米、冬瓜、西瓜、梨、香蕉、火龙果等都有可能对月经造成一定的影响。
为了安全的度过月经期，在月经期内除了适当的忌口之外，经期女性还可以进行适当的休息、避免剧烈运动、避免受寒凉。月经期是女性正常的生理时期，但是也是特殊时期。
如果在这个特殊时期期间在生理卫生、饮食、日常的活动等方面不多加注意的话，对月经有可能会造成一定的影响。
