对于宝宝鱼肝油，一般指维生素AD。对于宝宝而言，生后需要常规补充维生素D。因为在发展中国家，维生素A缺乏的发生率相对较高，所以给宝宝补充维生素AD也没有问题，不会导致宝宝维A过量。

所以对于宝宝生后吃鱼肝油，一般目前已经形成共识。所有的宝宝在生后1-2周，都可以开始常规补充维生素D。每天要保证400单位的摄入，尤其是针对纯母乳喂养的宝宝。

因为母乳中的微粒含量特别少，虽然很容易吸收、吸收率很高，但是总的含量特别少，所以纯母乳喂养的宝宝较容易发生维生素D缺乏。如果维D摄入不足，宝宝可能出现佝偻病、手足搐搦，或者免疫功能受影响，容易感染、患病。

所以宝宝需要在生后1-2周常规补充维生素D，1岁之内每天要保证400单位的摄入，1-2岁要保证每天600单位的摄入。

宝宝的维生素D或者鱼肝油至少补充到2岁，而对于鱼肝油在每一天的什么时间吃，其实差别并不大。早上吃或者中午吃，或者晚上吃皆可，单独吃或者跟奶一起吃也都没问题。

所以对于宝宝鱼肝油的补充，主要是保证每天足量的摄入，1岁之内每天400单位，1-2岁每天600单位。只要保证摄入量充足，什么时候吃、怎么吃都没有问题。