高血压能吃百香果吗

王智泉
主任医师

武汉大学中南医院

心血管内科

高血压能吃百香果吗

2023-04-23 13:37播放 :

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视频内容

高血压患者能吃百香果。百香果是味道比较好的水果，很多人都很喜欢吃，富含维生素和多量的微量元素及电解质。

高血压患者的发病机制主要包括盐负荷过重、交感神经活性增加、肾素-血管紧张素-醛固酮系统亢进。除了上述三大机制之外，高血压的发病机制里面，有学者探讨了其与微量元素缺乏，比如低钾等微量元素的缺乏，也有一定相应的关系。

高血压患者在选择食物方面，特别要避免进食太咸的食物，比如人们常喜欢吃的腌鱼、腌肉、腊鸡等。在腌制过程中，通常会加入过多的盐。高血压患者在冬天时，由于寒冷刺激，血压较夏天时会有所升高，在进食大量含盐食物后，会加重血压升高，主要为高血压一个重要的发病机制，即盐负荷过重。

百香果高血压能吃吗

"高血压可以吃百香果，除此以外，高血压患者可以适量食用富含维生素和膳食纤维的水果。百香果是一种水果，成分中富含多种天然维生素，具有很高的食用价值，成分中富含天然维生素C，每100克果汁中含有维生素C34.6毫克，除此之外，还富含维生素A、维生素B2和其他元素，以及磷、铁、钙等微量元素。除去高血压患者外，消化不良的患者也可以适量食用百香果促进消化，百香果对食欲减退、腹胀、便秘也有一定的作用。除去百香果外，饮食而言，高血压患者仍应低盐、低脂、低胆固醇为主，严格把控用量，并且在此基础上积极治疗。"

语音时长01:08''

周大亮│哈尔滨市第一医院

2020/05/21收听(98956)

高血压能不能吃百香果

"高血压的人群可以吃百香果，百香果是一个水果很容易消化，百香果内含有的营养价值比较高，含有人体所需要的食物蛋白、多种维生素、微量元素。百香果还具有消炎、止痛、活血健身、滋阴补肾的作用，还能够降血脂，对于高血压也有一定的改善作用，能够提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜的效果。高血压的人群在日常生活中不是什么都不可以吃，可以吃的东西很多，主要选择低胆固醇、低脂肪的食品为主，可以多吃含有维生素、微量元素比较高的水果、蔬菜，如山楂、猕猴桃、菠萝、香蕉、橘子、苹果、洋葱、芹菜、油菜、菠菜等水果、蔬菜都适合高血压的人群食用。"

语音时长01:21''

张月美│济宁市中医院

2019/11/23收听(98948)

高血压可以吃百香果吗

"高血压患者可以少量进食百香果，百香果属于膳食纤维素含量相对较高，同时能量含量相对较低的水果，比较适宜高血压患者进食。但是由于百香果当中的种子数量较多，其含有一定的油脂成分，如果百香果种子进食数量过多，可能会导致患者血脂异常升高，从而导致高血压靶器官损伤的可能性增加，所以百香果进食需要控制量，一般建议单次进食不超过二两。高血压病患者血压的控制需要兼顾生活方式控制以及药物控制两种情况，避免单纯使用生活方式控制而导致血压的异常波动，建议患者在医生指导下规范使用降压药物。"

语音时长01:18''

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2019/07/01收听(30706)

经期能吃百香果吗

"女性朋友在经期可以多吃新鲜的水果蔬菜。百香果又称为是鸡蛋果，百香果含有丰富的维生素C，女性在经期可以适量来食用的。百香果可以生食，也可以做蔬菜，适量入药具有兴奋强壮的功效，瓜瓤多汁液，加入一些重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料，还可以用来添加其他的饮料，可以提高饮料的品质。据研究百香果含有丰富的天然维他命C，100g果汁维他命C是34.6mg，还有一些丰富的维他命A、维生素B1、维生素B2，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸物质和微量元素。百香果是一个营养丰富的物质，对于女性月经期身体虚弱的营养补充有非常好的作用，女性在经期是可以吃百香果的。"

语音时长01:30''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/04/27收听(65380)

01:49

来大姨妈能吃百香果吗

百香果又称鸡蛋果，因其含有各种水果的香味而得名，营养丰富，富含多种维生素和矿物质、纤维素，属于...

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/04/12播放(85808)

怀孕能吃百香果吗

孕期可以吃百香果，百香果含有大量的维生素C、维生素B以及微量元素，对胚胎的生长发育有帮助，含有大量的维生素B，在一定程度上可以缓解早孕反应。但是百香果也不宜多吃，百香果同其他水果一样，含有大量的糖分，孕妇如果吃甜食水果过多，常常导致血糖偏高甚至妊娠期糖尿病，即使没达到妊娠期糖尿病的程度，也常常导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。

语音时长01:13''

赵晓东│北京医院

2020/03/19收听(24872)

发烧能吃百香果吗

"发热患者可以吃百香果，人体发热的时候因为温度升高，体内的水分蒸发也会比较多，所以这时吃百香果可以补充体内消耗的水分，百香果中的维生素含量特别高，尤其是维生素C，是一种还原剂，可以帮助人体抵御外来的细菌、病毒，具有抗氧化的作用，可以增强人体的抵抗力，对于病情的恢复有一定的促进作用。另外，百香果还有生津、利咽、润肠、通便、排毒养颜，还有促进新陈代谢、抗炎、安神、助睡眠、抗疲劳等多种功效，对人体很有益处，所以发热期间是可以吃百香果的，但是要注意百香馆并没有明显的降温效果，不能替代正规治疗。如果发热症状严重，尤其是体温超过38.5℃，应及时服用退热药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果有细菌感染，也要在医生指导下应用抗炎药物进行治疗，如头孢菌素、阿莫西林、罗红霉素等。如果发热长时间不退，建议及时到医院去做血常规检查，明确病因，然后再对因治疗。"

语音时长01:29''

康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/08/28收听(84928)

来大姨妈能吃百香果吗

"女性在来月经期间可以吃百香果，百香果营养成分丰富，含有多种维生素、微量元素，吃进去对身体有好处。百香果还有润肠通便的作用，但是建议不要吃太多，吃太多以后有可能引起胃肠道不适，甚至导致腹泻等症状的出现。在月经期间吃水果，建议品种多样化，搭配着吃，营养才更全面均衡。女性月经期间吃东西尽量不要吃辛辣、刺激、过于寒凉的食物，对女性月经来潮有影响，有可能会导致月经量增加或减少，甚至导致月经发黑等情况。在月经期间还要注意多休息，不要太劳累，不要做剧烈的运动。"

语音时长01:08''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/03/19收听(71354)

血糖高能吃百香果吗

"糖尿病患者血糖基本达标的情况下是可以吃百香果的，百香果的含糖量大约是10%左右，属于低含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三类：含糖量在10%以内的称为低含糖量水果；含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果；含糖量超过20%以上的水果称为高含糖量水果。糖尿病患者血糖控制基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol\/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol\/L，属于基本达标的状态。两餐之间可以吃百香果，一般一次吃一个为宜。如果患者血糖控制不达标，就不建议患者吃水果，包括百香果，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。"

语音时长01:13''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/10/29收听(42100)

月经期能吃百香果吗

"月经期间可以吃百香果，百香果营养丰富并且有特殊的香气，所以深受广大女性的爱戴。月经期间可以吃百香果，因为百香果能缓解痛经，使月经血流出的更顺畅。百香果还有排毒养颜的功效，还有减肥瘦身的功效，所以月经期吃百香果对女性更好。百香果还能消除月经期的疲劳感，所以月经期多吃百香果更有利于女性的身心健康。如果百香果在冰箱里保存，想吃的时候先把百香果拿出来放在室温下，温度升高以后不再觉得寒凉的情况下再吃，否则可能会造成痛经。"

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/10/09收听(58688)

咳嗽能吃百香果吗

咳嗽能吃百香果，百香果具有清热润肺、润燥、化痰止咳的作用，风热咳嗽和燥热咳嗽的患者，都可以采用百香果食疗的方法，缓解症状。多数是用百香果、蜂蜜或者加上雪梨、川贝煲水，这样具有清热润燥的作用。如果是咳嗽、干咳、无痰、咽痒、生湿的患者，可以用百香果、冰糖钝银耳，也有较好的滋阴润肺的作用。

语音时长01:16''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/09/24收听(33150)

百香果糖尿病人能吃吗

"糖尿病患者可以吃百香果，糖尿病患者水果的种类选择上没有绝对的禁忌，但是尽量把血糖控制相对稳定和满意，空腹血糖控制在7mmol\/L左右，餐后2h血糖稳定在10mmol\/l以内，老年糖尿病患者可以适当放宽。另外糖尿病患者吃水果的种类，可以结合自己的喜好，既可以选择含糖量适中，升糖指数不是很高的，像百香果、苹果、桃子、西瓜、樱桃、草莓，可以掌握在一个拳头大小，另外像含糖比较高的，升糖指数也比较高的水果，比如荔枝、榴莲、冬枣还有芒果，可以掌握在半个拳头大小。各种水果应该交替使用，营养均衡，生活质量也会更高。如果水果种类混量吃的稍微多一点，应该适当减少主食量，所有的水果建议最好是在两餐之间吃，不要在餐前、餐后马上吃水果，另外特别提醒各位糖尿病患者，千万不要把水果榨成果汁，会增加含糖量，升高升糖指数，损失维生素，也会丢失大量的膳食纤维，不利于血糖的控制，糖尿病患者可以吃百香果。"

语音时长01:59''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/30收听(19804)

脂肪肝能吃百香果吗

"脂肪肝的患者能吃百香果，脂肪肝的治疗主要包括几大方面，应改善不良的生活方式，避免喝酒，控制高脂肪、高热量、高糖分食物的摄入，同时应参加体育锻炼，多做有氧运动，控制体重。百香果里面的营养成分比较丰富，100g的百香果热量只有56cal，脂肪的含量只有0.1%，里面含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、钙、维生素C和钾、磷、镁、锌、钠、铁等多种营养成分。百香果属于高碳水化合物、高纤维水果，吃百香果能增加人体的饱腹感，可以减少多余热量摄入到人体之内，同时能抑制身体对脂肪的吸收，不但可减少食欲，还可起到减肥的作用，所以适合脂肪肝的患者。"

语音时长01:29''

陈志芬│武汉大学中南医院

2020/05/27收听(83638)