肩周炎是自限性的疾病，一般能自愈，2年左右自己会好。肩周炎是各种原因导致的关节内粘连性疾病，主要表现是肩关节疼痛，第二个就是肩关节粘连导致的活动障碍，如手抬不起来、活动不行。

这种肩关节的肩周炎又称五十肩，或者说冷冻肩，一般常见于50岁左右的老年患者。肩周炎是自限性的疾病，一般2年左右能够自愈。但自愈不等于什么都好，有的患者由于没有积极处理，肩关节会遗留功能障碍，就是粘连，所以活动会受影响。

肩周炎一定要练，把关节功能给练出来，不能怕痛。有出现症状后要到医院里面让医生来帮忙诊断，到底是不是肩周炎。因为还有一个病和肩周炎症状类似，叫肩袖损伤，肩袖损伤是因为肩袖受损伤，导致疼痛症状出现。

肩袖损伤治疗主要是休息，要制动，让肩袖损伤的韧带长起来，所以肩袖损伤不能剧烈活动。而肩周炎治疗原则是鼓励患者进行活动，把粘连松开来，这两者治疗原则正好相反。所以首先要检查是不是肩袖损伤，其次明确诊断肩周炎以后，按肩周炎进行治疗才能取得良好的效果。