冠状动脉硬化吃什么食物好

2023-05-11 10:48播放 : 27622

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对于明确存在冠状动脉硬化的患者,对于饮食上有很多要求,但是并不像糖尿病饮食那么复杂。主要有以下几方面:

1、低盐、低脂:建议要注意低盐、低脂的饮食。低盐建议每日将食盐的摄入总量控制在6g以下。低脂是不要吃热量高的食物,还有熏酱、腌制、油炸的食品尽量少吃,或者是不吃;

2、蔬菜、水果:平日里要多吃新鲜的瓜果、蔬菜;

3、吃白肉:不是不可以吃,正常也需要吃肉制品,但是建议吃白肉为主,比如鸡肉、鸭肉、鱼肉等,建议要吃去皮的鸡肉、鸭肉、鱼肉等,少吃红肉尤其是猪肉;

4、粗粮:要多吃粗粮,全谷物类的食物,比如糙米、藜麦、高粱米、玉米作为优选。还有建议用土豆、地瓜代替主食来食用。不用每天要吃大米、馒头、也可以拿地瓜、土豆来代替主食。

同时建议患者平日里还要结合运动、减肥,保持心情愉悦,这是生活方式上的干预改善,有助于更好的预防动脉粥样硬化的进展。

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