上海交通大学医学院附属新华医院
小儿外科
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便秘老人可以吃绿叶菜，绿叶菜中纤维素含量较高，如菠菜、芹菜。此外老人还应该吃粗粮，如玉米，但应吃一颗颗的玉米，不能吃甜玉米，甜玉米中纤维素含量较少。部分老年人牙口不好，可以吃山芋，其纤维素含量较高，有助于缓解便秘。
老年人除多吃蔬菜、水果外，也可以服用益生菌帮助排便。平时要多喝水，养成良好的排便习惯，如每天早起排便，因为早上肠道内肠液较多，有利于排便。
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生活中的常见菜其实有很多有助于排便，具体如下：1、白菜、萝卜、油菜、韭菜、豆角、... 马国辉│海南省中医院 2020/01/17播放(92003)
生活中的常见菜其实有很多有助于排便，具体如下：
1、白菜、萝卜、油菜、韭菜、豆角、...
马国辉│海南省中医院
2020/01/17播放(92003)
"老年人便秘吃什么，因为老人脾胃差，运化就差，牙口不好，年轻人吃水果吃多了有通便（作用），但老年人胃不好，不能吃多凉的水果，一般可以吃点果仁类的东西，如芝麻或核桃仁，把它炸成米糊，因为油脂的东西，如桃仁、杏仁和芝麻糊里含有油脂和粗纤维，往往能够起到润肠通便的作用，老年人可以吃点这些，里面放一点蜂蜜，早上起来喝一大杯，如果胃（功能）不差的，里面还可以稍微放一点醋，都有一定帮助排便的作用。"
白邈│北京中医药大学东直门医院
2018/01/09收听(59176)
"老人便秘可以采用以下缓泻剂进行治疗，容积性泻剂包括车前子制剂、甲基纤维素等，这些物质都不易被吸收，能够吸附水分，增加粪便量，促进肠蠕动的排泄，因需要同时服用较多的水分，对于需要限制水分摄入的老年人慎用。容积性泻药的治疗便秘的作用，适用于轻度便秘。第二类是渗透性泻剂，聚乙二醇作为渗透性泻剂的代表，一直被用作肠道清除剂。它能够增加局部渗透压，通过氢键与水分子的结合固定水分，增加粪便含水量，软化大便，恢复粪便的体积和重量，从而促进粪便的排出，对于慢传输型和出口梗阻型的老年人便秘具有效果。因为其副作用小，疗效确切，适应症广泛，对于需要长期用药的便秘老年人是较好的选择。作为泻剂的盐类制剂包括硫酸钠、硫酸镁和氢氧化镁等。其中硫酸镁更强有力，起效更快，能够导致大量的水样便。盐类制剂在肠道中几乎不被吸收，其作用主要是渗透性的。镁盐可以刺激CCK的释放，促进肠运动。因此，因为过量摄入镁盐会导致高镁血症，因此对有肾功能不全的老年患者应禁用。润肠剂，润滑性的矿物油不易被吸收，而包裹在小粪块或是粪块便于乳化，并抑制粪便成形，也比较适用于老年人便秘。"
张珣│武汉市第五医院
2018/04/08收听(19020)
"老年人便秘，临床上叫慢传输型便秘，这种慢传输型便秘很多时候都是肠功能紊乱，老年人肠道蠕动比较慢导致的，很多时候也与自己的饮食，比如吃油炸油腻的食物，或者老年人活动量比较少，这种情况都有很大的关系，首先是注意平时的饮食习惯，其次需要给予药物对症治疗，临床上常用的有，乳果糖口服液对于糖尿病患者，乳果糖口服液也是可以适当的服用的，因为它是多糖，不是单糖，不升血糖。其次给予药物，可以考虑莫沙必利胶囊促进肠胃动力，双歧杆菌胶囊调节肠道菌群，还有比较强的治疗便秘的药物，比如番泻叶、复方聚乙二醇电解质散，一般作用都比较强的，对于高龄的老年人患者慎用。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/05收听(93801)
随着年龄增长，老年人胃肠功能下降，肠蠕动功能降低，粪便在肠道存留时间过长，导致水分丢失、粪便干... 薛临萍│山西省人民医院 2020/01/17播放(76521)
随着年龄增长，老年人胃肠功能下降，肠蠕动功能降低，粪便在肠道存留时间过长，导致水分丢失、粪便干...
薛临萍│山西省人民医院
2020/01/17播放(76521)
"老人高血压，这种情况如果吃菜，其实在菜的选择上主要就是含维生素C、含钙剂比较高的菜，可以多吃菠菜、芹菜，这都是最好的，但是其他的菜也可以吃，倒是没有特殊的要求。只是含维生素C、含钙剂比较多的青菜，对身体好处更大。其实老人高血压对食物的种类上没有太特殊的要求，关健就是对于脂肪，也就是含油多的食物，再就是盐有严格的要求，尤其是对于盐的摄入量，单纯的高血压这种情况，对于盐的摄入量，最好是每天能小于5克。如果高血压合并有心衰，以及糖尿病情况，对于盐的摄入量尽量的控制在每天的量在2克，这种情况是比较好的。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/22收听(33749)
高血压人群尤其是老年高血压人群，应该常做膳食指导，主要避免包括高盐如腌制的食物，还有油脂、热量... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2018/12/07播放(89135)
高血压人群尤其是老年高血压人群，应该常做膳食指导，主要避免包括高盐如腌制的食物，还有油脂、热量...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2018/12/07播放(89135)
"脑梗病人建议吃新鲜的蔬菜，但是老年人胃肠道功能比较差。建议老年脑梗患者吃新鲜的蔬菜，同时要吃含有粗纤维的食物，比如芹菜、菠菜、生菜、洋葱、西红柿、马铃薯。这些蔬菜不仅含有维生素C，能够对抗动脉粥样硬化，对胃肠道蠕动也有好处。老年人脑梗多是由于动脉粥样硬化导致，所以多吃新鲜的蔬菜，不仅能够对抗动脉粥样硬化的进展，还能够给老年人补充维生素C以及微量元素，也能够起到润肠通便的作用。对于老年脑梗患者，建议积极启动脑血管二级预防。饮食上建议要低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含有粗纤维的食物。"
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/02收听(34831)
"便秘可通过食疗改善，菠菜、绿豆芽、黄瓜、卷心菜等能够有效缓解便秘。长期久坐、活动量少、饮水少、吃新鲜蔬菜过少，有可能会导致便秘出现。便秘患者可以吃菠菜，菠菜里含有的膳食纤维比较多，食用后能起到润肠通便的作用，并能够增加粪便的体积有利于大便排出。绿豆芽是凉性蔬菜能清暑热、利湿热，对大便干结、热病烦渴可起到一定的作用。多数便秘是因身体上火、压力大、饮食习惯不好引起。黄瓜是属凉性食物，经常吃黄瓜能够去湿解毒，可以有效促进肠道蠕动、缓解便秘。卷心菜的营养价值比较高和大白菜类似，里面含有大量的维生素C，经常吃卷心菜、大白菜，可促进肠胃蠕动并还有利于减肥。便秘严重通过食疗不能改善时，可口服润肠类药物，如麻仁润肠丸、槐角丸治疗。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09收听(94167)
便秘患者吃蔬菜的种类不受限制，新鲜蔬菜中含有较多的粗纤维，膳食纤维能够帮助机体增加大便量及大便... 刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/19播放(82476)
便秘患者吃蔬菜的种类不受限制，新鲜蔬菜中含有较多的粗纤维，膳食纤维能够帮助机体增加大便量及大便...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/19播放(82476)
老年人严重便秘吃什么药：一、可以服用容积性泻药，代表药物有甲基纤维素，此药可以长期服用无明显的毒副作用。二、可以采用渗透性的泻药改善老年人的便秘，代表药物有复方聚乙二醇电解质散、乳果糖等。三、应用刺激性的泻药也可以改善老年人的便秘，代表药物有芦荟、番泻叶，但此种药物可以损害肠壁神经元造成结肠黑变病，所以不宜长期应用。四、可以加用益生菌改善肠腔内的环境从而改善便秘。五、应用促胃肠动力也可以改善老年人的便秘。
任淑红│中国人民解放军第九六〇医院泰安院区
2019/09/09收听(91893)
老年人出现便秘的情况，可以应用比较安全的药物来治疗，如调节肠道菌群的药物，像双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片等，通过直接补充人体正常的菌群来维持肠道菌群的平衡，对便泌和腹泻都能起到很好的治疗作用；润肠通便的药物如乳果糖口服液，口服乳果糖不被吸收，到结肠后被分解成乳酸，能够刺激结肠局部渗出，使粪便的容积增大，从而促进排便；必要时还可以局部应用开塞露来辅助排便，主要是通过局部润滑，软化粪便的情况发挥作用。虽然这些药物都比较安全，但同样不建议长期服用。老年便秘的患者饮食上要注意避免辛辣、刺激以及油炸油腻，容易上火的食物，同时要养成定时排便的习惯，保持心情愉悦，适量运动，多喝水。
杨蜜蜜│枣庄矿业集团中心医院
2019/07/01收听(83831)
"对于老年人便秘，是非常常见的问题，因为随着年龄的增加，老人就会出现气虚、血虚以及阳虚，而引起便秘。那么这个时候，往往老年人有大便的意思，到厕所以后却不能排出，甚至满头大汗，也排不出来。他的舌苔可能是薄白苔，脉搏也比较细弱。如果是这种情况，可以给老年人做一些药膳粥，比如黄芪苏麻粥，黄芪10g，紫苏籽50g，火麻仁50g，粳米250克，然后把这些食材洗净烘干，打成细末，每天早晨用300ml的温水把这些材料放进去以后，再放进粳米熬粥给老人喝。一般情况下喝几次，老人便秘就会明显缓解。但是如果老年人是因为器质性原因而引起的便秘，比如本身有肠梗阻或者结肠癌等等，这个时候出现的便秘，一定及时去治疗原发病，食疗是没有效果的。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/15收听(74349)
"这个不能一概而论，在药物治疗方面，药物分为两大类，中药、西药。在西药里面，病人可以不通过诊断，自己从药店买吃的药物，包括乳果糖口服液、复方聚乙二醇电解质散之类的通便药，效果也是不错的。中药种类比较繁多，大部分病人可以尝试使用麻仁润肠丸、芪蓉润肠口服液、苁蓉通便口服液等偏于温补的药物来治疗。对于比较重的便秘患者，可能这种简单的选择药物治疗的方式效果并不理想，这个时候要去医院诊治，请医生开具处方，用中药或中西药结合的方法来治疗，这样才会获得相对比较好的疗效，同时生活规律性、饮食、饮水和适当的运动也是非常重要的。"
王晓锋│中国中医科学院广安门医院
2017/12/28收听(29314)
便秘，在老年人中是比较常见的现象，这与胃肠消化功能下降，以及平时活动少，饮水少，胃肠蠕动减慢，消化不良有很大的关系。老年人，在出现大便干燥，或者排便比较困难的时候，可以用开塞露通便处理，这个不良反应比较小。如果仍然无效，还可以进行肥皂水灌肠。平时多吃新鲜的水果和青菜，也可以服用药物，润肠通便的，比如复方芦荟胶囊，也可以用番泻叶泡水喝。同时还可以应用麻人润肠丸，这些都助于改善便秘的症状。每天要养成定时排便的习惯，也有助于预防便秘的症状。
李光振│延边大学医学院附属医院
2018/05/09收听(39320)
"老人便秘使用麻仁润肠丸、芦荟胶囊、乳果糖等药物效果比较好，麻仁润肠丸主要的作用就是润肠通便，属于一种中成药物，服用后可以改善腹部饱胀、大便干燥等症状，这种药物是属于非处方类药物，主要是采用中药制作而成，因此对老人不会造成健康方面的影响。芦荟胶囊主要采用芦荟、琥珀、青黛制作而成，具有疏肝泄热、润肠通便的作用，是属于一种中成药物，服用后能够刺激肠道蠕动，帮助肠道中粪便排出，同时还能够恢复大肠的神经功能，对于老人便秘有不错治疗作用。乳果糖服用后具有渗透的作用，不仅能够防止肠道对粪便中水分的吸收，同时还可以增加粪便体积，帮助排便。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/05收听(89283)
" 老年人的便秘多数和牙齿不好，消化功能差，胃肠道蠕动减慢或者器质性的病变有关系。牙齿不好使粗纤维素类的食物摄入明显减少，消化功能差，蠕动减慢，很多食物不能消化，在肠道内存留时间延长，所以很容易出现便秘的情况。如果老年人肠道内出现占位性的病变，可以阻塞肠道，所以也可以表现为便秘。 建议完善相关的检查来排除器质性的病变，如果没有器质性的病变，单纯的老年人便秘建议在饮食方面注意，多食用粗纤维素类比较多的食物，还需要适当的配合运动，注意多喝水，多摄入新鲜的蔬菜、水果。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/12/11收听(73193)
老年人出现便秘与老年后肠蠕动、消化能力下降有直接的关系，另外，老年人运动锻炼少，食物在肠道里面... 邓霖│海南省中医院 2019/11/05播放(77622)
老年人出现便秘与老年后肠蠕动、消化能力下降有直接的关系，另外，老年人运动锻炼少，食物在肠道里面...
邓霖│海南省中医院
2019/11/05播放(77622)
"老人便秘吃什么药排便？便秘是一个常见的症状，尤其是在老年人群当中。当老年人出现比较严重的便秘时，首先要注意除外有没有什么器质性的病变引起了老人的便秘，比如说是不是因为肠道有了占位性的病变，还是便秘跟原有的疾病有关系，比如说是不是跟糖尿病血糖控制欠佳有关，是不是跟神经系统疾病如帕金森等有关系，还是说便秘跟平常吃的药物有关系。药物的副作用，比如说常见的精神系统的用药、抗抑郁药等都可能会引起便秘。除外器质性的病变，再考虑是功能性的便秘，对于老年人便秘时还是尽量服用相对温和、刺激小的药物，比如说像渗透性的泻剂，如乳果糖、聚乙二醇电解质散，这类药物可以把更多的水分拉向肠腔，让大便变得松软，有利于排便。也可以用促进肠道蠕动的药物，像伊托必利。如果老人便秘表现为大便比较干，在肛门口难以排出，还可以局部用开塞露，起到润滑刺激通便的作用。老年人便秘不建议吃比较强的泻药，有一些中成药，尤其是含有蒽醌类的泻剂，长期吃可能引起结肠黏膜发黑，也不建议长期服用。"
刘晓│北京医院
2020/03/25收听(25135)
对于老年人便秘，常见药物如下：1、可考虑服用益生菌、益生元、乳酸杆菌、双歧杆菌、... 廖江涛│湖南省人民医院 2021/07/15播放(72687)
对于老年人便秘，常见药物如下：
1、可考虑服用益生菌、益生元、乳酸杆菌、双歧杆菌、...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/07/15播放(72687)
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