头鸣、耳鸣原因绝大部分不明确，尽管多数是考虑和听功能受损有一定关系，但具体是如何产生的头鸣、耳鸣，绝大多数原因不明确。可以首先通过听力检测，明确有无听力下降。

因为此情况，经常是听力下降的合并症状，如果没有听力下降，可以做耳部的磁共振，排除听神经瘤等相关问题。如果磁共振检查也没有发现明显异常，听力也没有明显下降，此情况一般要注意转移注意力，避免焦虑、紧张。

如果有焦虑、抑郁等心理问题，可以咨询精神心理科医生，适当使用抗焦虑、抑郁的药物，对于更好地适应和耐受耳鸣也有帮助。另外，需要改善睡眠，必要时可以适当使用镇静安眠类药物，适当增加体育锻炼，保持心情开朗，不要过分关注。

一般耳鸣、头鸣都会逐渐适应和耐受，能耐受、能适应耳鸣和头鸣，对身体也就没有太大的不良影响，也就不需要做更多的处理。