脚面浮肿，快速消肿的常见方法如下：

1、避免剧烈活动：患者应避免长时间站立、负重，从事剧烈体育锻炼或者剧烈活动，应减少重力作用造成的局部浮肿加重；

2、抬高患肢：患者要卧床休息，患侧肢体抬高，通过重力作用有助于负重液体快速回流，有利于消肿；

3、加速血液循环：患者每天可以使用温水泡脚，扩张血管、改善循环，加快血液循环有利于肿胀消退。此外，也可以使用酒精擦拭皮肤局部，通过酒精吸收，促进肿胀消退。有条件的患者可以在专业人士指导下，进行按摩穴位，促进局部血液循环，加速水分代谢，帮助消除脚部肿胀；

4、食疗：患者尽量不要饮酒、吸烟，吃辛辣、刺激性食物，可以进食利于排出液体或者消肿的食品，如冬瓜、薏仁、红豆、青菜、玉米、西红柿等。

如果肿胀持续存在，需要患者到医院进行全面的系统检查，明确导致脚浮肿的原因，可能是肝功能不好导致低蛋白血症，也有可能是肾功能不全，引起水钠大量在体内蓄积。此外，还可能是血管性病变导致血液淤滞，出现脚面浮肿。根据不同病因进行对症处理，才能尽快改善症状，控制病情发展。