武汉大学人民医院
心血管内科
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吃完饭就洗澡当然是有影响的,所以临床是不建议吃完饭马上就洗澡的,有两方面的原因。
1、影响消化:进食完之后,血液会向胃肠道集中,帮助胃肠道进行蠕动和消化,所以其他部位的血流量就会相应的减少。如果吃完饭就马上洗澡,尤其是洗热水澡,热水的刺激,会使外周的血管发生扩张,包括皮肤黏膜、肌肉组织的血管发生扩张。血液就会过多地流向扩张的血管,可能会导致胃肠道血流量相应的减少,从而不利于消化和吸收;
2、脑缺血:血液有很多流向胃肠道,(同时外周血管扩张),会导致重要脏器比如脑部,还有其他脏器的血流量,可能就会相应的减少,就有可能产生头晕等脑缺血的表现。
所以吃完饭是不建议马上就洗澡,而是安静的休息半个小时后,再从事洗澡或者相关的活动。
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"吃完饭立即洗澡会造成不良的影响,因为人体肌肤与热水发生接触反应后,会造成皮下毛细血管发生生理性扩张以及血氧需求量升高的现象。胃肠组织由于血氧供给减少,不仅会影响消化道的正常运行,还容易引起消化不良、胃脘闷胀、屁感频繁等不良症状,并且会增加肠胃发生痉挛性疼痛的概率。正常情况下,洗澡最好安排在饭后1-2个小时进行。另外,人体在饥饿、酒后等状态下也不建议安排热水澡,因为在洗热水澡的过程中会消耗体内大量的能量物质,从而加剧或引起患者出现头晕、乏力、四肢冰冷、恶心、呕吐等症状,严重者甚至会出现晕厥、休克等现象。"
周毅│湖北省中医院
2020/02/02收听(34842)
吃完饭后不建议立即洗澡,因为在进食后,全身的血液大部分进入到胃中,以增加胃的蠕动,促进消化。如果饭后立即洗澡,在热水的作用下,全身的部分血液就会进入到皮肤及周围组织,导致胃内血液供应不足,影响消化。长期不良的生活习惯会导致胃动力严重不足,出现一系列的消化不良或胃部相关疾患。由于进食后血液集中在胃,如果洗澡,部分血液又会进入到皮肤,极易出现脑供血不足,轻者可有头晕、乏力,严重的会发生洗澡时出现晕厥,如果发现不及时会危及到生命。为了身体健康,建议在进食后1-2个小时后再洗澡,这样最为适宜。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/24收听(70388)
"刚吃完饭不宜立即洗澡,一般需要间隔45分钟到一小时以上。在吃完饭之后全身的血液大量聚集在胃黏膜及肠系膜血管内,这样有利于食物的消化和吸收,及营养的运输。此时大脑动脉以及心脏的血液供应相应的减少,在饭后马上洗澡,皮肤受到热水刺激毛细血管扩张,可以使一部分的血液,聚集在皮下的毛细血管内。胃部没有充分的血液,影响胃肠的蠕动会引起消化不良,及恶心、呕吐、腹痛、腹泻等情况。还容易引起大脑缺血、缺氧,出现头晕、头痛的情况。如果是患有高血压、冠心病的患者,饭后立即洗澡,诱发心绞痛和脑中风的风险比较大。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/03/13收听(93924)
"吃完饭不能立即洗澡,尤其是热水澡,会影响皮肤血液循环,导致毛细血管扩张。饭后胃部需要消化吃完的食物,消化食物时,胃肠道血液循环会增加。饭后洗澡,会影响胃肠道的血液循环,让血液都到皮肤表面,胃肠道的血流减少,会影响食物消化。长期饭后洗澡,就会形成消化不良。建议饭后一小时再洗澡,给胃部一个消化的时间。饭后洗澡,也可能出现缺氧的状态。因为血液流入胃部和皮肤,导致大脑出现短暂缺血、缺氧的状态。严重时,还会引起头晕休克。饭后洗澡,也会增加心脏负担。有心脏病的人,饭后更不能洗澡。饭后也不能做剧烈运动,也会影响肠胃的消化,还会刺激胃部。严重时,还会造成胃下垂。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/14收听(75594)
吃完饭后不建议立即洗澡,主要原因如下:1、饭后大量食物淤积在胃、小肠内,机体会调... 温暖│湖北省中西医结合医院 2023/02/17播放(60562)
吃完饭后不建议立即洗澡,主要原因如下:
1、饭后大量食物淤积在胃、小肠内,机体会调...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/02/17播放(60562)
"吃完饭不建议马上洗澡,尤其是洗热水澡,会造成皮肤血液循环障碍,皮肤表面的毛细血管会扩张。刚吃完饭,胃肠道需要消化吃的食物,在消化过程中胃肠道的血液循环会增加,需要很多的血液来运输营养成分。吃完饭以后立刻洗澡,会导致胃肠道的血流都跑到皮肤表面,从而造成胃肠道的血流明显减少,血流减少就无法消化食物并运送营养成分,影响到消化和食物吸收,从而造成消化不良。"
门路│河北大学附属医院
2019/01/25收听(61292)
" 吃完饭不能马上洗澡,因为刚刚吃完饭,人体血液大多集中在胃肠道,促进胃肠道消化食物,如果立即洗澡,会使人体血液循环加快,由于热水的刺激,会使人体表面皮肤的毛细血管扩张,减少血液回流,会引起胃肠道血液减少,加重胃肠道负担,影响消化功能,容易引起消化不良,出现腹痛、腹泻等症状。 如果饭后洗澡,由于血液大量集中在胃肠道,很容易使人体大脑缺氧,出现头晕、头痛等症状,严重的甚至会出现晕厥等。 如果有高血压、糖尿病等疾病的患者,饭后立即洗澡,很有可能导致休克或者心脑血管疾病,比如急性心肌梗塞等,严重的会危害人体健康,建议饭后半个小时以后再洗澡。"
2019/12/16收听(63016)
"刚吃完饭不能够洗澡。无论是饥饿还是过饱,都是洗澡的禁忌。刚吃完饭就进行洗澡,会使人体的血液大量的分布在皮肤表面,而肠道本身因为要消化食物,也会聚集大量的血液,两处争夺血液,相对其他器官出现了供血不足,比较常见的是脑供血不足和心脏供血不足。对于体质弱的中老年人,非常容易诱发心脏的疾病,还有脑部的疾病,比较常见的是心绞痛、心力衰竭,头部可以诱发脑缺血、脑梗死等,所以应该绝对禁止吃完饭就立刻进行洗澡。另外,这种不健康的习惯也会诱发消化不良,容易出现的胃肠道疾病,而且还有容易出现头晕、休克等急性的症状。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/12收听(97644)
"刚吃完饭是不可以立即洗澡的,通常吃完饭后洗澡,需要间隔30分钟以上,原因如下:1、因为人在刚吃完饭时,身体中的血液都密集分布在胃肠道的胃黏膜中,以便食物的消化和吸收,因此大脑动脉、心血管动脉供血相对较薄弱,相对较少,此时如立即洗澡,会加重心脑血管的负担和负荷,造成一定的心脑血管疾病的罹患率;2、刚吃完饭立即洗澡,会使周身毛细血管迅速扩张和膨胀,此时对于消化和吸收会产生不利的影响,对于身体长此以往会造成消化和吸收不良的情况出现;3、刚吃完饭洗澡会造成一过性的晕厥、脑动脉供血不全、大脑细胞乏氧、动脉血氧饱和度降低、氧分压迅速过低的情况出现。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/11收听(34952)
"吃完饭最好不要太早洗澡,因为吃完饭以后,胃肠道是需要工作的,需要很多的血液进行供应。洗澡水一般是热的,会让外周皮肤的血管扩张,分流掉一部分胃肠道的血液。此时胃肠道会处于相对缺血的状态,不利于进行消化、吸收的工作,可能会造成饭后的饱胀不适、消化不良的感觉。因此建议饭后两个小时以后再洗澡,饭后也不建议进行高强度的脑力劳动以及体力劳动,都会分流掉胃肠道的血液,造成消化不良。也是为什么饭后容易出现困倦的原因,也是血液流到了胃肠道,脑部相对的供血不足引发了困倦。"
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/26收听(28038)
"吃完饭就洗澡是不好的,不仅会导致消化不良,还会引起晕厥。吃完饭之后身体上的大量血液都会聚集在消化系统帮助食物消化,再进行洗澡会相对比较疲劳,并且在洗澡的过程中会相应的消耗体力,会导致食物的消化受到影响,食物在胃内排空的时间就会相对延长甚至会引起恶心、呕吐等症状。在洗澡的过程中由于血液会大量集中在身体和肠胃系统导致头部血液相对减少,因此部分人还会出现晕厥、胸闷、心慌等现象。吃完饭后应适当休息半小时左右,也可以适当散步但是避免剧烈运动,可以促进胃内的食物排空,有助于改善消化不良。"
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/09收听(30732)
"吃完饭以后,不建议很快运动以及洗澡。往往需要2-3个小时的排空时间,才能够进行剧烈运动以及洗澡这种活动。吃完饭全身会发生一系列调整,迷走神经兴奋会导致胃肠道蠕动加快,血液集中在消化系统的脏器周围。若吃完饭以后很快运动、洗澡,会导致血液流向消化系统以外的脏器。餐后胃的排空时间是随胃摄入的食物的不同而不同,如为液体食物,往往在十几分钟内就可以排空,如果是混合性食物往往在2-3小时内可以排空。所以,吃完饭以后往往需要2-3个小时的排空时间,才能够进行剧烈运动以及洗澡这种活动。如果有特殊疾病的患者,应当在医生指导之下进行生活方式的调整。日常生活中饭后马上洗澡,血管会扩张,脑部血液会不足容易眩晕甚至晕倒。所以不能饭后立刻洗澡,以免引起不良的症状,而且也要避免空腹洗澡,注意腹部的保暖。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/09收听(79722)
"刚吃完饭特别是饱食以后不建议立即洗澡,很容易引起头晕、身体乏累,甚至可能因没站稳导致摔倒受伤的情况发生。通常情况下,在刚吃完饭后的血液主要集中在胃部,起到消化和吸收食物的作用,如果这时候立即洗澡,血液在水温的作用下会加速血液循环,向周身各部位进行再分布,包括脑血管、心血管会相应的扩张,集中在胃部的血液就会相对较少,这样不利于食物的消化吸收,甚至会引起腹胀的消化不良情况。除此之外,心脑血管也会有一定的缺血反应,出现头晕、头疼甚至出现恶心、呕吐的症状,所以刚吃完饭不建议立即洗澡,至少要间隔30分钟以上,而且洗的时候水温避免过高,特别是不要汗蒸。当然,空腹饥饿的时候也不建议洗澡,因为饥饿时也会让人有一种疲乏、虚脱的感觉。所以,建议在适量饮食后休息30分钟再洗澡最佳。日常生活中在吃饭时要注意细嚼慢咽,这样有助于消化,在进食早餐时不要因为赶时间而太快进食。吃饭的时候也要保持心情愉快,情绪稳定,这样对食物能有良好的消化,保证身体健康。"
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/09收听(39766)
刚吃完饭不建议立刻洗澡。刚吃完饭,消化系统供血比较丰富,头部或四肢供血会减少,此时洗澡易出现脑... 廖江涛│湖南省人民医院 2023/04/03播放(56730)
刚吃完饭不建议立刻洗澡。刚吃完饭,消化系统供血比较丰富,头部或四肢供血会减少,此时洗澡易出现脑...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/04/03播放(56730)
"吃完饭不建议洗澡,建议休息1-2个小时。因为餐后血液会集中在消化道附近,而洗澡或剧烈运动会使血液从消化系统分离出去,会导致消化系统处于一种缺血的状态,最终会导致物理性以及化学性消化不良。此外,饭后不建议马上做的事还包括饭后马上吃水果,因为饭后吃水果会增加胃肠道负担,而且饭后吃水果会导致水果在胃肠道内停留的时间过长,会引起腹胀、腹痛。饭后喝水也是一种不良习惯,饭后大量喝水会使消化液受到稀释,而且会使胃膨胀。过度膨胀的胃动力会减轻、减弱,会出现腹胀。所以,吃完饭以后应当休息或轻度运动,不建议马上洗澡、马上吃水果,以及大量饮水。"
2020/04/23收听(11154)
吃完饭最好1个小时之内不要洗澡,1小时之后再洗澡。进食后人体血液会重新分布,会在胃肠道附近聚积... 刘巍│北京积水潭医院 2023/05/16播放(41863)
吃完饭最好1个小时之内不要洗澡,1小时之后再洗澡。进食后人体血液会重新分布,会在胃肠道附近聚积...
刘巍│北京积水潭医院
2023/05/16播放(41863)
"对于吃完饭多长时间可以洗澡,一般要在饭后一小时左右再去洗澡,一般睡觉前洗是最好的。如果在饭后不到半小时就洗澡,就会让血流不能集中在胃部,就会影响消化。一般洗澡都是晚上睡觉前洗比较好,洗完之后全身皮肤发红、充血,人会觉得很舒服,觉得头晕乎乎的,这样睡觉就比较舒服,而且比较干净。吃完饭马上洗澡一般是不好的,因为洗澡的时候全身皮肤要散热,毛孔要张开,这时候血液就不会集中在胃部,因为吃完饭的时候血液要留到内部来帮助消化。饱餐后和饥饿时、酒后不应洗澡,可以在每天就寝前用热水洗澡,水的温度以身体能够接受为限。"
何志新│北京协和医院
2020/05/26收听(68030)
"一般选择洗澡的时间建议是在饭后一个小时或者睡前一个小时的时间段进行。吃完饭不能洗澡主要的原因是人在进食,尤其是饱食之后,副交感神经会呈现兴奋的状态,能够促使或者加快胃肠消化道的蠕动,增加消化腺的分泌。实际上用一种比较通俗的说法是全身的血液可能更多、更快的流向消化道内脏的器官,能够使食物比较好的消化和吸收利用。如果在进食之后或者是饱餐之后立刻去洗澡,刚刚被调动起来或者被兴奋起来的副交感神经,有可能会进入被抑制或者被降低其兴奋性的状态,消化道的蠕动或者运动有可能减慢,使消化腺的分泌减少,消化道的血量由于受到温度的影响,皮肤的血管扩张、血流量增加,消化道需要用血量减少,不利于食物消化,使食物不能更好的被吸收和利用,建议不要在吃完饭后立即洗澡。如果有高血压、糖尿病等疾病的患者,饭后立即洗澡,很有可能导致休克或者心脑血管疾病,比如急性心肌梗塞等,严重的会危害人体健康。"
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/15收听(90310)
刚吃完饭通常不建议洗澡,可以等食物消化后再去洗澡,或者晨起时补充足够能量后去洗澡,具体分析如下... 范书英│中日友好医院 2023/07/25播放(86684)
刚吃完饭通常不建议洗澡,可以等食物消化后再去洗澡,或者晨起时补充足够能量后去洗澡,具体分析如下...
范书英│中日友好医院
2023/07/25播放(86684)
刚吃完饭不建议立刻就去洗澡,尤其是本身患有心脑血管疾病或者高血压等慢性疾病的患者,更不能在刚吃... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/04/12播放(36031)
刚吃完饭不建议立刻就去洗澡,尤其是本身患有心脑血管疾病或者高血压等慢性疾病的患者,更不能在刚吃...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/12播放(36031)
湖北省中西医结合医院 温暖
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