牙龈上火肿痛，应该针对原因而给予相应的去火、消炎镇痛治疗。具体如下：

1、及时就医：牙龈上火肿痛在临床比较常见，多半表现为牙龈炎、牙周炎，而导致牙龈周围红、肿、热、痛。建议尽早到正规医院口腔科，或者口腔医院的牙周病科，找专业的牙周科医生进行仔细检查；

2、局部冲洗上药：如果是细菌感染所致，应该进行牙龈的冠周局部冲洗上药，用双氧水和生理盐水交替冲洗上火的牙龈，并且可以给予碘甘油涂抹；

3、药物治疗：给予消炎药物治疗，如口服消炎药物或注射消炎药物治疗，可以尽量消肿止痛。还可以给予去火消肿治疗，如口服肿痛安胶囊可以去火止痛、消肿；

4、生活及口腔护理：对于牙龈上火肿痛患者，注意保持充足的睡眠，增强抵抗力，并且保持口腔清洁卫生，饭后漱口，可以让牙龈上火肿痛尽快痊愈。