北京中医药大学东直门医院
针灸科
手机浏览
生姜本身就具有辛而温的特性，具有祛风散寒、降逆止呕，以及化痰的作用。生姜里面含有很多挥发油，用温水进行泡脚后，温热的水能够促进人体的血液循环，使人体的末梢血管变宽，而且通过这种热可以加速血液循环，让人体末梢循环得以改善。脚是离心脏最远的部位，往往在末端上的循环会出现障碍，泡脚可以改善这种情况。此外，生姜辛而温的刺激与热水相结合，加强了生姜辛、温的作用，促进了足下的血液运行，起到了温经的功效。同时，生姜具有驱寒的作用，可以促进人体皮温逐步的升高。
分享:
生姜，是生活中最常用的一味调味料，同时它也是一种中药。生姜具有辛温解表、温中止呕的功效，其外洗... 屈双擎│北京中医药大学东直门医院 2023/06/17播放(67226)
生姜，是生活中最常用的一味调味料，同时它也是一种中药。生姜具有辛温解表、温中止呕的功效，其外洗...
屈双擎│北京中医药大学东直门医院
2023/06/17播放(67226)
"生姜是常用的一种调味剂，也是一种很重要的中药。生姜的作用有很多，有防腐、降温、杀菌、解毒，辅助治疗风寒感冒、头痛、咳嗽等。特别是在炎热的夏天，因为人体的唾液，胃液的分泌会减少，因而影响了食欲。如果饭前吃几片生姜可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动促进食欲。生姜泡脚的功效与作用，因为热水泡脚本身就是一个非常好的生活习惯，尤其是老年人，热水泡脚起到了促进下肢血管扩张、增加下肢血液循环的作用。如果在热水中再加入生姜等药物之后，更增强了下肢的血管充血、扩张，改善足部循环的作用。故对于足部怕凉的患者或腿脚怕凉、遇凉就加重疼痛的患者，或下肢有血管性疾病的患者可以用生姜泡脚去缓解症状。但是对于本身有皮肤疾患的患者，例如湿疹、皮肤破溃、感染的建议尽量先治疗皮肤病，少用生姜泡脚。"
汪晨│中日友好医院
2020/04/16收听(16976)
"生姜泡脚是常用的保健治疗的措施之一，生姜泡脚，由于生姜的辛散、刺激的作用，可以作用于脚底部的涌泉穴和其他穴位，促进局部血液循环，改善双脚冰冷的症状，尤其对女性冬天手足冰冷、痛经等宫寒症状有较好的作用。如果有风寒、寒湿、胃痛，生姜也可以起到温胃、散寒、止痛的效果。生姜泡脚也可以减轻头部血压增高的充血症状，由于局部脚部的循环扩张，使血压有所下降，改善头昏、头痛的症状，中医叫做引火归元，也是一种很好的辅助治疗手段。"
王俊峰│西南医科大学附属中医医院
2019/11/18收听(24252)
"生姜有非常好的发汗解表、温肺止咳、温胃止呕的作用，在泡脚过程当中加入生姜，借其辛温之性可以促进机体的排汗。针对寒湿阻滞或者自身属于寒湿体质的患者，可以祛除体内的寒湿之气，可以明显改善寒湿阻滞所引发的双下肢的沉重感，以及手脚冰凉等一系列并发症。另外生姜有非常好的辛温走窜，在一定程度之上可以改善局部的血液循环，从而起到活血通络的作用。通过生姜泡脚可以改善双足部的血运，也可以明显缓解双足部的疲劳，在泡脚过程当中加入生姜，可以起到非常好的驱寒除湿、温经散寒的作用，同时也可以改善局部血运，起到活血通络的作用。"
李磊│泰安市中医院
2020/01/04收听(27676)
"生姜泡脚没有很特别的功效，泡脚本身可以增加局部的血液循环、改善局部的营养血供，对皮肤和保健有一定的好处，如果加上活血化瘀的物质或者是中药，比如生姜，可能对它有一定增强的作用。生姜本身里边含有像姜黄素一些其它的物质，都会有抗氧化的作用，但是直接泡脚，能起多大的作用，能够有多少被皮肤吸收，是不好确定的。生姜泡脚比起一般用温水泡脚，有多少功效的加强，不好明确，所以建议尤其是中老年人，经常泡脚对保健有好处，但是用其它物质泡脚，有没有作用，有多大的作用，不好一概而论。"
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/12收听(61670)
"生姜具有温中散寒的作用，生姜煮水后，能把这种作用发挥到极致，生姜泡脚能有效祛除体内寒气，提高身体温度，达到祛寒暖身的作用。生姜泡脚还能促进全身的血液循环，进而使内脏气血充足，新陈代谢加快，加强肝脏、肾脏排毒解毒的作用。温热的刺激也能加速腿部的血液循环，减轻腿部静脉曲张患者的症状。每次用水煮生姜的时间不能少于10分钟，在泡脚时，可同时配合按摩刺激脚上的穴位，能达到更为明显的效果。"
张伟│河北医科大学第三医院
2018/09/05收听(77416)
"艾叶和生姜都是比较常用的中药材，艾叶性味属于味苦、辛、温，归经在肝经、脾经、肾经三条阴经外。同时有温经散寒的作用，所以经常会用于泡脚或者外洗方面。生姜有散寒和温阳的作用，所以艾叶和生姜进行搭配，外洗外用泡脚，可以起到温经活血、通络散寒的作用。对于末梢循环稍微差一点的，例如有些女性下焦比较虚冷、虚寒的现象，手脚发冷的现象，都可以用艾叶和生姜进行泡脚。通过泡脚之后末梢循环都容易改善后舒缓经络、心情，起到活血化瘀、稳定散寒的作用，改善身体的状况。"
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2020/04/29收听(50418)
"生姜是常用的一种调味剂，也是很重要的中药。生姜的作用有很多，防暑降温、杀菌解毒、辅助治疗风寒感冒、头痛咳嗽等。特别是在炎热的夏天，因为人体的唾液、胃液的分泌减少，会影响食欲，生姜可以刺激消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进食欲。生姜泡脚，因为泡脚本身就是非常好的生活习惯，尤其是老年人，起到血管扩张、增加下肢的血液循环。如再加入生姜等药物后，更增强了下肢的血管扩张，改善足部循环的作用。花椒本身也是一味调味品，也是中药，花椒水泡脚具有温经、通络、去寒的功效，缓解脚部皮肤怕凉的情况。花椒还有杀虫止痒的功效，所以对于真菌感染性皮肤病，如足癣有较好的辅助治疗。生姜花椒水泡脚起到了或者增强了下肢血管扩张，促进血液循环的作用。故对于足部怕凉的患者，或者腿脚怕凉，遇凉就加重疼痛的患者，可以用生姜花椒水泡脚缓解症状。但是如果本身有皮肤疾患的患者，例如湿疹、皮肤破溃、皮肤感染等，则建议减少用生姜花椒水泡脚。"
2020/04/23收听(79474)
"生姜和花椒都是属于温热性质的药材，用它们来泡脚，可以起到温经散寒、活血通络的作用。花椒本身还有一定透皮的作用，在泡脚的时候可以使药性更加容易被足部的皮肤吸收，作用具体如下：第一、可以用于风寒感冒引起的鼻塞、流涕、畏寒、咳嗽这些症状，有祛风散寒的作用。第二、生姜和花椒泡脚可以用于治疗肢体的冷痛，还有脾胃、胃脘部的冷痛。第三、用生姜、花椒水泡脚，可以对女性起到很好的调节月经的作用，尤其是对下焦虚寒的女性患者，对于她们的月经不调或者宫寒不孕都是有很好的作用。第四、生姜、花椒水泡脚，可以起到消炎杀菌、祛除足部异味、增强机体抵抗力的作用。"
刘震│北京医院
2020/05/29收听(41492)
花椒、生姜泡水，可以起到解毒、杀虫、止痒的作用，还可以起到温通经络、散寒、改善足部微循环的作用。一般脚气、脚臭之类的人群可以用花椒、生姜泡水，可以改善脚气所导致的真菌感染以后脚痒，或者脚臭、味道特别大，用生姜和花椒煮完了之后，兑在40℃左右的温水里面可以起到杀虫、止痒作用。而花椒和生姜都是温经散寒的药物，足部是处于人体的最下方，最容易受寒气，阳气不足、经络阻滞不通会有双足的冷或者走路时的足跟疼痛，这都是阳气不足、经络不化所造成。这样可以用花椒和生姜所熬成的水兑在热水里面泡脚，改善足部的微循环，促进足部经络的运行，来改善这些足部阳气虚弱或者经络不通的症状。
曲健│大庆市中医医院
2018/11/11收听(53204)
生姜和白醋进行泡脚，功效是扩张血管，促进血液循环，改善新陈代谢，促进人体的毛孔张开，帮助排除体内的寒邪、湿邪、风邪，对于改善体质有很大的帮助。特别是白醋和生姜相搭配，可以很好的改善患者的体质，对于纠正脚部的疾病，像脚癣、真菌感染，都可以起到很好的治疗作用。通过白醋和生姜还可以促进经络的循环，刺激足部的穴位、反射区，会改善人体脏腑的功能。临床上对于生姜和白醋泡脚不要每天都进行，最好是一周进行一次，可以起到治疗的作用，同时给身体自我调节的时间。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/07收听(68530)
"生姜和花椒一起泡脚，首先是有消炎杀菌的作用。足部的细菌是比较多的，也很容易引起脚部的疾病，比如常见的脚气，也就是脚癣，坚持泡脚可以预防脚气的发生。经常用生姜和花椒泡脚也有助于足部的血循环，这两味药都是属于温性的药材，一起起煮水泡脚可以起到祛湿散寒，同时按摩脚底的作用，有助于身体健康。生姜和花椒一起泡脚有助于调节月经，对于痛经的女性而言会有缓解症状的作用。失眠多梦的朋友也可以使用生姜和花椒一起煮水泡脚，有助于改善失眠，生姜和花椒泡脚还可以有效祛除足部的异味。"
2020/04/29收听(39214)
红花、生姜泡脚具有祛除皮肤角质层的功效，也就是祛除死皮的功效，同时也可以促进局部血液循环，使代谢废物排出体外，也可以祛除脚臭的功效。这是因为红花和生姜具有活血化瘀的功效，可以促进脚部的血液循环，使血液循环加速，有利于营养物质的吸收，同时也可以排泄有害物质，比如氧自由基等。但不是每个人都适合用红花、生姜泡脚的，这是因为极个别人应用红花、生姜泡脚可产生过敏刺激的症状，比如出现红斑、丘疹、瘙痒的症状。所以具体的应用应该在保健医生指导之下，结合具体的体质和肤质来进行运用，可以避免不必要的刺激以及损伤。
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/09/29收听(50784)
生姜、花椒加醋泡脚具有促进脚部的血液循环、代谢脚部废物的作用，可以促进脚皮肤细胞的再生，同时也可以去除过度增生的角质层细胞，也就是说可以去除死皮。生姜有改善微循环的作用，花椒有去角质层的作用，用醋可以加强二者的作用，但是极个别的人应用生姜和花椒加醋可引起过敏、刺激症状，可引起红斑、瘙痒，所以具体的应用。应在临床医生指导下结合患者的具体情况，采用适当的浓度进行泡脚，避免不必要的刺激。
2020/09/26收听(99254)
生姜味辛，性温归肺、脾、胃经，具有解表散寒，温中健胃，止呕，化痰止咳的功效。现代药理研究发现生姜具有保护胃黏膜，促进肠蠕动，保肝利胆，降血脂等作用。醋又名苦酒，味酸、温、无毒，入肝、胃经，具有散瘀止血，解毒杀虫的功效。现代研究发现醋具有降血脂、降血压、抗疲劳、延缓衰老的作用。生姜味辛，有发散之性。醋味酸，具收敛之性。生姜泡醋，一散一收，相互为制，即可以温中健胃，又不至于发散太过，同时又兼具行血散瘀之功。对消化系统功能和心血管系统功能都有良好的促进作用，具有防治疾病，强健身体的功效。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/12收听(43688)
生姜泡大蒜有着很好的降低肠道感染性疾病风险的功效，因为生姜泡大蒜当中含有一定量大蒜素，而大蒜素对于抑制肠道致病菌增殖的作用会非常明显。适当食用生姜泡大蒜，补充一定量大蒜素，能够降低肠道感染性疾病发生的风险。生姜泡大蒜还能够健脾开胃、增进食欲，因为生姜泡大蒜能够温补脾胃，对于脾胃虚寒所导致的恶心、呕吐、食欲下降、腹痛、腹胀，如果适当食用生姜泡大蒜，通过温补脾胃阳气，而达到增进食欲、促进消化的作用。
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/29收听(59044)
"生姜蜂蜜水有护理皮肤的作用，这是因为有抗氧化的能力，可以快速清除体内的游离基因。长期服用不仅能够减少暗斑的出现，同时还能够紧致皮肤，保持皮肤有弹性。其次，生姜蜂蜜水还可以促进消化，达到通便润肠的功能，能够治疗习惯性便秘。除此之外，在寒冷的冬天，每天喝1碗生姜蜂蜜水，可以驱寒保暖，有预防感冒的功效。生姜蜂蜜水1天可以喝2次，一般早晚各1次，因为蜂蜜中含有很高的糖分，所以过多饮用会增加血糖的含量，特别是高血糖的朋友不能服用。"
于清忠│朝阳市第二医院
2018/09/11收听(39478)
艾叶、生姜、花椒、红花泡脚的功效，主要是温中、活血、止痛。其中生姜主要的功效是解表散寒、温中止呕，能够化痰止咳，还能够解鱼蟹毒。临床上用来治疗风寒感冒、脾胃的虚寒以及胃寒呕吐，或者是寒痰引发的咳嗽，包括鱼蟹的中毒。花椒主要的功效是温中止痛，还能杀虫止痒，用来治疗脘腹冷痛出现的呕吐、泄泻，或者是虫积腹痛以及一部分的湿疹和阴痒。艾叶主要的功效是温经止血、散寒止痛，还能调经、安胎，外用可以祛湿止痒，可以治疗虚寒性质的吐血、月经过多，或者是腹痛、宫冷不孕以及胎动不安、皮肤瘙痒。红花的功效是活血通经、散瘀止痛，可以治疗瘀血阻滞导致的经闭、痛经，或者是瘀血导致的胸痹心痛和腹痛，包括跌扑损伤以及疮疡肿痛。
赵志成│黑龙江省康复医院
2020/09/29收听(63184)
生姜泡脚最好是泡10-20分钟之间，生姜泡脚对于改善人体的体质和辅助治疗疾病都是有益处，如果泡脚时间过长，很容易导致患者的韧带松弛，诱发患者出现扁平足等相关疾病，如果泡脚时间过短，无法达到活血、通经络的目的，所以泡脚最好是在专业人士的指导下来进行。生姜泡脚可以改善患者体内的血液循环，像寒邪入体导致的周身怕冷、腹泻以及肚子疼痛，都可以通过生姜泡脚来进行辅助治疗。生姜泡脚可以通过改善血液循环的方式，使人体的疾病能够得到治疗，像慢性疾病如慢性支气管炎、慢性的胃炎都可以进行辅助的调治。
2019/09/26收听(57768)
艾叶和生姜泡脚可以起到温经散寒，通络止痛的作用。双足是人体的最下方，阳气最薄弱，对于气血亏虚、阳气不足或者经常在风寒湿邪之地工作的人，双足最容易遭受风寒湿邪的侵袭，引起双足发凉、冷痛，甚至导致痹症的形成。用艾叶和生姜可以起到温经散寒，通络止痛的作用。足部汇聚很多经络，并且有许多重要的穴位，因为风寒湿的侵袭会引起肢体的麻木、疼痛。艾叶和生姜均具有温经散寒的作用，不仅可以温通经络，激活局部的穴位，还可以调节植物神经功能，改善睡眠。可以在其中再加上红花、桃仁、益母草等，加强活血化瘀的作用。
2018/12/05收听(68510)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
