济南市妇幼保健院
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孕妇可以吃桂圆莲子八宝粥。桂圆是一种非常滋补的水果，龙眼晒干了以后叫桂圆，有一定的滋补作用，可以补气补血。莲子可以清热解毒，其他的一些八宝米都是比较有营养的物质。熬成的桂圆莲子八宝粥，孕妇可以吃。
但是有罐装的桂圆莲子八宝粥，通常里面有一定的食品添加剂，可能有防腐剂，因为需要常温保存，并且保质期还很长。
所以，建议孕妇尽量少吃带有防腐剂的食品，比如罐装的桂圆莲子八宝粥。当然，并不是一点也不能吃，少量的食品添加剂身体可以清除，没有问题。所以，桂圆莲子八宝粥孕妇可以吃。
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孕妇可以吃银鹭桂圆八宝粥，但不能长期食用，银鹭桂圆八宝粥中含有一定防腐剂、添加剂，对胎儿健康有一定影响，孕妇想食用八宝粥可以自己熬，不仅营养丰富、味道可口，也不含有任何添加剂。孕妇食用八宝粥对身体是有益处的，八宝粥中含有多种食材，可补充身体所需的各种营养物质以及促进食欲。孕妇饮食要健康、有营养，少吃市场上卖的食物，可多吃些富含蛋白质的食物，比如豆制品、奶制品、肉类、鱼类等，同时也应摄入足够的水果、蔬菜，补充维生素、矿物质。为保障胎儿健康发育，怀孕期间也要多吃补钙的食物，比如虾皮、鲜牛奶、坚果等，孕期也应定时产检，以免胎儿发育异常。
朱赟珊│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2020/04/29收听(42468)
"孕妇在怀孕期间喝八宝粥是可以的，但是有几点注意事项：1、孕妇喝八宝粥最好是自己煮的，不要去外面买瓶装的八宝粥，因为瓶装的八宝粥里面可能含有防腐剂、添加剂等，而且有时候放的糖分过多、过甜，这种情况下是不适合孕妇食用的。如果过甜，有妊娠期糖尿病的孕妇会增加血糖升高的风险，所以孕妇自己熬八宝粥才是最健康的，而且刚煮出来就吃，最好不要吃隔夜的食物。2、孕妇吃八宝粥还要注意不要放薏米、桂圆这些食物，因为薏米、桂圆吃多了以后，有可能会引起胎儿流产的风险。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/17收听(97226)
八宝粥是日常生活中比较常用的一种粥类，制作起来相对麻烦，目前在市面上主要是一些罐装八宝粥。对于这种罐装的八宝粥最好不要吃，因为这种罐装的八宝粥往往保质期比较长，里面需要添加很多防腐剂，这些化学物质有可能会对胎儿生长发育造成影响，所以不建议食用罐装的八宝粥。如果想吃八宝粥可以自行制作，但是要尽量少添加桂圆、薏米等不适合孕妇食用的材料。自己制作八宝粥可以保证食材的新鲜，同时减少食品添加剂的使用，能够尽量减少对胎儿的影响，促进孕妇吸收能量。所以，罐装八宝粥不建议吃，最好吃一些新鲜制作的八宝粥，但是也不要吃太多，否则容易引起血糖过高或营养过剩。
张露│山东省立医院
2020/05/05收听(31482)
"孕妇是可以吃莲子的，莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用。但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多，建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样可以起到很好的保健功效。这些食疗方均比较温和，孕晚期可一周进食1、2次。中医认为莲子性平，味甘、涩，能养心安神、补脾益肾、固精涩肠。现代营养学认为它最大的特点是富含磷、铁和钾，磷是构成牙齿、骨骼的成分。铁元素是血红蛋白，肌红蛋白细胞色素的组成成分之一。钾是对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用，所以适量进食莲子对孕妈妈身体有好处。"
郝小生│吉林大学第一医院
2018/09/03收听(36826)
孕妇可以吃莲子，其属于药食同源的食物，既是药物又是食物。中医当中认为莲子具有健脾胃的功效，因此可以在怀孕期间让孕妇吃，能够起到健脾养胃、助消化的功效。但是不建议孕妇一次性吃的莲子过量，并且在煮莲子的时候最好上压力锅压一下，这样能使莲子软烂、好吸收。此外在购买莲子时也要多加注意，很多莲子是用硫磺熏过的，重金属含量严重超标，孕妇摄入过多的重金属会对胎儿造成很大的影响，因此挑选莲子时可以做重金属含量的测定。在莲子的食用上，从安全方面做足了准备，并且做到科学的食用莲子，妇女在怀孕期间是可以吃莲子的。
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/19收听(34712)
"孕期可以适当的吃莲子，莲子的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化物以及磷、钾、钙等矿物质，具有安心养神、补脾益肾的功效。在妊娠期可以吃，但是不宜过量，过量的吃莲子容易出导致胃肠蠕动加剧，引发腹痛、腹泻的情况，不利于胃肠的健康。莲子具有降火的功效，少量服用是很好的补品。但是中医理论认为莲子属于阴性的食物，有活血、堕胎的作用，食用过多对于胎儿和孕妇的身体有一定的影响。同时莲子涩肠、止泻，如果存在大病干结，使用寒凉的莲子会加重大便干结、便秘的症状。同时是阴性的食物，过多的食用有活血、堕胎、催生的作用，会影响胎儿的生长发育。在孕期从营养学的角度看，可以适当的吃，但是从食物的特性看，具有大便燥结、活血、堕胎的作用，又不宜多吃，在孕期可以少量适当的吃莲子。"
王少为│北京医院
2020/06/26收听(73738)
孕妇可以吃莲子，但不宜多吃，莲子含有丰富的植物蛋白和钙、铁等微量元素，有利于胎儿的生长发育。莲子也有清热去火的作用，特别适用于咳嗽、咽痛、上火女性食用，但是莲子属于性寒食品，吃多了容易胃肠不适甚至引起腹泻，腹泻容易导致宫缩，增加流产和早产的风险。个别女性对莲子也有过敏现象，表现为皮肤瘙痒甚至呼吸困难，当然过敏现象出现较少，对于过敏可以给予抗过敏治疗。如果对莲子过敏，就不能继续服用了。
赵晓东│北京医院
2020/03/28收听(53560)
"孕妇是可以吃桂圆的，但桂圆食性温热，有部分孕妇怀孕以后气血亏虚，如果气血亏虚的特别厉害，就容易生内热，这时如果再吃桂圆可能内火会更大，容易出现大便干结、口舌生疮等症状，所以要根据自己的体质特点来决定能不能吃桂圆。当孕妇出现头晕、眼花、身出虚汗、脉细、舌淡等血虚气脱症状时，可以喝上一碗桂圆熬煮的汤，能够起到益气养血的作用。另外因为桂圆干的含糖量非常高，容易引起血糖的波动，在孕中晚期如果确诊妊娠糖尿病的孕妈妈就应该避免食用。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/23收听(31446)
桂圆又名龙眼，味甜多汁，里面含有丰富的营养，尤其是烟酸和维生素K的含量比较高。在中国民间有一种说法，认为吃桂圆容易引起腹痛、见红，严重的时候会引起流产、早产。实际上在日常生活中对于孕期并没有特别严格的饮食要求，日常生活中的饮食在孕期都是可以吃的，但是要注意饮食的剂量。桂圆当中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等营养成分，是补心安神和养血的佳品。在怀孕早期由于孕囊不稳定，有些时候吃桂圆会导致腹痛和见红，但是在怀孕中、晚期孕囊相对比较稳定，偶尔吃1-2颗桂圆是完全可以接受。所以，孕妇在孕早期不要吃桂圆，孕中、晚期可以偶尔吃一次。
2020/06/14收听(29182)
"孕妇可以适量吃桂圆，桂圆含有丰富的营养成分，有八种人体必需的氨基酸，同时含有维生素A、维生素B、酒石酸等重要的营养物质，营养成分丰富。孕妇可以适当吃桂圆，但是从中医理论讲，桂圆属于温热性食物，对于内热体质以及热病的人不宜多食，特别是阴血偏虚的女性，一般不建议食用或者是少吃。因为过多食用会导致口干、胎热、大便干燥等等不舒适的症状。在哺乳期吃桂圆，最好要吃新鲜的桂圆而不是桂圆干，因为桂圆干含的是脱水成分，糖分比较高，而且维生素在脱水的过程中会有一定量的流失，所以在孕期可以适当吃新鲜的桂圆。"
2020/06/24收听(87960)
"一般在女性怀孕期间，尽量不要吃桂圆。因为在中医上认为，女性在怀孕之后，生理上的主要变化会出现阳常有余。而本身桂圆性情属温性，在食用之后，非常容易引起上火，也就是体内阳气上升，阴气下降，本身女性受孕之后，阴血充足才能很好的养胎，而桂圆食用过多，很容易出现内热，也就是上火的症状，可能会出现便秘、上火等症状。所以，女性在怀孕之后，尤其是在怀孕初期，一般不建议吃桂圆，多吃败火的食物，比如性情偏凉性的水果，有助于保胎。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/13收听(95032)
市面上的桂圆有2种，一种是新鲜的，一种是桂圆干。孕期可以适量吃些新鲜桂圆，桂圆含有丰富维生素也... 郝丽英│首都医科大学北京妇产医院 2023/06/08播放(62598)
市面上的桂圆有2种，一种是新鲜的，一种是桂圆干。孕期可以适量吃些新鲜桂圆，桂圆含有丰富维生素也...
郝丽英│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/08播放(62598)
孕妇可以吃桂圆，桂圆含有丰富糖分，可以补充孕妇体能。桂圆还含有丰富植物蛋白，对胎儿发育也有好处... 赵晓东│北京医院 2023/03/05播放(59486)
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2023/03/05播放(59486)
孕妇血糖高时可以吃莲子，但需适量，饮食方面应注意限制米饭、面条、面包、烙饼等食物摄入，因其含糖... 宁志伟│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/22播放(55746)
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宁志伟│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/22播放(55746)
"莲子就是荷花的种子，其主要的作用就是清心火，而莲子没有活血化瘀的功效，所以孕妇吃莲子不会出现堕胎，而且在怀孕期间本身就可以吃莲子清心火。因此孕妇在怀孕以后，无论是怀孕早期还是怀孕中期，甚至是怀孕晚期，只要出现心火旺盛，就可以通过吃莲子降心火，而且莲子也属于普通的食物，所以这时也可以随便吃莲子。因为莲子不但不会导致堕胎，更不会影响胎儿的生长发育，而且对孕妇的身体也不会有不良影响。"
王一清│成都市第一人民医院
2019/03/21收听(62052)
孕妇怀孕初期可以少量进食莲子，莲子有清热解毒的作用，虽然它是凉性食物，但是少量进食对孕产妇和胎... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/12/17播放(66888)
孕妇怀孕初期可以少量进食莲子，莲子有清热解毒的作用，虽然它是凉性食物，但是少量进食对孕产妇和胎...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/12/17播放(66888)
孕妇可以适量食用莲子、百合，具有美容养颜功效，也能润肺止咳，并且莲子具有败火的功能，怀孕期间适... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/09/20播放(96230)
孕妇可以适量食用莲子、百合，具有美容养颜功效，也能润肺止咳，并且莲子具有败火的功能，怀孕期间适...
2023/09/20播放(96230)
莲子是日常生活中比较常见的一种食材，香甜美味，是一种常见调味的食品。在孕期孕妇可以吃新鲜莲子的，新鲜的莲子能够适当的补充母体、胎儿所需要的各种营养元素，也能够调节胃肠道功能，改善女性的早孕反应，增加孕妇的进食量。所以在孕期鼓励孕妇适当的偶尔吃新鲜莲子，特别是在莲子生产的季节，一般3-5天左右可以吃一次，一次吃100g左右，这样既能够满足人体对新鲜莲子的需求，也不会引起过多的摄入造成身体的不适。所以孕妇可以适当的吃新鲜的莲子，不会对胎儿和母体造成伤害。
2020/08/18收听(16086)
"孕妇是不建议食用八宝粥的，尽管八宝粥食用起来比较软糯、甜口，而且适当的食用一些八宝粥还可以补充糖分，补充营养元素，比如碳水化合物等。但考虑到八宝粥在长期保存的过程中，会有很多的维生素、纤维素被破坏掉，而且八宝粥在制作的时候，一般为了保持它的口感，大多数都会增加比较多的糖分。在这种情况下，如果孕妇食用了八宝粥，可能会引起血糖的异常升高，尤其是对于那些血糖代谢异常的，妊娠期糖尿病或者糖尿病合并妊娠的孕妇。在食用了八宝粥之后，也容易造成比较强的饱腹感，这时将会影响孕妇对于其它各种元素的摄入，将会适当的减少了很多纤维素、维生素以及蛋白质的摄入。由此可见，孕妇还是应当尽量减少八宝粥的食用。 "
程娇影│中日友好医院
2020/05/31收听(23144)
"怀孕期间可以适量的吃干桂圆，但是需要注意绝对不能过量进食。干桂圆中含有比较丰富的维生素C和铁剂，具有很好的补血作用，孕妇适量的吃干桂圆能够起到预防和缓解妊娠期贫血的效果。干桂圆还具有很好的镇静安神、补益心脾的功效，能够有效的缓解妊娠期的不良情绪，改善睡眠质量。不过桂圆的性质比较偏热，如果在怀孕期间过量的进食桂圆，则有可能导致血热妄行引起流产症状，同时也容易导致孕妇在妊娠期便秘的症状进一步加重。所以在怀孕期间吃桂圆时最好结合自己的体质，适量进食。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/06收听(79634)
湖北省中西医结合医院 温暖
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