高血糖怎么调理_有来医生

陆菊明
主任医师

中国人民解放军总医院

内分泌科

高血糖怎么调理

2023-02-19 15:48播放 :

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视频内容

高血糖有两种情况，轻度高血糖即糖尿病前期，此时空腹血糖大于6.1mmol/L，但是小于7.0mmol/L，2小时血糖大于7.8mmol/L，但是小于11.1mmo/Ll。如果空腹血糖大于7mmol/L，或者2小时血糖大于11.1mmol/L就是糖尿病了。具体调理如下：
1、如果是轻度增高，即糖尿病前期，主要通过饮食运动，让血糖稳定下来或者回到正常；
2、如果是糖尿病，这时还需要饮食控制、增加运动；
3、如果血糖更高，需要用降糖药物，现在降糖药物很多，口服的有6种，打针的有2种，一种是胰岛素，一种叫GLP-1受体激动剂。总之，高血糖需要综合管理，尽可能把血糖控制在理想范围之内。

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高血糖怎么调理

"高血糖的调理：1、饮食调理，控制饮食，坚持低糖饮食，注意高血糖的饮食搭配，进行严格的糖尿病饮食。2、可以通过体育锻炼的方式进行调理，适当进行合理的体育锻炼。3、使用药物进行调理，药物调理非常关键，使用饮食调理和体育锻炼调理的方式效果不好，就要严格进行药物调理，使用合理的降糖药物降低高血糖的症状，可以选用磺脲类的降糖药物，二甲双胍类降糖药物以及阿卡波糖等药物搭配使用，从而达到降低高血糖的目的。"

语音时长01:23''

袁庆玲│广西国际壮医医院

2019/02/16收听(15356)

如何调理高血糖

"糖尿病患者在降糖治疗过程中血糖明显偏高，需要注意以下几点：1、严格的饮食控制，控制每日总热量的摄入，每日碳水化合物的摄入量要固定。同时适当增加蛋白类以及蔬菜类食物的摄入量，避免油炸食物以及高糖食物的摄入，保证体重在标准体重之内，避免体重过轻和过重。2、运动锻炼，糖尿病患者血糖明显升高＞16.7mmol\/L，需暂缓运动。血糖＜16.7mmol\/L的患者要加强运动锻炼，每天的运动时间不少于30分钟，可采用快走、慢跑、散步、体操等有氧运动锻炼。3、要调整降糖药物，对于患者明显血糖升高要进一步评估患者胰岛功能的情况。根据患者胰岛功能的情况及时调整降糖药物，必要时应用胰岛素控制血糖，使血糖控制达标。"

语音时长01:29''

樊琳琳│济宁市第一人民医院

2020/03/23收听(97078)

高血糖如何调理

"患者感冒发生之后，是可以适量吃一些鸡肉的，也可以喝鸡汤，但鸡的做法一定要清淡，不可油腻、辛辣、有刺激性。患者感冒发烧之后，身体一般会比较虚弱，身体的免疫力和抵抗力也会下降。同时胃肠道的消化功能，蠕动功能，吸收功能也会减退。如果此时服用的鸡肉过于辛辣油腻，会加重胃肠道的负担，不利于感冒，这个早日康复，也不利于退烧。患者在感冒发烧期间，必须喝温开水，每次必须在500ml以上。这样既能满足机体对水分的需求，又能加快机体的新陈代谢。对于感冒的早日康复和退烧是非常有帮助的。"

语音时长01:13''

许伟│枣庄市肿瘤医院

2018/06/01收听(96336)

高血糖如何调理

"高血糖的调理方式，主要包括以下几种：1、合理控制热量，控制总能量的摄入，可以有效调理体内糖类、脂肪、蛋白质的代谢。2、进行营养物质分配，保证碳水化合物的摄入，膳食中碳水化合物的供给量，应该占到总热量的50%-60%，选择低糖食物有利于控制血糖，控制体重。进食富含膳食纤维的食物，可以延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善糖类、脂肪的代谢紊乱症状，可增加饱腹感。3、进行合理餐次分配，确定每日饮食的总热量和糖类、蛋白质、脂肪的组成比例后，制定相关食谱。4、进行有氧运动，帮助人体内的血液循环，促进营养物质的代谢。"

语音时长01:11''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/20收听(41736)

高血糖调理

高血糖调理方法即糖尿病治疗的五驾马车，五大具体措施如下：

1、健康教育：患者要通过...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/06/12播放(73822)

高血糖如何调理

血糖升高或者高血糖指血糖高于一定标准，建议从饮食、运动上改善，少吃高能量的东西，多活动，少吃多...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/08/12播放(54064)

高血糖调理的办法

"高血糖的主要调理方法包括调整饮食，正确规划每一餐中的碳水化合物含量，以及进行适当运动。出现高血糖之后应该先进行饮食调整，对每一餐的食物进行规划。尽量少进食含糖量过高的食物，比如苹果、米、面，同时也应该降低食物中的油脂含量。在进行饮食调理的同时进行合理运动，包括瑜伽、慢跑、散步等，这些有氧运动都可以提高身体的基础代谢率。对恢复身体中的血糖含量，尽可能恢复胰岛的功能有良好的促进作用。如果生活治疗效果不佳需要服用药物，主要药物包括阿卡波糖、格列齐特等，甚至需要注射胰岛素进行调整，尽可能避免出现血糖波动。"

语音时长01:10''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

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多少为高血糖

"如果我们的血糖超过正常就属于高血糖，体内的葡萄糖就是血糖，帮助提供能量，我们没吃饭的时候肝脏不断的输出糖，吃完饭以后身体通过各种方式利用糖控制血糖避免增高。控制血糖的激素主要是有胰岛素，还有很多升糖的激素，它们之间互相配合好让血糖正常。空腹血糖应该不超过6.1mmol\/L，餐后两小时血糖应该小于7.8mmol\/L，如果空腹或餐后大于正常就考虑高血糖。如果血糖空腹大于等于7mmol\/L，餐后两小时血糖大于等于11.1mmol\/L以上，就诊断糖尿病。糖尿病的诊断一方面根据血糖的高低，另一方面还需要结合临床症状。尽管糖尿病很多没有症状，但是有些人出现糖尿病的并发症，或者有些糖尿病患者出现早期的低血糖，往往出现在下餐之前低血糖，需要警惕是糖尿病前期。如果发现血糖增高，医生会分析是生理性的增高，比如身体由于炎症或创伤，会造成应激性的高血糖，随着炎症的痊愈、伤口的愈合血糖会恢复正常，这种高血糖不需要治疗。但是如果通过临床症状和血糖的检测，医生诊断糖尿病，这种高血糖就需要结合饮食、运动以及自我监测血糖，同时医生帮助我们个体化选择降糖的药物，降压、调脂综合的控制血糖。"

语音时长02:08''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/21收听(78856)

高血糖应该注意什么

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曹雪霞│首都医科大学宣武医院

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贾克宝│首都医科大学宣武医院

2023/08/28播放(29755)

高血糖怎么形成的

"高血糖形成的原因可能与以下几点有关：一、饮酒所致，喝酒会减少饮食，增加饱腹感，但酒精的吸收和代谢较快，不能较长时间维持血糖水平，因此会导致血糖升高。二、服用某些激素类药物所致，如强的松、地塞米松等，都可能会引起高血糖。三、压力过大，情绪和精神上的压力过重，情绪的起伏波动太大，这些都会使身体中的某些器官功能不能正常发挥，造成体内环境紊乱，使血糖升高。四、饮食不当所致，饮食过多，特别是甜食和含糖饮料，使得人体中的糖分含量明显高于正常标准，同时还会形成血中脂肪增加，导致血糖升高。五、运动量骤然减少所致，如果由于运动量骤然减少，导致胰岛素不能有效发挥作用，所以血糖也会出现升高的现象。"

语音时长01:16''

王卓│锦州市中心医院

2018/08/08收听(60102)

什么是高血糖

"高血糖是我们临床的常见病，我们在临床是这样定义的，当血糖值高于正常的范围，就有高血糖。高血糖也是通常大家所说的三高中的一高，另外两个分别是高血压和高脂血症，控制血糖的正常值是在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7-8mmol/L以下，如果高于这一范围，我们在临床上就诊断为高血糖，高血糖并不是一种疾病的诊断，只是一个血糖监测结果的判定。"

语音时长01:00''

王锦涛│郸城县中心医院

2017/11/11收听(86388)

什么是高血糖

"正常人的血糖是稳定在一个比较小的范围内，比如像空腹血糖，它一般是在就是4.0-6.1mmol/L之间，进餐后有所升高，一般是在4.4-7.8mmol/L。什么时候才能诊断为高血糖呢？比如空腹血糖≥7mmol/L的时候，这时候就可以诊断高血糖，还有比如像糖化血红蛋白≥6.5%的时候，也可以诊断有高血糖，因为糖化血红蛋白是反映体内2-3个月的血糖水平。还有像随机血糖＞11.1mmol/L的时候，或者是伴有明显的症状的时候，这个时候也可以诊断为高血糖。还有一个比较标准的就是75g葡萄糖耐量试验，两小时血糖≥11.1mmol/L的时候，这种情况也是高血糖。总之高血糖就是以上四条，其中有一条超过标准，就可以定为高血糖。"

语音时长02:08''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/03/06收听(28104)

多少是高血糖

"健康人空腹血糖应该小于6.1mmol\/L，大于或等于6.1mmol\/L就认为是血糖增高，如果进一步升高到大于等于7mmol\/L就可以诊断糖尿病，在6.1-7mmol\/L之间就认为是糖尿病前期。餐后血糖也重要，正常标准餐后两小时血糖小于7.8mmol\/L，大于等于7.8mmol\/L就认为是血糖增高。同时，如果进一步增高到11.1mmol\/L以上，就诊断为糖尿病。在女性怀孕24-26周进行糖尿病的筛查，空腹血糖应该小于5.1mmol\/L，如果一小时喝糖水以后小于10mmol\/L，两小时不超过8.5mmol\/L，超过了这个水平任一个数值，我们就可以诊断妊娠期糖尿病。"

语音时长01:16''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/24收听(55936)

什么是高血糖

"正常空腹血糖不会高到6.1mmol/L以上，餐后血糖不会高到7.8mmol/L以上。如果空腹血糖已经达到了6.1mmol/L以上，餐后血糖高过7.8mmol/L以上，就是高血糖。血糖高症状很多，糖尿病病人常会出现三多一少的症状：多饮、多食、多尿，以及消瘦，这些症状不是每个糖尿病患者都有，那些血糖控制差、血糖高的患者中表现特别明显。常常会说口干，喝好多的水还是口干，然后又老是想吃，吃完了体重还不涨，反而还瘦了。以上问题仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"

语音时长00:52''

龚丽│深圳市宝安区中医院

2018/06/12收听(89964)

高血糖应该注意什么

"高血糖主要包括糖尿病前期和糖尿病，对于糖尿病前期的人群主要是预防糖尿病发生，对于糖尿病的患者要预防糖尿病并发症的发生。在糖尿病前期以及糖尿病的人群中，要定期开展健康教育，提高人群对糖尿病防治的知晓度和参与度。高血糖的患者要注意合理膳食、适量运动、控制体重、限盐、戒烟、限酒，及保持心理平衡。有多项研究显示适当的生活方式干预，可以预防糖尿病的发生，而对于糖尿病的患者采取生活方式干预，也可以有效管理血糖。对于糖尿病的患者还要注意控制血糖、控制血压、控制血脂，以及合理应用阿司匹林。"

语音时长01:17''

李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/04/22收听(57622)

多少为高血糖

正常人空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖在3.9-7.8mmol/L之间...

张凌云│滨州医学院烟台附属医院

2023/12/13播放(92558)

什么是高血糖？

"空腹血糖的正常范围是3.9-6.1mmol/L，如果口服75克葡萄糖做糖耐量试验，两小时后的血糖值正常是小于7.8mmol/L，所以空腹血糖超过6.1mmol/L，服糖以后两小时后血糖值超过7.8mmol/L，都可以算作是高血糖。"

语音时长00:30''

刘砺│北京医院

2017/10/23收听(12056)

高血糖有什么反应

"糖尿病是一个全身性疾病，高血糖症状很多，主要的反应有以下几点：一、消瘦。因为大量葡萄糖从尿中排泄，机体脂肪分解提供能量，产生消瘦的症状，消瘦的程度与血糖升高的程度有关。二、口渴。高血糖产生渗透性利尿，尿量增多，产生口渴的症状。三、饥饿、多食。因为大量葡萄糖随尿排出，患者经常感到饥饿、食量大增，但体重却下降。四、手脚麻木、乏力等症状。有些患者可能有手脚的麻木，不明原因的乏力等反应。五、视力下降、视物疲劳。六、容易发生感染，伤口愈合慢的情况。比如反复发作的泌尿系感染、皮肤伤口的愈合慢或不愈合的情况，都可能与高血糖有关。"

语音时长01:11''

王开芹│滕州市中心人民医院

2019/08/23收听(64094)

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