湖北省中医院
老年病科
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吃巧克力对心脏好不好,需要根据具体情况判断。心脏病包括先天性心脏病和后天性心脏病,而心脏病也可出现多种状况,比如血压高、血压低的状况,具体如下:
1、高血压:高血压状态往往与热量的过多摄入相关,此时进食肥甘油腻的食物,比如巧克力之类的食物,可以增加血压、使心率增快,而使心脏病发病的风险增加,所以此时不建议进食过多的巧克力。
2、低血压:如果处于低血压的状态,可以适当地进食高盐、高脂的饮食,适当地进食高热量的饮食,如巧克力等,这样有助于提升血压。低血压状态常常见于各种类型的器质性心脏病,需要进行饮食、运动以及药物等相关的调理。
所以对于吃巧克力心脏是否有好处而言,需要根据不同的状况来判断。在一般状况下,如果有高血压、高血脂、高血糖等情况的患者,不建议进食过多的巧克力,避免心脏疾病的发生与进展。
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《欧洲预防心脏病杂志的大人群的流行病学调查》提示每周1次的食用巧克力,可以有效的降低相关心脏病... 任延平│西安交通大学第一附属医院 2023/04/19播放(28476)
《欧洲预防心脏病杂志的大人群的流行病学调查》提示每周1次的食用巧克力,可以有效的降低相关心脏病...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/04/19播放(28476)
" 巧克力香甜味美,内含有很多微量元素和维生素,比如钾、镁、维生素A、可可碱、多酚等含量都是比较高的,有抗氧化功能防止衰老。月经期女性心情常常处于低落和抑郁的状态,可可碱能够激发人体内啡肽的释放,能够帮助月经期的女性放松心情、缓解压力、产生愉悦感,所以在月经期间适量的吃巧克力,还是有好处的。 但食用量不能过多,巧克力当中含有咖啡因,过量的咖啡因能够刺激神经,会加重月经期不舒适的症状,能够使人变得烦躁、焦虑,另外过量的咖啡因,还会加重乳房胀痛,使机体抵抗力下降。在选择巧克力时要注意,购买含有天然可可脂成分的纯正巧克力,不要购买含有代可可脂的巧克力。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/12/18收听(27208)
"在来月经的时候吃巧克力不好,主要是因为巧克力当中含有咖啡因,会有兴奋的作用,来月经本身就容易造成疲劳感,容易导致失眠。如果吃巧克力处于兴奋状态,这样在临床上会加重失眠会导致更疲劳的情况出现,这样就会出现一个恶性循环,使月经期出现更疲劳的感觉,所以在来月经的时候吃巧克力是不好的。建议在月经期的时候可以每天喝一碗热的红糖水,这样有利于改善月经期的疲劳,并且补充能量,建议每天喝一碗。另外在月经期的时候还要注意不能吃寒凉性的食物,也不可以喝冰冻的饮料,因为这样做可能会导致痛经,或者使阴道流血时间有所延长。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/15收听(27184)
"孕妇适当吃巧克力是有一定好处的,但是千万不能多吃。因为巧克力当中含有各种矿物质、维生素以及磷、钾、钙、镁、铁等营养元素。孕妇还是不要多吃,因为巧克力当中含有咖啡因,咖啡因食用过多会导致孕妇流产、胎儿体重下降等情况。孕妇在吃巧克力的时候要适当,不能多吃。巧克力这种物质被称为分娩最佳食品,因为营养成分丰富,能够补充孕妇的体力,让身体能够承受分娩时的体力消耗,所以在分娩过程当中可以适当吃巧克力,但是平时不要多吃,以免对胎儿造成一定影响。"
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/12收听(11518)
"女性在月经期间可以适量吃巧克力,但不要大量进食。在月经期由于内分泌功能发生变化,影响植物神经的功能,导致女性的情绪都比较低落,多数心情都不是很好。这个时候适当的吃巧克力,具有明显的改善不良情绪的作用,如可以改善女性过于低落的情绪。月经期间适量的吃巧克力,还具有缓解原发性痛经症状的作用。但是如果过量进食,则有可能因为其咖啡因的兴奋作用,从而加重痛经症状。月经期间过多的吃巧克力,还会导致热量摄入过多,时间久则会导致患者的体重增加。所以女性在月经期间,少量吃巧克力对身体有益,过量进食则可能起到反作用。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24收听(36358)
"在月经期吃巧克力不太好,在月经期女性的身体比较虚弱,抵抗力下降,免疫力也下降,雌孕激素水平比较低下,机体也会出现相应的变化,比如情绪波动大,容易激动,容易失眠、乏力。巧克力能增加机体的能量、消除疲劳,但在月经期吃过多的巧克力会加重情绪的波动,引起失眠的现象,反而影响到睡眠,导致进一步的疲劳。在月经期避免吃过多的巧克力,要注意休息,补充一些容易消化的温性食物,补充维生素和微量元素,避免食用寒凉、生冷、刺激性大的食物。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/23收听(87504)
"对于小孩子吃巧克力,一般不是特别好,尤其是越小的孩子,尽量不要给孩子添加,或者至少是少添加。巧克力本身属于一种高热量的食物,其中糖分含量比较高,脂肪含量比较高,但是蛋白质的含量会比较少,而且还会含有少量的咖啡因等等,所以对孩子来说,实际上高脂肪、高碳水化合物,而低蛋白质的营养食谱,不利于孩子生长发育。对于孩子来说,如果给孩子吃了很多巧克力,对他的进食本身是会有一定影响,而且容易导致孩子发胖。另外,如果没有注意口腔清洁,还容易导致孩子出现龋齿。其实对于孩子来说,不太适合吃巧克力,尤其是大量的吃巧克力。对于小月龄孩子来说,如果偶尔的接触一点,总体问题并不大,但是如果给孩子吃得很多,又没有注意平时其他的护理,实际上并不是特别好。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/02收听(90244)
"月经期间是比较特殊的生理时期,在这个时间身体也是比较脆弱。抵抗力下降,可以适当的吃一点巧克力补充营养,还能够起到缓解痛经的作用。但是经期如果吃过多的巧克力,巧克力属于高热量的食物,吃多了热量会超标,会引起肥胖。巧克力内含有儿茶酚胺,能够引起经期的烦躁和乳房疼痛的现象,如果说经期要吃巧克力的话,要适量,不要吃得太多。有月经期综合征的女性建议,还是要少吃巧克力。可以多吃新鲜的水果蔬菜,少食辛辣刺激以及生冷的食物,均衡营养,提高身体的免疫力。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/08/08收听(94014)
"在月经期吃巧克力不好,因为在月经期的时候,由于雌激素、孕激素的下降,女性会容易出现情绪波动或者是情绪容易激动,而且会出现失眠等症状。巧克力会使人兴奋,如果在月经期吃了巧克力会加重情绪的波动,会加重失眠,所以在月经期最好不要吃巧克力。另外,建议在月经期的时候也不要吃寒凉的食物,比如从冰箱里拿出的水果等食物都不可以吃,或者是冰冻的饮料,会造成痛经的可能,所以月经期除了注意保暖,也要注意饮食。"
2018/11/01收听(67310)
"孕妇可以适当的吃巧克力,因为巧克力有一定的营养,它含有丰富的脂肪,还有较多的糖类,而且还有比较多的矿物质,比如人体所必须的镁、酮、钾、锰、锌,甚至是铁等,这些矿物质对于母体是必须的,同时适当的摄入矿物质,对于胎儿生长发育也有很好的效果,尤其在进食巧克力的时候,由于巧克力是甜甜的,里面有一定的糖分,对于在孕期食欲不振的妇女讲,可以适当通过吃巧克力来补充自身所需要的糖分。巧克力是从可可脂中分出来的脂肪,也就是通常所说的可可脂,它是有饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸,还有其他少量的脂肪酸所组成的,适当食用也可以帮助孕妇吸收,经过饮食或者是其他方面所摄入的脂肪性的维生素,所以孕妇可以适当食用巧克力,但是也需要注意,巧克力在制作过程中可能会添加比较多的糖分。在这种情况下如果摄入过多的糖分,有可能会导致肥胖,同时也有可能会不利于妊娠期糖尿病的孕妇控制血糖,因此建议要尽量适当的食用巧克力,不可以过多。"
程娇影│中日友好医院
2020/04/21收听(41828)
"女性在来大姨妈期间适当的吃些巧克力对身体是有益处的,吃巧克力一方面可以提供能量供应,另一方面也有利于缓解女性出现的痛经,可使精神得以放松。在大姨妈期间巧克力不要过多食用,过多食用后可能会导致胃酸等胃肠道不适情况发生,也可能导致女性的月经血流出增多,经期延长。女性在来大姨妈期间应该注意适当休息,饮食上可以吃一些偏热性的食物,不吃寒凉以及辛辣、刺激性的食物,这类食物对月经会造成不利的影响,可以适当的吃一些新鲜的青菜、水果、肉类、鱼、虾、牛奶等,有利于女性月经期间的营养供应,可帮助身体恢复。"
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/10/10收听(83814)
"骨折的病人适当的吃些巧克力没问题,巧克力里面的成分对骨折愈合或者生长都没有太大的影响。即使骨折做完手术后,吃巧克力也不会对伤口或者胃肠道有太大的反应。但是吃巧克力也要适度为主,不能够经常的吃也不能吃得太多,如果一次性吃得太多有可能会加重胃肠道的负担,会出现胃胀、恶心或者引起急性胃肠炎的表现。如果经常的吃由于巧克力里面的糖分或者热量非常高,很容易会导致病人出现长胖。如果是下肢骨折的病人,在休养过程中长胖的太多,后期骨折长好后下地活动功能锻炼的时候比较困难。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/11/29收听(90842)
"来月经是可以吃巧克力的,但是不宜过多,可以适量的吃一些,巧克力属于高热食物,其里面含有的成分包括儿茶酚胺,吃多了容易导致经期烦躁和乳房疼痛,过剩的单糖无法被人吸收,因此就堆积在那,容易使人发胖,还会产生刺激食欲等副作用。吃巧克力对女性身体的好处也有很多,比如巧克力是有热量的甜食,能够增加人体血液循环,减缓平滑肌收缩和血管痉挛,缓解痛经,巧克力本身也含有咖啡因,对于女性的痛经和失眠造成的轻微头痛都有一定的缓解作用等好处,建议女性在经期要注意饮食,平衡搭配,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃冰凉的食物,要保持愉悦的心情,保证充足的睡眠。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/29收听(79130)
"流产之后吃巧克力很好,巧克力在流产之后是可以吃的,而且很好,巧克力可以使人心情愉悦,减少不适,可降低流产后引起的痛苦,所以吃巧克力是可以的。但是巧克力含糖量比较高,可能会引起血糖升高,所以糖耐量异常与糖尿病的病人是不能吃巧克力的。正常人吃巧克力的量也要受到限制,因为可能会引起血糖升高、肥胖,出现糖耐量异常等,偶尔吃少量吃是没有关系的。流产之后可以服用一些促进子宫收缩的药物,比如益母草颗粒、加味生化颗粒等,都可以加快子宫的复旧。同时,建议人工流产患者口服人工流产药,可以促进子宫内膜的生长,减少宫腔粘连的可能。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/19收听(34044)
"月经期吃巧克力的影响好坏参半,好的方面,巧克力中含有一定量的抗氧化成分,热量比较高,能够缓解月经期出现身体疲乏无力的症状,以及痛经症状,巧克力中含有一些特殊成分能够改善不良的情绪,有助于缓解月经期间的心情压抑、烦躁不安症状。坏的方面,则是巧克力热量过高,经常在月经期进食巧克力,容易导致体重超标。而且巧克力中具有兴奋作用的成分,也容易引起患者中枢神经系统过于紧张,容易导致患者失眠。所以在月经期吃巧克力时注意不要贪食,以免过量进食巧克力,而导致不良影响。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/21收听(70482)
"空腹时尽量不要吃巧克力,但对于低血糖的患者在身体不适时可以空腹吃巧克力来补充热量,具体如下:1、巧克力是一种高糖、高热量的食物,人体吃入后容易对胃肠道产生刺激,产生大量的胃酸,出现反酸、嗳气、烧心等症状,导致胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等消化系统疾病。2、巧克力有很高的热量,空腹吃容易产生饱腹感,影响日常的进餐、影响营养均衡,造成营养不良、不利于身体的健康,所以吃巧克力尽量避免在空腹的状态吃。3、但是低血糖的人在头晕时可以空腹吃巧克力,可以及时快速地补充体内的热量,有效缓解头晕的症状,跑步前和跑步后也可以吃巧克力来补充热量。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/17收听(38688)
"巧克力对心脏有好处,能够有效的防止血小板聚集,还有一定的防止脂质沉积、抗氧化、延缓衰老的作用,能够减少动脉粥样硬化的程度及进展,还能保持心脏年轻。但是,巧克力一次性不能吃太多,吃太多以后容易导致血糖增加,不利于口腔及牙齿健康,但是,每周吃3-5片巧克力有利于身体健康。平时多吃新鲜的蔬菜、水果等食物,减少肥肉、油炸及脂肪过高食物的摄入。如果平时有心慌、胸闷、喘憋等不适,及时就医,防止身体不适的发生。"
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/07收听(58826)
巧克力对心脏有好处,巧克力中主要含有可可粉,能够抑制血小板聚集,从而起到抗氧化、抗衰老的作用。... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/08/24播放(56548)
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李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/08/24播放(56548)
巧克力对 周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2023/01/19播放(87508)
周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院
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吃苹果对心脏有好处,苹果当中富含有维生素和矿物质,矿物质里钾、镁含量丰富,钾、镁对心脏较为重要... 范书英│中日友好医院 2023/12/09播放(76164)
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