为什么躺着看书伤眼睛

2023-11-16 11:04播放 :

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躺着看书时,身体很舒服,但眼睛很难受,因为在躺位时,眼球的眼肌和神经会发生变化。躺位时,眼球有一定的外旋作用,眼球运动会和坐位时眼球眼位有眼位方面的变化,要求眼睛的肌肉力量相对比坐位要更大。肌肉的运转或神经支配的紧张程度比正常的坐位要疲劳,越是疲劳的状态对眼睛的损害越大。

眼球看近的东西时,需要眼球睫状肌,包括眼球、眼外肌的高度紧张调节,即紧张状态,神经保持不断冲动、调节的状态。这种状态由于躺着,神经支配、用力、紧张程度以及张力远要高于坐位,实际上容易造成眼睛近视的发展。

在坐位时,眼球直立状态时,由于发育、进化导致在这个位置上,整个神经、肌肉是一种较为放松的状态,这样看近的东西,包括神经的张力,都是很自然而然的放松状态,对眼睛看东西比较舒适和自然。其他体位包括躺位,由于眼球外旋、眼球肌肉的紧张程度,这些会使眼睛过于疲劳而产生劳累或近视的加重。

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