如何自行检查宝宝是不是患有扁平足，先要了解扁平足。扁平足是宝宝没有足弓，但具体上应该指宝宝在足弓发育期结束后，仍然没有出现明显的足弓，同时伴有足弓塌陷、跟骨外翻、足外翻等一系列扁平足的表现，可以认为宝宝患有扁平足。

人的足弓并不是从出生就与生俱来，而是在直立行走期开始以后，随着生长发育逐渐出现，所以对于1岁以内，还没有开始行走的宝宝，不用担心足弓发育情况，其实无法准确判断未来足弓是否能够正常发育。但是对于直立行走2-3年，也就是2-3岁或3-4岁的宝宝，此时就要观察有没有足弓出现的表现。如果宝宝的足弓非常明显地塌陷，跟骨外翻、足外翻非常严重，就要担心宝宝在足弓发育的未来，可能并不明朗。此时就要给予积极治疗，同时促进足弓的发育。

足弓发育一般是在8-9岁，在8-9岁也就是足弓基本上形成后，宝宝仍然没有足弓，同时跟骨外翻、足外翻这些表现非常严重，基本上可以诊断宝宝患有扁平足。此时需要长期使用足弓垫，在严重的情况下，尤其是宝宝有足痛的症状时，甚至要考虑手术治疗，来帮助宝宝改善，因为扁平足而引发的症状。