六十岁老人心跳是多少_有来医生

时代音
副主任医师

西安交通大学第二附属医院

老年神经内科

六十岁老人心跳是多少

2023-10-05 17:13播放 :

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视频内容

60岁老人心跳正常范围在60-100次，平均72次/分，老年人心率过快过慢都要引起来注意。比如59次/分、101次/分其实这也算正常，具体情况要具体分析。比如询问引起心跳慢患者快的原因，因为随着年龄增长，老年人窦房结的功能在减退、窦房结细胞在减少，所以老年人一般心率偏慢的多。一般老年人偏快比如有没有紧张、情绪变化，这时也会引起来心率的增快。如果心率较慢，每分钟低到30次，就要做动态心电图检测，判断有没有长间歇，必要时进医院看需不需要装起搏器，早期如果心跳慢可以用中药，如心宝丸这类，先看看能不能把心率提升上去，主要是看患者窦房结的功能好不好。

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"针灸减肥，一般患者都是隔一天扎一次，一周扎三次，这样一个月下来十二次，可以作为一个疗程。实际上针灸是没有死疗程的，因为每个人的情况不一样，存在着个体差异，如果非要说疗程，可以以一个月做为一个疗程，因为针灸减肥是慢功，需要连续治疗调理一个月、两个月、三个月，然后根据体重，如果有的人体重过重，有可能调整需要六个月，所以没有死疗程，每个人的情况不一样，每次留针十五到三十分钟。患者是抱着减肥的目的来的，我们是给整体调理身体，减肥、减体重就需要双方的配合，包括饮食、睡眠、运动、心情。因为每次扎针调理就十五到三十分钟的时间，出了这个门就没办法控制了，患者在饮食、睡眠、运动、心情这些方面的调整就只能靠他自己。比如饮食，总体以清淡为主，不能经常去外头饭馆吃饭，因为外头饭馆的菜都油太多，很多素菜都过油，另外吃饭的速度一定要放慢，十个胖子，八、九个吃饭都速度快，降慢吃饭的速度是很重要的。此外运动，一天到晚呆着不动肯定不行，必须得配合有一定的运动量，这个没有死规定，自己喜欢做什么运动就做什么运动。睡眠非常重要，中医讲究子午一定要睡，晚上11点如果能保证睡着是最好的，最好晚上10点半就开始准备，11点能够睡着，千万不能熬夜，不能睡得晚，因为针灸调理的是内分泌、新陈代谢，如果睡觉晚了，生物钟乱了，整个内分泌、新陈代谢就都乱，五脏六腑就跟着都乱。"

语音时长02:07''

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六十岁老人心跳是多少

心跳的正常范围，无论是老人还是青年人，一般情况下都是一样的，老年人要比年轻人偏低，在静息状态下每分钟是60-100次，如果属于这一范围，就属于正常水平。对于不同的人群，需要结合其他因素考虑，对于长期户外活动、热爱体育活动人员，及运动员等人群，心率可在50次/分左右，由于没有不适症状，也可以是正常心率。父母本身心率较慢，下一代心率也有所偏慢，多可见到安静状态下，白天清醒时，心率在45次/分左右的人群，但并没有不适，对于此类特殊人群可认为是正常心率，而当在运动、情绪激动时，心率可以高达100次/分以上，也可以认为正常心率，这是机体的自我调整适应反应。具体的心跳标准多是指在静息状态下每分钟60-100次，根据人群的具体年龄，根据自身的耐受程度等因素，心率正常范围也会有所变化，在这方面需要加以注意。

语音时长01:46''

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"对于60岁的患者，比较正常的心率是60-100次\/分，这种情况是指的患者在静息状态下来测量的，但是在实际临床当中认为，对于60岁的患者，最好可以将心率控制的相对慢一些，患者的获益会更大一些，可以控制在50-70次，相对来讲这种是比较安全的，也可以更好地预防心绞痛、心力衰竭症状的发生。如果60岁的老年人伴有了高血压，或者是其他类型的心血管疾病，那么这个时候往往建议患者可以将静息时的心率控制在55-60次\/分，是最为理想最为获益的心率，如果患者不能心率达标，可以结合服用β受体阻断剂，将心率控制在55-60次\/分左右，β受体阻断剂的代表性药物有比索洛尔、美托洛尔等。"

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"60岁的老年患者，正常血压收缩压应当是100-120mmHg，正常高值应当是120-139mmHg。舒张压的正常范围是60-80mmHg，正常高值是80-89mmHg。一个人的血压会受年龄以及体重的影响，年龄逐渐增大血压也会逐渐升高，患者体重基数越大，血压也会逐渐升高。所以随着年龄的增大，很多老年患者逐渐就出现了血压异常，就要更加在日常生活中严格地控制饮食，比如要做到低盐、低脂、戒烟、戒酒。同时还要多吃新鲜的瓜果、蔬菜，运动减肥，这样才可以将血压控制得更好，预防高血压的发生。"

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"高压应维持在90-139mmHg之间，低压应维持在60-89mmHg之间，当患者的高压≥140mmHg或者患者的低压≥90mmHg，属于高血压状态。高压在140-159mmHg或者低压在90-99mmHg属于高血压一级，高压在160-179mmHg，低压在100-109mmHg属于高血压二级，高压≥180mmHg，或者低压≥110mmHg，属于高血压三级。如果是老年人，可以把血压控制得相对放松一些，通常并不需要患者的高压一定要低于140mmHg，或者低压一定要低于90mmHg。患者的高压如果在150mmHg以下，低压在95mmHg以下也可以接受，这可以有效地避免患者的血压过低，导致出现脑供血不足等情况。"

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"60岁以上的老年人出现失眠的症状，首先建议先口服中成药物来进行调整，可以口服安神补脑口服液、百乐眠胶囊、枣仁安神胶囊等来对症改善患者的睡眠情况，如果仍然没有改善，建议患者口服右佐匹克隆来改善睡眠，一般不太建议60岁以上的老年人口服艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮这类药物，因为这类药物容易让患者有宿醉感，表现在患者在清晨起床的时候有头重脚轻的感觉，因为老年人的代谢相对来说比较慢，容易导致患者出现跌倒发作，导致不必要的损伤。患者应该也从每天饮食上进行调整，要多吃清淡、好消化的食物，尤其是在晚餐的时候，适当的做体育锻炼，增强体质，在睡前泡泡脚、喝杯热牛奶，都有利于缓解失眠的症状。"

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"高血压一般就是认为收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，认为是血压增高。60岁的血压正常值一般收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间，这是正常值。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管并最主要的危险因素，正常人的血压随着内外环境的变化在一定范围内波动，整个人群血压水平随着年龄的逐渐增高，以收缩压更为明显。但50岁以后舒张压值呈现下降趋势，脉压差也随之增大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心脑肾靶器官的保护作用，其认识不断深入，高血压诊断的标准也不断调整。"

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目前我国对于高血压的诊断标准是正常成年人安静状态下，未口服降压药物的情况下测得血压在140/90mmHg，只要其中收缩压或者舒张压有一项达标，便可诊断为高血压，小于此值便属于正常血压。目前理想血压在120/80mmHg以下，在120/80-140/90mmHg之间为正常血压的高值。60岁年龄不到我国老年人的年龄界限，这种情况下需要根据正常血压严格要求自己，平时生活中要注意低盐、低脂饮食，控制体重。如果有高血压，在治疗性生活方式干预的基础上积极口服降压药物进行治疗。

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