乳腺癌是影响世界女性的生命的头号杀手，在欧美发病率较高，大约8位女性里就有1位乳腺癌的患者，但是发病年龄的高峰是在60-70岁左右。而在中国也有发病率增高的趋势，而且城市的女性要高于农村的女性，可能与社会竞争、社会压力以及生活方式还有环境污染都有很密切的关系。

因此在这种情况下对于乳腺癌的预防，首先是要提高乳腺癌的防病意识，一定要进行定期查体。对于中国女性，发病年龄比欧美提前10年，高发年龄在45-55岁，建议40岁以上的女性每年都要进行至少一次的乳腺检查。如果家族里有乳腺癌的患病史，有这些高危因素时会建议患者半年一查，检查方法主要是手诊，然后超声检查。对于40岁以上的女性，可以结合钼靶的检查，早期发现微小的病灶，这是最主要的预防方法。要适当的平衡心态、调整生活方式，不熬夜、不饮酒，少吃刺激性的食物。对于更年期的女性尽量减少使用激素替代，或者补充治疗延缓更年期的发生。因为这些激素的替代治疗都可以导致乳腺的复旧不良，可以刺激乳腺组织的增生。