乳腺癌预防方法

2019-12-06 15:51播放 :

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乳腺癌是影响世界女性的生命的头号杀手,在欧美发病率较高,大约8位女性里就有1位乳腺癌的患者,但是发病年龄的高峰是在60-70岁左右。而在中国也有发病率增高的趋势,而且城市的女性要高于农村的女性,可能与社会竞争、社会压力以及生活方式还有环境污染都有很密切的关系。

因此在这种情况下对于乳腺癌的预防,首先是要提高乳腺癌的防病意识,一定要进行定期查体。对于中国女性,发病年龄比欧美提前10年,高发年龄在45-55岁,建议40岁以上的女性每年都要进行至少一次的乳腺检查。如果家族里有乳腺癌的患病史,有这些高危因素时会建议患者半年一查,检查方法主要是手诊,然后超声检查。对于40岁以上的女性,可以结合钼靶的检查,早期发现微小的病灶,这是最主要的预防方法。要适当的平衡心态、调整生活方式,不熬夜、不饮酒,少吃刺激性的食物。对于更年期的女性尽量减少使用激素替代,或者补充治疗延缓更年期的发生。因为这些激素的替代治疗都可以导致乳腺的复旧不良,可以刺激乳腺组织的增生。

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预防乳腺癌的方法

"对于乳腺癌的预防,世界卫生组织建议通过调整日常的生活方式,同时要重视疾病的筛查工作,也就是要求定期做专业的检查,这样在一定的程度上可以减少疾病的患病风险。对于乳腺癌的预防,包括两种人群:第一、是没有高风险的人群,这样的人群一般从40岁以上开始,建议每年做一次乳腺钼靶X线检查,如果患者乳腺属于致密型的乳腺,建议乳腺X线检查和超声检查联合的方式来进行筛查。对于大于70岁以上的女性,建议每1-2年做一次乳腺的钼靶X线检查来进行筛查。第二、对于患有乳腺癌高危人群的这些女性,也就是说有乳腺癌家族史、携带乳腺癌易感基因突变,以及月经年龄、月经初潮年龄较早、绝经较晚、生育较晚、不生育的、流产次数多的、既往有较重的乳腺增生疾病的或者胸部曾经做过放疗等治疗的患者,这些人群属于高危人群。这样的患者进行筛查的时间会更早,一般建议在小于40岁的时候,就要开始进行每年一次的乳腺钼靶X线检查,每半年到一年进行一次乳腺超声检查,如果有必要的话,可能需要每年做一次乳腺的磁共振检查。同时,在生活上要注意改变生活方式,要健康饮食、低脂质的饮食、限制饮酒、坚持运动,定期进行乳房的自我检查,实时了解乳房的动态变化,当出现了问题,要及时就诊。同时,要尽量少用激素类的,尤其是性激素类的治疗药物,谨慎使用保健品。"

语音时长02:31''

钟馨北京中医药大学东方医院

2020/06/04收听(36296)

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