北京大学人民医院
内分泌科
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糖尿病患者可以少量进食黑芝麻丸,但不建议频繁,或大量进食此类食物。糖尿病患者要想达到较好的血糖控制,饮食控制必不可少。饮食控制的主要目的是将血糖控制稳定,以及控制全天总热量摄入,从而达到控制体重的目的。
黑芝麻丸的主要原料是黑芝麻,在制作过程中为保证其形状及口感,可能添加糖类,如白砂糖、蜂蜜等,也称为碳水化合物,因此黑芝麻从营养成分的含量上而言,主要包含碳水化合物和脂肪。如果每天大量食用黑芝麻丸,碳水化合物的摄入量可能会超标,所提供的热量也可明显增加。
而芝麻在日常中主要用于榨油,因此脂肪含量较大,如果频繁、大量食用黑芝麻丸,每人、每天的脂肪摄入量,可能会超过要求。脂肪所含的热量在三大营养素中较高,1g脂肪大约能够释放9000卡的热量,而1g碳水化合物大约含有4000卡热量,相比之下,脂肪的热量较高,因此应严格限制脂肪的摄入。因此,对于糖尿病患者而言,可以少量进食黑芝麻丸,但不建议经常、大量食用。
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"糖尿病患者,可以适量食用黑芝麻,但是不能食用过多。因为黑芝麻里边含有大量的脂肪,除此之外,食用的方式也需要注意,当打黑芝麻糊时是不能加糖食用的,黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子,含有大量的蛋白质和脂肪,除此之外,还有维生素A、维生素E、糖类、钙、铁、卵磷脂等营养物质,主要可以治疗头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等,所以当糖尿病患者出现了便秘等症状时,还是可以适量食用的。"
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/08收听(50138)
糖尿病患者,在血糖控制理想的情况下,可以少量食用黑芝麻丸。黑芝麻丸主要由黑芝麻做成,黑芝麻营养... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2023/11/23播放(92470)
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赵蕾│首都医科大学宣武医院
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糖尿病患者可以少量食用黑芝麻粉,但是不要吃太多,常见以下几种原因:1、增加体内能... 韩文霞│山东省立医院 2023/04/24播放(34973)
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1、增加体内能...
韩文霞│山东省立医院
2023/04/24播放(34973)
糖尿病患者可以适当地吃黑芝麻糊,但是一定要注意控制量,因为黑芝麻糊吃多了也会容易升高血糖。这是... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/07/22播放(94520)
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不建议血糖升高明显的患者吃黑芝麻丸,其主要原料为黑芝麻,属于高热量食物,含有大量脂肪、蛋白质、... 杨宁│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/10播放(54608)
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黑桃仁和黑芝麻是药食同源的食品,也可以作为药品。作为中药的核桃仁和黑芝麻,都可以补肾养阴、生发... 尹德海│北京协和医院 2023/03/26播放(45059)
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尹德海│北京协和医院
2023/03/26播放(45059)
" 糖尿病患者是可以喝黑芝麻糊的,但是注意尽量是自己压榨的黑芝麻糊可能会更好一些,或者是外面购买的无糖黑芝麻糊,这样会好一些。但凡是食物都要一定量的限制,芝麻也属于油脂类的作物,所以含油脂含量会很高,糖尿病患者如果过多的吃黑芝麻糊,必然也会引起血糖的飙升,建议适量食用就可以了。 糖尿病患者食物的选择可以多样化,而且是以少食多餐的原则,可以选择一些绿叶蔬菜,因为这类蔬菜升糖指数非常低,糖尿病患者可以不限量的摄入,而对血糖不会造成太大的影响。但对一些根茎类的蔬菜,比如土豆、红薯这一类,淀粉含量相对会高一些,糖尿病患者如果摄入这一类的蔬菜,就要相应减少这一餐主食的量,从而达到总摄入能量的平衡。"
高岩│中日友好医院
2019/12/12收听(12982)
糖尿病病人可以吃黑芝麻糊,但是不能多吃。黑芝麻糊是由芝麻制成,黑芝麻含有丰富的维生素、微量元素... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2023/05/15播放(40764)
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2023/05/15播放(40764)
糖尿病人不建议进食黑芝麻糊,尤其在血糖控制欠佳的情况下,黑芝麻糊含有丰富的碳水化合物,糖分比较高,不利于血糖的控制。同时淀粉糊化程度比较高,消化、吸收比较快,能够快速入血导致血糖快速升高,同时吸收的时间比较短,导致血糖快速下降,体内出现过山车样血糖波动,容易导致血管内皮的损伤,引起体内氧化应激的产生,从而引起糖尿病慢性并发症的发生。所以糖尿病人不建议进食糊化程度比较高的黑芝麻糊,建议清淡进食,可以饮用纯牛奶、纯豆汁以及稀汤等饮品。
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2020/01/06收听(23572)
黑芝麻丸的主要功效是补肝肾、润五脏、益精... 迟慧彦│中国中医科学院西苑医院 2023/08/18播放(47509)
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子宫肌瘤可以适当吃一些黑芝麻丸。子宫肌瘤在临床的发病率较高,是妇科一种非常常见的良性肿瘤,而子... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/12/18播放(32139)
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高血压患者可以吃黑芝麻丸,黑芝麻丸的主要成分是黑芝麻,以及其它配料,包括黑豆、赤小豆、薏仁、何... 张妮│北京医院 2023/10/09播放(61534)
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张妮│北京医院
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对于血糖高的病人,一般不建议吃黑芝麻丸。黑芝麻丸这一类食品,其中芝麻属于高油脂的食物,糖尿病人... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/03/27播放(43718)
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孕妇是可以吃黑芝麻的。因为孕妇吃黑芝麻有好处,可以补钙,芝麻中除了含有糖类、蛋白质、维生素、脂肪等营养物质外,钙质的含量也相当丰富。每100克黑芝麻中,约含有80mg的钙质,所以孕妈妈适量进食黑芝麻,能够有效补充钙质。但是,孕妈妈吃黑芝麻的时候,要注意早上吃最好。因为黑芝麻含油脂比较多,晚上吃容易造成不易消化、睡眠不好。早上吃可以为一天的工作、学习等脑力消耗,补充能量。但是,要适量吃,量要控制好,最好当成两餐中间的加餐,不要当成正餐食用。另外,市场上的黑芝麻品种比较多,孕妈妈在买黑芝麻的时候一定要注意,添加剂越少越好。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/12收听(82734)
高血压患者可以吃黑芝麻,黑芝麻作为一种有益健康的食物,并不会对血压造成太大的影响,也不会使血压... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/08/04播放(64922)
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2023/08/04播放(64922)
血糖高或者糖尿病的患者可以吃黑芝麻。黑芝麻有非常好的乌发作用,很多糖尿病患者会出现发根软或者头... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/07/20播放(37797)
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曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/20播放(37797)
"高血压能吃黑芝麻,黑芝麻含有丰富的维生素和矿物质,对高血压患者有益,但是黑芝麻并没有降低血压的功效,确诊高血压之后应当首先进行生活方式的干预,然后再结合降压药物治疗。生活方式的干预方面包括饮食调节、增加运动,饮食调节要注意减少钠盐的摄入,减少食用油的摄入,少吃或者不吃肥肉和动物内脏,控制体重,戒烟限酒。此外,还要保持心态的平衡,减轻精神压力。药物治疗方面目前常用的有五大类降压药物,包括利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,每个高血压患者可以根据具体的情况,在医生指导下选择最合适的降压药物,每日都要服用,不可随意停药。"
刘晓斌│宁德市闽东医院
2021/06/04收听(41028)
子宫肌瘤的人可以吃黑芝麻,因为芝麻为胡麻科植物脂麻的种子,有白色和黑色之分。白芝麻以榨油为好,... 申宝林│山西省中医院 2023/08/24播放(69102)
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申宝林│山西省中医院
2023/08/24播放(69102)
"在日常生活中,人们把黑芝麻当成一种调味品应用,做饭菜的时候放上少许的黑芝麻,可以提高饭菜的鲜美的味道,并不是把黑芝麻当成一种主食大量的食用。所以高血压的患者可以吃黑芝麻,只要不要吃太多的黑芝麻盐,吃多了黑芝麻盐可以引起血压的不稳定。高血压人群在日常生活中主要以低脂、低盐饮食为主,不要吃含有胆固醇比较高的食品,这些食品吃多了以后容易引起血脂增高,导致动脉硬化。高盐饮食容易引起血容量增加,引起血压的不稳定。黑芝麻是营养价值比较丰富的食品,适量的少吃,对血脂、血压也有比较好的调节作用。"
张月美│济宁市中医院
2019/12/03收听(92184)
"乳腺增生是一种常见的生理改变,一般情况下,它随着月经周期的变化而出现月经前的胀痛不适,月经后可以缓解。饮食一般情况下没有绝对的禁忌,特别是黑芝麻,黑芝麻里面含有维生素A和维生素E,这些反而有利于乳腺增生的控制,所以乳腺增生的病人对黑芝麻是不禁忌的,黑芝麻本身也是一种中成药物,可以促进乳汁的排空这些功能,而且可以调节乳腺增生,一般情况下是没有绝对禁忌。另外,乳腺增生的病人需要适当的饮食控制,主要是脂肪含量的摄入,避免肥胖。同时最主要的是心理的调节,因为大部分病人都是因为不规律的生活、工作的压力、容易生气、不和谐的性生活,导致整个内分泌的紊乱而出现乳腺增生的加重,所以这个一定要规律的生活、规律的工作、适当的运动。同时需要定期的检查,一般建议每年检查1次,40岁以上每年做1次乳腺的钼靶检查。"
陈立权│六安市人民医院
2019/12/03收听(13272)
湖北省中西医结合医院 温暖
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