首先要明确低血糖的原因，具体如下：

1、糖尿病早期改变：对于大多数的低血糖患者，尤其是餐前低血糖，大概可能在11点半或者12点，或者是晚上的5：30-6：00，即进餐晚了以后造成的低血糖，一定要考虑是不是糖尿病早期的改变。如果是糖尿病早期改变，需要少食多餐，尽可能不要把血糖的分一次拉得太高，这样血糖下降起来，速度又比较快，就会造成餐前低血糖的发生。主要是糖尿病早期时，胰岛素跟血糖分泌的不同步，便会出现这个现象；

2、胰岛细胞瘤：另外低血糖指的空腹低血糖，跟吃饭没有关系发作的低血糖，要除外胰岛细胞瘤，这种经常是空腹低血糖，而且容易出现昏迷。患者需要检查胰岛素，在低血糖时候，胰岛素跟血糖的水平，查看是否在血糖低的时候，胰岛素水平在高位上，这样可以明确是否为胰岛细胞瘤，再去找其定位检查；

3、进食不规律：如果对大多数临床中的患者进食不规律、生活没有规律、为了节食而造成的低血糖，建议大家可以随身带点吃的，但是希望尽可能带升糖比较快的食物，包括饼干、面包、小点心，这样快速地升高血糖。其实对于大多数患者而言，不建议大家通过节食，或者是通过其他的途径来减重，部分女性患者可能生活不规律或者是经常空腹早饭不吃造成的低血糖，可能就会比较常见，这样还是建议大家尽可能地生活规律饮食，每一顿餐都要有主食，每一顿餐都不要太多，生活规律可能对于避开低血糖发作非常有帮助。

但是如果总是有反复低血糖发作，随身带一点吃的也非常好，而且最好明确低血糖的病因。