晒太阳并没有祛除湿气的作用。湿气，中医称为湿邪，也是外感六淫病邪之一，中医将湿邪划分为内湿和外湿。外湿主要与居住环境有关，如环境比较潮湿或者长期浸泡在水里，便非常容易受到外界湿邪的侵袭。日常生活中所指的湿气主要是内湿，内湿的产生主要与脏腑功能失调有关，与脾有较密切的联系。根据中医理论，脾主运化水湿，如果由于各种原因导致脾运化水湿功能下降、水湿之邪内生，便会在体内产生湿邪。
由于脾是产生湿邪最基本的原因，所以祛除湿邪，尤其是内湿，通常均会采用健脾利湿方法进行治疗。如吃莲子、茯苓、薏米、红小豆、山药等食材，或者服用参苓白术散类具有较好健脾利湿作用的药物。晒太阳对湿邪产生根源没有任何治疗性作用，所以通过晒太阳无法达到健脾作用。
