血尿酸高可以吃猪肝,猪腰吗

2023-04-12 16:32播放 :

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血尿酸高的人群不可以吃猪肝、猪腰。血尿酸增高,一方面与嘌呤代谢有关,如血尿酸升高同时合并高血压、糖尿病、脂肪肝、血脂异常,此时常提示有嘌呤代谢异常。另一方面,血尿酸增高与饮食密切相关,如果人体长期喜欢进食动物内脏,包括猪肝、猪腰、牛脑、猪脑等食物,或长期、大量食用动物蛋白,如猪肉、牛肉、羊肉等食物,或长时间喝高糖饮料,吸烟、饮酒,都容易导致血尿酸增高。

高尿酸血症的人群,一方面要适当运动,控制体重,同时尽量避免摄入高尿酸、高嘌呤食物,包括猪肝、猪腰等动物内脏,以及高糖饮料,还有高动物蛋白食物,适当多饮水。通过生活方式的干预,有相当一部分人群的血尿酸水平能够得到明显下降。

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