武汉市第一医院
皮肤科
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长痘很多患者本身就是中医火热病邪的一种表现，中医讲火性炎上，因此火邪致病，通常是向人体的头面部，或者上部，更容易发病，火邪的特点是有红、肿、热、痛，有的是红色丘疹，或者黄色脓疱，因为火邪本身可以导致痤疮和毛囊炎等以热血表现为主的皮肤病，所以上火长痘是很自然的现象。
火邪致病中医讲从人体症状看，有一些特点，比如口臭、便秘、烦躁易怒，此时要注意以下几点：
1、注意饮食清淡：多吃蔬菜，少吃肉、鱼、蛋、奶等食物，因为中医讲鱼生火、肉生痰，所以过多的食用这种鱼肉之品，可能会导致上火；
2、注意合理作息：晚上10:30，最晚不能超过11:00点之前睡觉，这样就可以避免虚火的产生；
3、注意合理使用药物：如果上火比较严重，可以口服清热解毒的药物，中成药包括牛黄上清丸、牛黄解毒丸、益心胶囊等，但是要注意吃这些药之后，如果出现大便稀溏，或者胃部不适，一定要停止使用。
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"上火长痘，有可能就是长痤疮。长痤疮的原因是由于毛囊皮脂腺开口堵塞、内分泌功能紊乱，或者伴发有痤疮丙酸杆菌感染、金黄色葡萄球菌感染、白色葡萄球菌感染。这种感染的前提是由于局部不清洁卫生，导致致病原存在。还有可能是由于免疫功能下降而导致，免疫功能下降也是由于长期熬夜、睡眠不足、吃辛辣刺激类食品，包括火锅、麻辣烫、鱼、虾之类。"
许光仓│镇江市中医院
2018/07/02收听(88578)
痘痘也称为痤疮，常见于青春期，不仅影响人的容貌，同时也对皮肤造成了很大的伤害，如痘印、毛孔粗大、皮肤粗糙等，有些人痘痘多集中长在嘴角，这可能是提示有胃火。这是因...
白文武│山东大学齐鲁医院
2023/02/16阅读(1799)
上火长痘中医认为是肺热、脾胃湿热、阴虚火旺等方面。很多人会在面部采用护肤品，用了很多种，但效果... 郭芳│太原市妇幼保健院 2023/06/17播放(56780)
上火长痘中医认为是肺热、脾胃湿热、阴虚火旺等方面。很多人会在面部采用护肤品，用了很多种，但效果...
郭芳│太原市妇幼保健院
2023/06/17播放(56780)
"上火长痘的概念特别流行，这个火其实是非常复杂的概念，火要分实火和虚火。实火可以理解成能量过盛，虚火情况就比较复杂，像《景岳全书》中就讲到“虚火之源概要二，一曰阴虚能发热，此以真阴亏损，水不制火也；二曰阳虚者亦能发热，此以元阳败竭，火不归源也”。气有余便是火，但具体长痘的原因到底是哪个火？一般小伙子比较强壮、无肉不欢，如果有舌红、苔黄腻、大便偏干，多数是实火，在此情况下给予清热解毒的药都是对症的。其他的情况就一定要慎用清热解毒的药，比如说大便不成形，溏稀的，还有经常熬夜的。中药不是乱用的，要在中医理论的指导下辨证施治才有效果，才不至于伤害身体。人体是非常复杂的系统，往往寒热虚实错杂在一起。普通人不要期望读几篇科普文章，听人讲讲就能够正确选用药物。如果想从中医的角度治疗，一定不要自己按照说明书上写的去买药，很可能就没看明白，理解错误，一定要先去医院就诊。"
孙立元│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/03/20收听(74910)
上火会出现痘痘增多的情况，根据不同经络的火，采用的治疗药物也不一样。外用药基本上会采用龙珠软膏... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/04/22播放(80776)
上火会出现痘痘增多的情况，根据不同经络的火，采用的治疗药物也不一样。外用药基本上会采用龙珠软膏...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/04/22播放(80776)
上火长痘需要养成良好的生活习惯，以及涂抹抗菌消炎的药膏帮助祛痘。痘痘也称为痤疮，是临床较常见的... 迟慧彦│中国中医科学院西苑医院 2023/08/08播放(26700)
上火长痘需要养成良好的生活习惯，以及涂抹抗菌消炎的药膏帮助祛痘。痘痘也称为痤疮，是临床较常见的...
迟慧彦│中国中医科学院西苑医院
2023/08/08播放(26700)
"出现长痘痘的情况，可以见于多种原因引起。这种情况和遗传因素有一定关系，多数患者会有一定的遗传倾向。长痘痘和饮食习惯有关系，比如平时喜欢吃油炸类或者过于油腻的食物，就容易导致皮脂腺分泌旺盛，出现毛囊炎的风险就会增高。长痘痘也和不良的生活习惯有关，比如经常熬夜、疲劳，容易引起免疫力低下，出现毛囊炎的症状。另外熬夜、疲劳很容易引起内分泌的紊乱，也可以加重毛囊炎的症状。此外出现长痘痘的情况也和平时精神过于紧张，或者是生活压力过大等因素有关，所以平时要注意缓解自己的压力，放松心情。"
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/05/27收听(65378)
"容易长痘或者是已经是痤疮的病人，要减少牛奶的摄入量，特别是脱脂牛奶。有很多研究发现，牛奶及奶制品对痘痘的发生有促进作用，特别是脱脂牛奶，原因可能是奶类中天然激素成分或其他生物活性分子的影响。如果痘痘问题比较严重，可以减少牛奶以及奶制品的摄入量，另外高碳水、低纤维的食物，比如各种含糖的饮料、精制米面，也会加重痤疮的发展。痘痘由很多原因造成，最重要的是要调节性激素的水平、皮脂腺的分泌以及局部细菌的增殖等等。饮食方面要做到减少辛辣、刺激食物的摄入，做到低糖饮食。归根结底，饮食控制只是辅助，如果长痘比较严重，最好在医生的帮助下寻找原因，并进行对症治疗。"
杨猛│南宁市第二人民医院
2021/06/19收听(70686)
"长痘是可以吃鱼的，但是需要注意不能吃麻辣味的鱼。鱼里面含有非常丰富的动物蛋白、组胺、维生素长痘并不属于过敏性疾病，这些成分摄入体内之后并不会导致痘痘症状加重，也不会影响痘痘的痊愈所以不需要太过担心。但是辣味的鱼摄入体内之后会增加皮脂腺分泌的速度，会导致痘痘症状加重不利于身体健康所以建议不要吃辣味的鱼。长痘痘的时候也不要吃太多的油腻食物和甜食，因为油腻的食物和甜食会导致毛囊内部皮脂腺大量增殖，大量的皮脂分泌会导致缺氧的毛孔内部氧气更加稀少，厌氧菌会迅速繁殖导致痘痘症状加重不利于疾病痊愈。"
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/11/29收听(17048)
"喝牛奶有可能会导致痘痘的增加，主要是牛奶有活性的雄激素前体，比如双氢睾酮等，其可能会和痤疮发生有关系。痤疮发生的原因之一是体内雄激素水平的增高，牛奶等乳制品中的胰岛素指数比较高，有促进胰岛素分泌的作用，有可能促进痤疮的复发，或者加重痤疮发生。但是牛奶和痘痘的关系之中没有脂肪含量的原因，并不是喝全脂牛奶才会容易长痘，喝脱脂牛奶也有可能出现长痘痘的情况。国外的研究发现，每天饮用2杯以上脱脂牛奶的女性，痤疮的发生风险会增加44%；对于男孩的研究发现，痤疮和脱脂牛奶的摄入量有非常明显的关系，但和全脂牛奶并没有太多的关系。所以，喝牛奶和长痤疮会呈现正相关的关系。喝脱脂牛奶更容易长痘痘的原因是脱脂牛奶在脱脂过程中，带走了牛奶中的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸本身可以起到消炎、降低胰岛素样生长因子水平的作用。因此，喝脱脂牛奶可能会使痘痘更加严重，尤其是脱脂牛奶在制作中加入了乳清蛋白，更容易促进痘痘的产生。"
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/15收听(83686)
"长痘通常可以吃鱼，但吃鱼的时候要注意适量，不能够过量。长痘从中医角度来看，可能是因为患者产生湿热蕴蒸或湿热蕴结，也有可能是湿瘀互结等所致。而鱼类从中医角度来看属于腥膻发物类食品，故少量吃一点可能问题不大，但如果摄入量过多，可能会造成湿热加重的现象。而且鱼类从中医的角度来看，也容易诱发上火等表现，故不利于痘痘恢复。如果痘痘形成明显的炎症刺激症状，还要注意避免挤压。"
2021/05/28收听(81044)
长痘时饮食护理可谓是重中之重，大家总是担心“这个能吃吗？那个是不是不能吃？”今天就拿鱼来说说吧，长痘期间可以吃鱼，但应注意做法，烹饪时不宜重油、重麻辣，采用简单...
王霞│广州医科大学附属第一医院
2023/03/04阅读(2172)
"长痘和癌症并没有明显的关系，在癌症的临床表现当中也不包含长痘的症状，只是有一些癌症在治疗的时候，会使用到一些药物，这些药物可能会造成患者的皮肤长痘，比如治疗恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤的时候，会使用到地塞米松、强的松之类的激素药物。这些激素的不良反应，就可以表现为皮肤长痘。还有一些肺腺癌的病人会使用到小分子酪氨酸激酶抑制剂进行靶向治疗，而这些靶向治疗药物的副作用就可以出现皮疹、皮肤增厚、长痘等皮肤的反应。除了癌症之外，当一些疾病导致皮脂腺分泌不通畅、毛囊口堵塞的时候就可以出现长痘的表现，比如青春痘等。"
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/24收听(30160)
长痘就是看皮肤科的，因为长痘痘首先属于皮肤本身的问题。如果发生在面部，首先需要医生当面判断是否属于痤疮，因为有的痤疮可能就表现为面部的痘痘。当然有的痘痘并不一定就是痤疮，可能是由于感染而形成的皮肤局部水肿，或者局部炎症反应，也有可能是由于过敏而形成的炎症性丘疹。所以在这方面的鉴别，还是需要皮肤科的医生进行判断和决定。当然痘痘也有可能发生在身体的其他部位，比如后背部、胸腹部甚至臀部等。但是具体属于哪一种类型，也需要皮肤科医生现场判断，这样能够更好地对症治疗和用药。
2018/11/17收听(20400)
"长痘痘最好不喝或者少喝咖啡，偶尔喝一次咖啡对于长痘痘并没有太大的影响，但如果养成习惯，长期饮用咖啡则对痘痘不利。痘痘在医学上叫做痤疮，是常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，主要是由于毛囊皮脂腺皮脂分泌旺盛、毛孔堵塞、继发细菌感染等引起，与内分泌、饮食、精神和免疫因素都有密切的关系。咖啡中含有咖啡因，具有一定的兴奋作用，长痘痘喝咖啡可以导致神经系统以及内分泌系统的兴奋，不利于患者良好的睡眠和休息，可能刺激皮脂腺皮脂分泌增多，引起痘痘加重。如果是苦咖啡，添加了过多的糖分，糖类可以导致痘痘加重。长痘痘后饮食适当清淡，避免辛辣、刺激、油炸、油腻的食物，避免纯牛奶、甜食。不要抠挤刺激痘痘，一定要在正规专业医院医师的指导下治疗，保持耐心，积极治疗，不要相信快速祛痘或者用化妆品就能祛痘。"
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/05/25收听(78210)
"这里说的痘一般是指青春痘，也就是面部的座疮。当发生此情况时，可以吃鱼，但前提也是患者自身没有对其过敏史而言，要要因人而异。在一般惯有思维中，百姓认为长痘属于皮肤性疾病，不应该吃发物。其实不是这样，得是需要分不同的情况，鱼类、海产品确实是发物，可以作为一种过敏原存在，更容易引起一些皮肤病，但这种皮肤病一般都是过敏性皮肤病，像食物过敏、荨麻疹、退行性皮炎这些。如果有食物中鱼类的过敏史，要忌食海味、鱼类。但是，长痘痘还不属于过敏性的疾病，是属于一种炎症性的疾病，和吃发物没有关系。但长青春痘也需要忌口，要忌甜食、油腻的食物，对发物不忌。日常生活中长痘痘患者需要避免进食辣椒等刺激性食物，要保持局部皮肤清洁。可遵医嘱服用维A酸类、过氧化苯甲酰、抗生素类等药物，还可考虑物理治疗，如光动力疗法、果酸疗法、激光治疗等。"
余进│北京大学第一医院
2020/05/08收听(44374)
"出现痘痘的时候不建议化妆，尤其是浓妆，当然在唇部不涉及到毛囊口阻塞的问题，因此口红是可以画的。痘痘也称为痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症，主要是由于青春期分泌较多的雄激素，雄激素支配皮脂腺分泌过多的油脂，这些油脂堆积在毛囊皮脂腺开口处，从而使痤疮丙酸杆菌大量的繁殖，是形成毛囊炎的表现。出现痘痘的时候不建议化妆，因为这些化妆品中通常是需要粉底或者是散粉，而这些是颗粒状物质，很容易堵塞在毛囊口，进一步加重痤疮。长痘痘的时候可以外用稀薄的容易吸收的乳液或者是膏类，达到保湿的目的就可以了。建议日常饮食适当清淡，避免辛辣、刺激、油炸、油腻的食物，甚至纯牛奶、甜食都要避免。洗脸时不要抠挤刺激痘痘，因为抠挤刺激后可能使痘痘加重，部分可能会遗留疤痕。"
禚风麟│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/13收听(29778)
长痘可以喝牛奶，但推荐喝低脂奶和脱脂奶，不推荐喝全脂奶。长痘时要减少脂肪类食品的摄入，比如油炸... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/05/19播放(45883)
长痘可以喝牛奶，但推荐喝低脂奶和脱脂奶，不推荐喝全脂奶。长痘时要减少脂肪类食品的摄入，比如油炸...
2023/05/19播放(45883)
"油性皮肤容易长痘，因为痤疮主要与皮脂大量分泌，痤疮丙酸杆菌的增殖和毛囊皮脂腺导管的角化异常以及炎症因素有关。痤疮好发于青春期，青春期过后能自然减轻或者痊愈，也有迁延至30岁以上的情况。如果面部出油较多，可以使用泡沫洁面乳洁面，平时多补水，尽量不用粉剂或者油性护肤品，多吃蔬菜和水果，控制摄入甜食、动物脂肪类、油炸类和辛辣刺激性食品，平时要多注意休息、减少熬夜。如果油性皮肤出现较多的痘痘皮损，通过饮食及皮肤的护理不能改善，建议去医院皮肤科就诊，通过药物的口服及外用，都能对痤疮起到明显的改善作用。"
刘丽艳│中国人民解放军第二一一医院
2021/04/22收听(83092)
头部、面部、颈部、上胸、上背等均属于皮脂溢出部位，上述部位长痘均需就诊皮肤科。痘痘包括以毛囊炎... 王晓彦│北京天坛医院 2023/08/14播放(53948)
头部、面部、颈部、上胸、上背等均属于皮脂溢出部位，上述部位长痘均需就诊皮肤科。痘痘包括以毛囊炎...
王晓彦│北京天坛医院
2023/08/14播放(53948)
湖北省中西医结合医院 温暖
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