脐带绕颈是常见症状，脐带在宫内缠到胎儿脖子上，发生率有20%-25%，是并不一定有问题，绝大多数超过95%，甚至99%都没有问题。

所以脐带绕颈与体位没有任何关系，要做的最重要事情具体如下：

1、不过分注意，不要增加自己的心理负担；

2、监测胎动，胎动良好说明胎盘血供没有任何影响。如果正常脖子上带一根领带，领带不会造成生命影响，所以脐带绕颈没有问题，只要注意胎动，且胎动正常即可。

脐带绕颈目前来看不能靠运动或靠一种生活方式让脐带从缠绕的脖子里解出，没有一种较好的方法做到这一点。而且也不需要做，因为脐带绕颈是常见的现象，而且发生胎儿异常是小概率事件。